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计划是提高工作与学习效率的一个前提。做好一个完整的工作计划,才能使工作与学习更加有效的快速的完成。计划怎么写才能发挥它最大的作用呢？以下是小编收集整理的工作计划书范文，仅供参考，希望能够帮助到大家。
体育教学计划和目标篇一
本学期是初三下学期，在认真钻研教学大纲和结和本校实际的基础上，制定出切实可行的.教学计划。
所任教的5—10班学生年龄在15—16岁之间，处于青春发育的高峰期，身体发育较快，男女差别较大，男生活泼好动，表现与强;女生趋于文静，不好活动。因此要因势利导，加强男生的身体素质练习，培养女生积极参与体育锻炼的习惯。
本册教材内容有：体育基础知识(篮、排、足球的.基础知识)田径类、体操类、球类、韵律体操及民族传统体育。
1、掌握基本的体育基础知识，明确体育锻炼的作用，在锻炼中运用学到的知识。并不断巩固和提高。
2、进一步增强体质，特别是耐力素质和力量素质。
3、通过体育锻炼，培养集体主义精神，进行爱国主义教育，增强自信心，为终身体育打下坚实的基础。
1、重点是田径的耐久跑与跳远及体操的双杠。
2、难点是耐久跑的呼吸，跳远的助跑与踏跳，双杠的向后转体180度等。
1、随着学生身体和年龄的增长，可多采用一些对抗性的游戏。
2、初中生对抗性强，可采用一些教学比赛，以增强学生锻炼身体的效果。
3、因材施教，分组时采用男女分组或按身体素质分组，以增强学生的自信心，在运动中享受到锻炼的乐趣。
男：100米、跳远、双杠支撑臂屈伸
女：100米、跳远、仰卧悬垂臂屈伸
男：50米、1000米、、跳远、铅球、引体向上
女：50米、800米、跳远、铅球、仰卧起坐
体育教学计划和目标篇二
1、找找小动物：教幼儿听信号向指定方向走，并掌握走的正确姿势。培养幼儿判断和模仿的能力。
2、熊猫滚球：通过滚球练习，增强幼儿的手臂力量，提高幼儿的手眼协调能力。
3、赶小猪：幼儿练习拖物走，能保持身体平衡。培养幼儿的手眼脑协调性和耐心细心的良好个性品质。
4、铃儿响叮当：增强幼儿退步肌肉力量，提高弹跳能力和身体的协调能力。
5、小青蛙捉害虫：教幼儿练习双脚向前行进跳，发展幼儿的下肢力量和跳跃能力。
6、大风和树叶：让幼儿练习走、跑交替，并能听信号做动作。
7、我们都一样：发展幼儿四散跑和向指定方向跑的能力。
8、送信：发展幼儿向指定方向跑的能力，巩固幼儿对颜色的认识。
9、踩影子：教幼儿在一定范围内四散跑，增强幼儿的跑的能力，并能找到自己的影子。
10、摸摸大树就回来：练习听信号向指定方向走、跑。
11、运积木：练习持物向指定方向爬行，将物品运到指定的目的地。
12、小青蛙呱呱呱：发展幼儿下肢力量和跳跃能力，培养幼儿对体育活动的兴趣。
13、小动物找家：教幼儿听信号向指定方向走、跑、跳，发展幼儿走、跑动作。
14、小风车：练习向指定方向跑，增强幼儿跑的能力。
15、小白兔种青菜：教幼儿双脚向前跳，并能随着儿歌的节奏向前跳。
16、小空军：培养幼儿根据指令进行下蹲、平衡、脚尖走等综合练习，培养幼儿的控制能力。
17、小猴子摘桃：教幼儿原地向上跳，锻炼幼儿腿部力量，培养其弹跳能力。
18、快乐的小木偶：练习听信号向指定方向跑，培养幼儿反应能力。
19、小白兔采蘑菇：培养幼儿双脚并拢跳跃的能力，培养幼儿动作的协调和灵活性。
20、切西瓜：愿意参与体育游戏，体验在游戏中奔跑、追逐的快乐。
