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通过总结，我们可以发现和挖掘自己的潜力，从而更好地实现个人的价值和目标。写心得体会时，可以结合自己的独特观点和感悟来展开论述。小编为大家搜集整理了一些精选的心得体会范文，希望对大家的写作有所裨益。
大学生心理讲座心得体会篇一
健康的心理是现代人必须具备的条件和基础。从素质教育的着眼点来看，健康的心理是孕育良好素质的保障。然而，在我们实施素质教育的过程中，由于社会、学校、家庭多方因素，这次能够参加曹教授心理健康的学习。我感到非常的荣幸。
经历了心理健康教育理论等内容的学习。经过一天的学习，使自己提高了对心理健康教育的认识，现对这次心理健康学习谈一点自己肤浅的体会。
“心理是人脑对客观现实的主观反应，是人的各种行为的准则，是个体进行的社会活动思想基础”。从这个定义上我们就不难看出认知对于人的心理的影响。
人本主义心理学认为，人是自主的，可以对自己未来进行选择。正是因为有了自由和自主，人才可以尝试消除种种条件的限制，去发展自我，实现自我，提高生命的.质量。
再进一步从个体发展的角度展开之前，我们不妨接受中国古人的一个经典的论断：“人之初，性本善”。这也许能解释人类社会几千年来对于至善至美的不懈追求，这种源自人类自身最深层次的追求是人类成长，进步的基本动力。把古人的这种普适的哲学的观点放在今天的心理学上面来讲就是：人的生命质量的提高(即自我实现)是指向健康的向上的，而不是指向破坏和毁灭的。
心理是脑的功能，脑是心理的器官。而不是过去人们所普遍认为的“心脏是心理的器官”。但对于更多的认识目前我们大多还只停留在一个描述性的阶段。大脑是一个如此复杂而精准的构造，以至于现在的科学还不能完全了解它的工作原理的细节。脑机能定位尝试了解大脑的不同区域对不同心理活动产生及发展的分工情况，并已经取得很大成果。这是对古代人类迷信的认为灵魂是脱离肉体独立存在的否定。进而我们有理由相信，我们是可以想控制身体其他部位一样，控制我们的心理活动(当然这种控制并不是绝对的控制)。这给“人拥有自主的意识”以科学的依据。人也就可以通过控制自己的心理，进而掌握生命的主动权，提高自己的生命质量。
通过上曹教授心理健康讲授，我还了解了许多关于心理方面的问题，这也使我更好的认识了自己，懂得了心理健康对一个人成长的重要性。
大学生心理讲座心得体会篇二
时期的发展，对人的素养提出了更高的要求，因此具有健康的心理是现代人必须具有的条件和基础。从素养教育的着眼点来看，健康的心理是孕育良好素养的保证。小学生正处在身心发展的重要时期，随着生理心理的发育和发展，竞争压力的增大，社会经历的扩大，以及思维方式的变化，就可能遇到或产生各种心理问题。因此，我们教师在引导学生获得知识的同时，更应当责无旁贷地担当起孩子的“心理健康医生”。这次我有机会参加心理健康学习，真实感受颇深！
我认为，教师是学校心理健康教育的推行者、具体实行者，一个成功的教师，除了要有渊博的学识和良好的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教师，能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快，反之则使学生惶惑不安。所以，教师自身保持一种乐观的`心态非常重要。通过学习，我知道了教师要善于做好自身的心理调解及保健工作，了解自我，辩证地看待自己的优缺点：
（一）学习心理卫生知识和心理健康知识，掌控心理调解的方法，学会缓解心理压力，提高心理承当能力。
（二）调剂情绪，保持心理的安稳。
（三）善于挑选自己心情愉快的角度去摸索问题、处理问题，建立起良好的人际关系。
（四）乐于为工作奉献，并公道安排时间，张弛有度。
（五）培养多种爱好与爱好，陶冶情操。
只有这样，才能以积极健康地工作热情投入到教学活动中去。
我们要以积极的情绪状态和较强的感染力，要以对教育事业的满腔热情对工作的高度责任感、对学生的一片爱心、对所任学科的深厚感情，去感染影响学生。努力做到教态亲切、热情、和蔼可亲，教学语言要生动活泼、富有幽默感。教学方式、方法要直观、形象、丰富多样，富有趣味性。要创设一个团结互助、好学上进的集体风气，使每一个同学在良好的集体环境里成长。