21、小鸡捉虫：发展幼儿快速跑的能力，且不与他人碰撞。
球类：
1、捡皮球：练习跑的动作，发展幼儿灵敏的身体素质，增强反应能力。
2、送汤圆：发展幼儿持物行走和保持平衡的能力。
3、打老虎：发展幼儿的投掷能力，提高动作的灵活性。
4、送鸭蛋：发展幼儿的快跑能力，初步培养幼儿的合作精神。(用报纸装球)5、拍球：培养幼儿手眼协调能力，能用手拍球并单手拍球连续5次以上。
6、滚球：培养幼儿的灵活反应能力和手眼协调能力，体验和伙伴合作游戏的快乐。
7、赶小猪：发展幼儿的手眼协调能力，能跟根据要求将皮球赶到指定方位。
8、球门叮当响：培养幼儿手眼协调接球的能力，锻炼手臂力量。
9、快快接住它：培养幼儿初步的自抛自接球能力，培养幼儿的平衡和协调能力。
圈类：
1、碰碰车：培养幼儿手部的协调能力，能尝试用呼啦圈模仿汽车。
2、占圈：培养幼儿的反应能力和协调能力，能在听到口令后作出相应的动作。
3、滚圈：培炎幼儿手眼协调能力，能匀速的滚动呼啦圈。
4、跳圈：培养幼儿腿部的跳跃能力，能按照指令跳跃。
5、开火车：培养幼儿的协调和合作能力，体验和同伴合作游戏的快乐。
垫子类：
1、蚂蚁搬豆：教幼儿初步掌握两手两膝着地向前爬的技能，培养动作的协调性和灵活性2、小蜗牛：练习在毯子上手、膝着地向前爬，发展幼儿的协调性和柔韧性。
3、蚂蚁过河：练习手在垫子上手、膝着地向前爬，能两个幼儿合作做蚂蚁的头和身体，完成游戏。
4、团身滚：培养幼儿团身滚动的能力，发展幼儿四肢的柔韧性。
5、乌龟运粮：发展幼儿手膝着地爬行的能力，并能增强控制物体在背上的协调能力。
6、过小河：能按照指令向不同方向行走并保持平稳。
钻爬类：
1、送小动物去玩：教幼儿练习在宽25厘米的纸板上走，增强幼儿的平衡能力。发展幼儿的基本动作。
2、小乌龟运粮食：训练幼儿钻过70厘米高的障碍物和两手两膝着地向前爬的动作技能。
3、我们俩是好朋友(小班上)：练习钻过70厘米高的障碍物，在宽25厘米的平行线中走。
4、小鸡吃虫：训练幼儿练习钻过70厘米高的障碍物，培养幼儿动作的灵敏协调性。
7、小班25个小班亲子游戏教案
孩子入园不适应，与其让老师忙得不可开交，不妨准备几个有趣的幼儿园小班亲子游戏，邀请家长走进幼儿园陪孩子玩游戏，让孩子体验幼儿园的快乐，激发孩子愿意上幼儿园的欲望，帮助孩子早日适应幼儿园。
小班幼儿第一次上幼儿园，很多家长担心孩子吃不好、睡不好，时不时的到幼儿园"探班"，给幼儿园带来了不少麻烦。有时候举办亲子游戏活动，不仅可以缓解家长的入园焦虑，还能让孩子体会到幼儿园很好玩，从此爱上幼儿园，避免以后孩子不愿上幼儿园带来不必要的烦恼。为此，学前谷小编整理了以下52个幼儿园小班亲子游戏，供幼师们参考。
1、小鸡出壳
目的：培养孩子动作的灵活性、细心和自信心。
准备：大张的废报纸若干，每张画大鸡蛋，分散放在地上。
玩法：让孩子发令说："预备--起!"父母和孩子赶快拿起报纸，小心机灵地从蛋中间撕破一个洞，然后将头、肩、躯干和脚从报纸中钻过，再跨出报纸。发出"叽、叽"声，一只小鸡肉孵成了。可以接着再撕再钻，要是将报纸撕破了，就算失误。最后孵出小鸡最多的人为优胜。
2、袋鼠妈妈/爸爸
目的：锻炼孩子的身体协调能力和注意力。
玩法：让孩子双手抱紧妈妈的脖子，双腿夹紧妈妈的腰，像小袋鼠一样紧紧挂在妈妈的胸前。妈妈抱着宝宝，双脚向前跳跃(爸爸弯下腰，双手双脚着地爬行)。
3、跳圈圈
目的：锻炼孩子动作的灵活性和自信心。
准备：两个圈
玩法：孩子从一个圈里跳到另一个圈里，家长赶快从孩子后面将圈拿到前面，依次类推，直到终点。
4、跳跳球
目的：培养孩子动作灵活性和自信心
准备：跳跳球
玩法：宝宝站在起点处，家长站在孩子对面指定的位置，口令一响，宝宝坐到跳跳球上跳到家长面前，再由家长把宝宝抱回起点，速度快的那一组胜利。
5、宝宝快爬
目的：培养孩子手脚协调能力和自信心
玩法：每位家庭指定一条路程相同的爬行路线，宝宝在前家长在后，口令一响，宝宝与家长同时爬行，家长不能超过宝宝，必须跟随在宝宝身后，最先到达终点的一组胜利。
6、小青蛙
目的：培养孩子反应能力和思维的敏捷性，锻炼身体的灵活性
儿歌：一只小青蛙，出门去玩耍，妈妈小声叫：呱、呱，可是青蛙没回家，妈妈大声叫：呱!呱!呱!小小青蛙跑回家。
玩法：妈妈和宝宝坐在地上唱儿歌，儿歌唱到小声叫时，宝宝模仿青蛙小声叫，大声叫时，要大声学青蛙的叫声，唱到最后一句：小小青蛙跑回家时，宝宝站起来学小青蛙跳，妈妈也跳着去追，追上了，再坐下来，重新开始游戏。
小贴士：可以变化儿歌的内容，把小青蛙换成小鸭、小鸡、小狗等，模仿它们的动作和叫。
7、大家一起来投球
目的：发展大动作的协调性，学习有目标地投掷东西，增强独立性和自信心。
准备：几个袜球和一只小塑料盆，教宝宝将袜球扔进盆中。
玩法：找一段铁丝、铜丝或电线，弯成圆形，两端各留出一小段，做成一个小"篮筐"挂起来。让宝宝看着你将小袜球投进圆环中，球落地后拾起来，再重新投进圆环中。示范几次后，将球交给宝宝，让他照你的样子做。你可以在一边给他数数，记录宝宝成功的次数，让宝宝保持游戏的兴趣。
8、图形宝宝找朋友
目的：巩固认识各种颜色和形状
准备：瓶子若干，各种颜色和形状的几何图形若干。先在同一瓶子的瓶身和瓶盖上贴上一模一样的两个几何图形，再把瓶身和瓶盖分别放在两个筐里。
玩法：妈妈随意拿起一个瓶身，指着上面贴的几何图形问孩子："这是什么颜色?什么图形?"等孩子说对后，妈妈说："请你在放瓶盖的筐里找出一个和它一模一样的图形宝宝，把瓶盖拧上去，让它们配对做好朋友。"孩子自己找出相应的瓶盖后，把瓶盖拧好。每完成一个，妈妈都要给予肯定和表扬。
9、小熊小熊没椅子
准备：小椅子五张
玩法：游戏前，先教孩子学会念儿歌。五人一组进行游戏，五张椅子背靠背一圈摆好。游戏者站在椅子旁。游戏开始，游戏者边念儿歌边绕椅子走，当说到"他"时，赶紧找椅子坐下，没有抢到椅子的就是小熊。先由爸爸妈妈家长进行此游戏找出大熊。再由幼儿组进行找出小熊。最后由家长跟幼儿一起混合进行这个游戏。
10、小鱼游来了
目标：发展手脚协调能力，培养躲闪能力
玩法：事先学会游戏歌曲。父母手拉收做"网"状。幼儿边唱边做鱼游状(手一前一后摆动，小碎步走)穿过"渔网"。"一群小鱼游来了，游来了，游来了。一群小鱼游来了，快快抓住。"当唱到抓住这最后两个字时"收网"，那条"小鱼"被抓住就要被红烧或清蒸.(请一位家长做厨师)。最后胜下的那条小鱼为胜利者。
11、游小小搬运工
准备：红、黄、蓝、绿四种颜色的积木
玩法：爸爸端着装有图形的篮子坐下，孩子站在中间，妈妈端着空蓝在爸爸对面坐下。妈妈说："宝宝，请到爸爸蓝中找出黄色三角形，送到妈妈这儿来!"孩子先重复妈妈的话，然后找图形送过去，并说："黄色的三角形送妈妈!"如此类推。
12、动物模仿