是气愤、激怒、伤心，非想揍他一顿，还是用乐观的心态来教育他，我想，教育学生需要耐心和宽容，用真诚的爱心去感化学生，以动之以情、晓之以理的方法去对待学生的毛病。让学生静心去寻觅自己毛病的原因，真正体验到自己的毛病给别人带来的伤害有多深，我想这样的耐心和宽容教育学生会收到良好的成效。
大学生心理讲座心得体会篇三
不知不觉我已近快毕业了，现在回忆起来，这大学三年来的听讲座，我从中受益匪浅。还记得第一次去听讲座场景，那是大一的第一学期，那时我傻乎乎的`，只是听说听讲座可以加学分就去听，但具体是听什么讲座我都不知道，只是为了学分头晕脑胀的和同学一起听讲座。
第一次听讲座的确实是很痛苦的，那时天气热，而且人又多，从头到尾我都是站着听完那次讲座，那时的感觉真的不是那么好受。
之后，由于种种原因，我隔了好一段时间没有去听讲座。当我在次听讲座时，我发现其实有一些讲座对我很有帮助，我确实能在听讲座的过程中学到很多东西。现在，在学校里，获得信息的来源有很多种，如上网，看书，参加活动，听讲座等。现在作为一名大学生，获得一些信息的来源很大部分都来源网上，虽然能够上网获得很多的资料，但网上的东西其真伪还得有一定的阅历才能辨别出来，而且，在网上看的东西多，忘记的也快。
在大三大四，我觉得有时候去听听讲座获得一些信息的来源是一个不错的选择，当然去听讲座也要有选择性的，不要盲目的，为了学分去讲座里呆着，那样的话是毫无意义的，还不如留着时间去做自己觉得更有意义的事情！每一次讲座，都有可供我们借鉴的地方，当然并不是每个讲师讲的每一观点都是对，最起码有一些观点我个人并不是很赞同。但毕竟每次讲座都是经过讲师的精心准备过，就算有和自己观点不同的地方，也是值得我们去思考的。有一些讲座的具体内容我自己都忘记的，但有一些却留个我很深刻的印象。比如我听过的于丹教授关于”阅读经典，感悟成长”的讲座，听完以后我确实是有很大的感触。于丹教授在讲座中说出了一个故事：孔子课堂上的学生席间闲谈理想！有的学生说要财富，有的说要做大将军！也有的说要做隐士。当学生问到孔子时：孔子说：老者安之，友者信之，少者怀子！意思就是说：能让父母老者们身安心安！朋友都相信你，小孩子长大了都能想起你！意思是说：对父母孝顺无非两个是四个：顺意，色难！顺从父母之意，对父母和颜悦色！人一生在不同的年龄阶段总会遇到各种各样的朋友，朋友对你最好的评价是一个信字！如果你认识那么一个两个知心的朋友对你的评价是如此的话！知足矣！每个人都会小的时候！孩子们天真无邪！当孩子们都长大时，能想对某人在自个小时候对他的好时怀念之时！福也！以上就是孔子所说的三个愿望！通过这个小故事我感受到，古人的心其实与我们是相通的。对于前人的好东西我们要：择其善者而从之，择其不善者而改之。还有李开复博士关于《成长中的十个启发》的讲座，其主题讲座中最为核心的人生哲学：
一、思考你的价值是什么，假设一个世界有你，一个世界没有你，这两个不同世界的区别，就是你的存在价值。这一观点也是李开复自传《世界因你不同》最核心的精华。
二、“用勇气去改变可以改变的事情，用胸怀去接纳不能改变的事情，用智慧分辨两者的不同”这句话也是李开复先生的座右铭，在和微软打世纪官司的人生最艰难的60天里，就是这句话鼓舞着他，让他最后帮助google打赢了微软。这句话可以真正地指导你的生活。
三、从心选择。人生难免遇到选择，许多时候，我们很难抉择。李开复先生给你一个肯定的答案，那就是从心选择，跟着你的心灵走，那么当你离开这个世界的时候也不会有任何遗憾。这也是李开复先生在哥伦比亚大学从法律转到计算机专业时的信念，事实证明他成功的如此完美！
开复博士讲诉自己在工作中的挫折经历，告诉大家如何走出挫折的阴影，做最好的自己。他引用兰迪教授的话——挫折就像一面墙，墙的存在是为了迫使我们向自己证明：我们是多么渴望得到它后面的宝藏。
此外，我还想说一下在听开复老师讲座过程中的一些其他方面的感想。在演讲结束的提问环节，所有的提问问题的学生的问题都是那么的啰嗦，其中还有不少问题是开复老师在演讲的时候就已经说到过的了，但是开复老师还是那么耐心地听完一个长达几分钟的问题。因此我想到了以下两点，我们大学生确实要提高自己心得问题的能力，还要提高自己倾听的能力。