玩法：老师带领孩子们模仿动物的各种姿势来完成动作。"一、二、三、四，汪、汪、汪;二、二、三、四，汪、汪、汪……"。幼儿跟家长和老师一起自由表现各种动物模仿。
13、揪"尾巴"
目标：锻炼孩子的闪躲能力
准备：布袋或纸带若干
玩法：家长和孩子各自将带子的三分之一塞进裤腰里，剩下的部分露在外面当作"尾巴"。家长和孩子面对面站立，彼此间保持一些距离，同时喊口令"开始"后，两个人就开始左右挪动和闪躲相互揪尾巴。
14、贴五官
目的：增进幼儿家长之间的亲密性和合作性。
准备：娃娃脸，五官图片5套。
玩法：终点处黑板上画有一张娃娃脸，起点处妈妈蒙着眼睛有幼儿带领来到黑板前贴上五官，五官位置正确的一组为胜。
15、欢乐投沙包
目的：培养幼儿快速跑的能力以及投掷能力
准备：篮子5只，沙包50个。
玩法：此游戏为爸爸(妈妈)和孩子两人来共同完成。幼儿站在起点，妈妈站在终点，双手握住篮子。哨音吹响，幼儿手持一个沙包跑向爸爸(妈妈)，站在跑道中离爸爸两米的地方投向妈妈的篮子内，孩子和爸爸要相互配合。反复进行，十个沙包看哪一组投的最多为胜。
16、找妈妈
目的：增进亲子感情，培养幼儿观察能力
准备：屏幕
玩法：每一轮由五个家庭参加，妈妈躲在大屏幕后面，只将双手从屏幕中的小洞里伸出来。哨音吹响后，小朋友从起点跑到终点，再通过观察手找出自己的妈妈。看谁能在最短的时间内正确的找出自己的妈妈。
17、抢椅子
目的：培养幼儿及家长的敏锐能力
准备：椅子30张，鼓一架。
玩法：将六名幼儿和家长为一小组，将比幼儿数目少1的椅子摆成圆圈，在鼓声中开始围绕圆圈向同一个方向跑步。鼓声停，家长则抱着幼儿开始抢椅子坐，未抢到椅子的家庭离开场地，然后减少椅子继续游戏，最后留在场地的家庭为胜。
18、拼图福娃
目的：培养幼儿与家长的合作能力
准备：5个福娃拼图。(分成9块)
玩法：终点处放有一块黑板，两名家长在终点。两名幼儿从起点处开始运送拼板到终点，家长立即开始拼图，运完拼完且迅速的一组为胜。
19、快活的小鱼
目的：感受与成人合作的快乐与成功，并体验物体摆动的感觉。
准备：每位宝宝一条大毛巾、一个塑料球。
玩法：儿歌前两句：随节奏左右摇动床单，使球在上面滚动;儿歌第三句：两人同时向上抖动床单，使球跳跃起来;儿歌第四句：根据球跳跃的方向调整所站位置，并用床单将球接住。
附儿歌：小鱼小鱼真淘气，游来游去不停息，挺起身子跳一跳，落在水里漂一漂。
20、放鞭炮
目的：练习蹲、跳动作，感受亲子游戏的快乐。
准备：宝宝蹲下，双手握住脚踝，把头埋在双腿间。
玩法：(1)第一、二句宝宝先蹲下来，按照准备动作做好姿势，妈妈拍手说儿歌;(2)妈妈用手抚摸宝宝的头，并做点鞭炮的动作;(3)宝宝待妈妈做完动作后，慢慢放松身体，用力向上跳，并发出"嘭"的声音。
附儿歌：小鞭炮，小鞭炮，嘭嘭一响真热闹，妈妈赶快点一点，嘭嘭嘭嘭跳的高。
21、看谁得第一
目的：培养孩子合作精神和独立能力。
玩法：孩子站在起点，爸爸或妈妈的眼睛先被布蒙上站在对面。比赛开始后，孩子跑至对面，拉着爸爸或妈妈的手，把爸爸或妈妈带到起点，速度快者为胜。
规则：爸爸或妈妈的眼睛要一直蒙上，不能偷看。
22、赶小猪
目的：培养孩子合作能力和动作的灵敏性。
玩法：孩子抱球站在起跑线上，祖辈拿羽毛球拍站在对面终点处。比赛开始后，孩子抱球跑到对面祖辈处，将皮球交给祖辈，祖辈则用羽毛球拍将球在地上赶到起点，速度快者为胜。
规则：赶小猪(皮球)时只能在自己的跑道内，否则比赛成绩无效。
23、运球