在这大学的三年里，我很荣幸能得到这么多次听讲座的机会，我也学到了很多东西，在这么多次听讲座的过程中，我真的是是受益匪浅。
大学生心理讲座心得体会篇四
时代的发展，对人的素质提出了更高的要求，因此拥有健康的心理是现代人必须具备的条件和基础。从素质教育的着眼点来看，健康的心理是孕育良好素质的保障。小学生正处在身心发展的重要时期，随着生理心理的发育和发展，竞争压力的增大，社会阅历的扩展，以及思维方式的变化，就可能遇到或产生各种心理问题。因此，我们教师在引导学生获得知识的同时，更应该责无旁贷地担当起孩子的“心理健康医生”。这次我有机会参加心理健康学习，真实感受颇深!
我认为，教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者，一个成功的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教师，能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快，反之则使学生惶惑不安。所以，教师自身保持一种乐观的心态非常重要。通过学习，我知道了教师要善于做好自身的心理调节及保健工作，了解自我，辩证地看待自己的优缺点：
(一)学习心理卫生知识和心理健康知识，掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力，提高心理承受能力。
(二)调整情绪，保持心理的平衡。
(三)善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题，建立起良好的人际关系。
(四)乐于为工作奉献，并合理安排时间，张弛有度。
(五)培养多种兴趣与爱好，陶冶情操。
只有这样，才能以积极健康地工作热情投入到教学活动中去。
我们要以积极的情绪状态和较强的感染力，要以对教育事业的满。
腔热忱对工作的高度责任感、对学生的`一片爱心、对所任学科的深厚感情，去感染影响学生。努力做到教态亲切、热情、和蔼可亲，教学语言要生动活泼、富有幽默感。教学方式、方法要直观、形象、丰富多样，富有趣味性。要创设一个团结互助、好学上进的集体风气，使每一个同学在良好的集体环境里成长。
当然，在新课程改革形势下，我们的教育教学与应试教育思想的碰撞，产生了不少问题，问题的出现需要我们去思考、去解决，如教师采用怎样的教学方式;选择怎样教学内容实现教学目标;学习评价难以操作等，面对这些问题我们如果能用乐观的心态去面对，最终一定会找出解决问题的办法。同时学生总有一些不良的现象，如逃学、早退、迟到、作业不按时完成、上课搞小动作、做鬼脸等现象，无时不展现在你面前。此时，你的心情又如何呢?是气愤、激怒、伤心，非想揍他一顿，还是用乐观的心态来教育他，我想，教育学生需要耐心和宽容，用真诚的爱心去感化学生，以动之以情、晓之以理的方法去对待学生的错误。让学生静心去寻找自己错误的原因，真正体验到自己的错误给别人带来的伤害有多深，我想这样的耐心和宽容教育学生会收到良好的效果。
大学生心理讲座心得体会篇五
女大学生心理讲座是一种帮助我们追求心理健康的活动。它不仅让我开始思考自己内在的想法，而且也帮助我对自己的未来充满了信心。在这篇文章里，我将分享我参加女大学生心理讲座的体验和收获。
从最初开始，我就发现讲座是一个非常有意义的活动。在讲座中，我们探讨了自己内在的想法和感觉。同时，我们也了解到了自己的优点和缺点。这让我感到很高兴，因为当我了解自己的强项和弱项时，我可以更好地发掘自己的潜力。
三、学习如何与他人交往。
在讲座的过程中，我们碰到了不同情况下的交往技巧，这是一件非常重要的事情。在讲座中，我学到了如何和朋友、家人和老师建立亲密关系。这让我意识到，我们的人际交往技巧是需要反复练习的。
四、解决内在的问题。
在讲座中，我们发现自己有许多内在问题需要解决。与其他人分享这些问题并听取他们的建议对我来说是有帮助的。我开始试图克服我的内在问题，例如，如何处理压力和焦虑。
五、结语。
所有女大学生心理讲座的活动都是非常有意义的，因为它们可以帮助我们认识自己、发现优点和缺点、提高人际交往技能并解决内在的问题。他们为我们带来了想象不到的长远帮助，因为我们可以将这些技能运用到我们的未来生活中。我相信，参加这样的讲座是值得的，它们开阔我们的视野、塑造我们的人格、提升我们的能力和享受我们的人生。
大学生心理讲座心得体会篇六
在科学技术飞速进步，学问爆炸的今日，人类也随之进入了心情负重的年头。高校生作为现代社会的组成部分，对社会心理这块时代的晴雨表自然就非常敏感，高校生健康问题是我们高校生目前所关注的重要话题之一。但是，高校生作为一个特别的社会群体，本身存在着很多特别的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题，对专业的选择与学习的适应问题，志向与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的冲突问题以及对将来职业的选择问题等等。在当代高校生则承受着更大的压力和挑战。高校生往往自视甚高，很简单受挫折，并随之发生一系列心理卫生问题。相比生理而言，心里健康就尤为重要了，故只谈心理方面的问题。种种心理压力积压在一起，久而久之，会造成心理上的障碍。作为天子娇子，心理健康更是学业成就、事业胜利、生活欢乐的基础。因此，在高校校内开展心理健康教化是一件迫在眉急的事，具有预防精神疾患和身心疾病的发生，刚好为学生疏通心里，排解压力，指引方向的作用。
那么作为一个非专业人员，我们如何来推断自己或者是四周人的心理是否正常呢，以下有三项基本原则：其一，心理与社会环境是否趋于一样。其二，心理与行为行动是否趋于一样。其三、人的心情在一个阶段内是否稳定。假如一个人出现了与以上违反较大的心情，那么他就可能存在肯定的心理障碍。那么什么叫心理障碍呢?它是指心理疾病或稍微的心理失调，出现在当代高校生身上大多数是因心身疲乏、惊慌担心、心理冲突冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的冲突等出现，时间短、程度较稍微，随情境的变更而消逝或减缓;个别则时间长、程度较重，最终不得不休学甚至退学。它的表现形式也多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异样、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面如焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的心情状态，明显不利于高校生的发展，因此高校生有必要学会自我心理调整，做到心理健康。我们可以从一下几个方面入手：
1、保持深厚的学习爱好和求知欲望。学习是高校生的主要任务，有了学习爱好就能够自觉地跃入浩瀚的学问海洋里邀游,舍命地吸取新学问，发展多方面的实力，以提高自身素养，更好地适应社会发展的须要。
2、保持乐观的心情和良好的心境，高校生应保持主动乐观的心情、开心开朗的心境，对将来充溢信念和希望，当遇到哀痛和忧愁的'事情要学会自我调整，适度地表达和限制心情，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。
3、主动与学校的心理询问师沟通。学校心理询问是增进学生心理健康、优化心理素养的重要途径，也是心理素养教化的重要组成部分。随着时间的推移，心理询问被越来越多的人承认和接受，越来越多的大专院校，甚至中学起先设置心理询问机构。心理询问可以指导学生减轻内心冲突和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮助学生正确相识自己、把握自己，有效地适应外界环境。所以当我们心中感到压抑时，就应当刚好主动的与心理询问师进行沟通。优良的心理素养在青年学生全面素养的提中学起着举足轻重的作用，全面提高自己的身心素养，才能迎合二十一世纪这个竞争激烈的世界，才能在其中搏击翱翔，走向成熟，迎接挑战!