目的：培养孩子动作灵活性和自信心。
玩法：妈妈站在起点，拾球(海洋球)跑到孩子前把球交给孩子，孩子钻过山洞把球交给爸爸，爸爸将球投进筐。在规定的时间以进筐球多者为胜。
24、穿鞋
目的：培养孩子独立生活能力。
玩法：祖辈拿鞋子站在起点，父辈和小孩站在对面终点处。游戏开始后，祖辈拿鞋跑到对面，小孩拿到鞋后自己穿好，穿好鞋后由父辈抱起孩子跑回起点，先到者为胜。
规则：1、孩子必须穿好鞋后，父辈才能抱起孩子跑;2、鞋子不能穿反，必须有幼儿自己穿，大人不得帮忙，否则犯规。
25、叠叠高
目的：培养孩子手眼协调能力、细心、认真和自信心。
玩法：家长站在起点拿易拉罐(每次只能拿一个)跑到终点，孩子将易拉罐叠高(如倒下则重新叠)，以一分钟为限，叠得最高着为胜。
8、小班创新游戏小班上册模仿大王教案
活动目标：
1、让幼儿体验模仿表演的兴趣。
2、激发幼儿创新的意识。
3、使幼儿提高表演能力。
活动准备：
课件、挂图、笔、乐曲。
活动过程：
一、猜谜语(飞机)导入：
1、飞机是模仿什么制造的(出示课件)?飞机和鸟有哪些相似之处?
2、潜艇是模仿什么制造的?(请幼儿自由回答，任意想象)二、出示挂图，请幼儿连线。
1、这是什么?(汽车)它是模仿什么制造的?
2、锯是用来干什么的?它是模仿什么制造的?
3、雨伞是模仿谁来制造的?它的用处是什么?谁可以用蘑菇来避雨?(请幼儿连线，教师指导)。
体育教学计划和目标篇三
以《新课程标准》为指南，深入开展教育教学研究，不断提高教学效率，全面提高学生素质，使学校的体育教育教学质量越上一个新台阶。将《学校体育工作条例》作为体育工作的基本法规，坚持“健康第一”的宗旨，把学校体育工作作为实施素质教育的重要部分，以科学的管理促进学校体育工作全面健康发展，深化教学改革，全面推进素质教育。认真贯彻《学生体质学生健康标准》。创建“主动参与、强身健体”的健身氛围，培养全面发展的学生。
体育教材以实践教材为主。根据学生的能力以及学校的条件，体育教材主要选择田径(跑、跳、投)，体操、游戏、篮球等基础项目，以便使学生跑、跳、投的基本技术得到提高;并挖掘生活中的实用技能。
授课时数根据我校校历安排和学校要求，本学年共讲20周，每周体育授课为6学时，共120学时。上课过程中，若因场地，天气条件等因素的影响，将临时调整。以基本体操、快速跑(站立式起跑、途中跑);耐力跑、定时跑、立定跳远、铅球、身体素质训练、篮球比赛等。另外在上课过程中多做一些辅助性练习，如发展耐力速度的定时跑，定距离跑;发展下肢力量，提高立定跳远成绩的跳起，原地抱膝跳，跳台阶、免子跳等;多上速度力量练习和耐力练习的课(跳跃性、耐力性的反复练习)来改善肌肉的协调性和力量的发挥。
并采用小重量和不负重量的方式，通过协性练习和提高动作速度的练习来提高速度力量。每次授课一个到二个主教材(如：跑步或;立定跳远)其余(如篮球、队列队形、身体素质)训练将作每次课的准备部分内容。每节课都争取有一个或两个小游戏。及时对学生进行评价.在应试教育向素质教育转变的今天，我们教师在提高自身的教育能力的基础上，应该努力培养学生。
主动进取的态度，掌握好学习方法，把握学习规律，让学生在学习过程中去探讨，去理解，去发现。去创造。将学生身心作为一个整体，通过合理的运动实践，在不断克服困难体验运动乐趣;提高运动技能，培养健康和愉快生活的态度，通过从事适宜的运动，了解自己的身体变化，增强体质，培养坚强的意志。