大学生心理讲座心得体会篇七
近日，在大学校园里举行了一场别开生面的心理学讲座，为我校的大学生们开启了一扇了解自我、规划未来的心灵之门。我有幸参加了这次讲座，并从中学到了很多东西，受益匪浅。以下是我对这次讲座的心得体会。
首先，这次讲座给我上了一堂启蒙课。讲座开头，主讲人先向我们讲解了心理学的定义和分类，让我们对这门学科有了初步的了解。他还为我们讲解了人的思维方式和行为规律，让我对人性有了更深刻的认识。通过这次讲座，我了解到自己内心的动机，以及如何理解他人的情感和行为，这是我之前从未意识到或思考过的问题。这次讲座可以说是我对自己内心和外界的第一次认知。
其次，这次讲座真实地告诉了我为什么要关注心理健康问题。心理学讲座主讲人深入浅出地向我们讲述了心理健康与生活质量的关系，使我意识到了心理健康在生活中的重要性。他指出，只有保持良好的心理状态，才能更好地应对生活中的挫折和人际关系问题。这让我明白了为什么有些人在同样的环境下，心理状态优秀，而另一些人却无法从困境中走出来。这次讲座使我认识到了心理健康对于一个人的幸福感和成功的重要影响。
第三，在这次讲座中，我学到了一些应对压力和焦虑的方法。现代大学生的生活充满了各种各样的压力，包括学业压力、社交压力等。主讲人为我们提供了应对压力和焦虑的一些建议，并介绍了一些放松和缓解压力的方法，如沉浸式娱乐、运动锻炼和表达情感等。这些方法我觉得非常实用，我已经开始尝试有意识地将其应用到我的生活中。我相信，通过这些方法，我将能更好地面对压力，保持心理健康。
第四，这次讲座给我提供了一个思考和规划未来的机会。主讲人以生涯规划为切入点，鼓励我们积极思考自己的未来方向，并树立远大的目标。他还提醒我们要善于应对职业发展中的挫折和困难，并给出了一些建议。通过这次讲座，我对未来的职业规划有了更清晰的认识，也更加坚定了自己的决心和方向。
最后，这次讲座给我提供了一个与同学们交流互动的机会。讲座过程中，主讲人不仅为我们解答了一些疑问，还根据我们的反馈和互动，进行了深入的探讨。通过和同学们的互动，我从他们的问题和观点中汲取了新的知识和经验，也在互动中学会了倾听和尊重他人的观点。
总而言之，这次心理学讲座对我产生了深远的影响。它不仅为我打开了认识自我和他人的大门，亦为我指明了一条走向未来的道路。我将坚持学习心理学的知识，关注自己的心理健康，并将所学应用到实践中，以更好地为我自己和他人创造美好的未来。
大学生心理讲座心得体会篇八
高考是中学教学的指挥棒，自1977年恢复高考至今已有四十多年的时间，无数青少年通过高考成为了国家和社会的栋梁。然而，高考也在随着社会的发展，国情的变化和教育理念的更新而不断调整。目前基础教育和高等教育的衔接和过度问题，一直是困扰教育者、家长和学生的一个问题。在新的形势下，如何实现基础教育和高等教育的衔接，让中学教育和高等教育之间有一种连结和过度，是摆在我们面前的一个迫切问题。
今天上午，大城县第一中学邀请到了河北省教育厅赵秀娟老师为高一年级的学生们进行了关于新高考改革分析的讲座。讲座主要分析全国开始推行新的国家级的学业水平考试，逐步试行新的高考方案。语文、数学、英语三门科目必考外，再从物理、化学、生物、政治、历史、地理中选择三个科目，参加高考成绩核算，即“6选3”。这三个科目代表着大学所学专业的大的方向。这让学生们从高一就开始明确人生目标，做出职业规划，使学生们的高中三年不再迷茫。
在新的改革方案指导下，学校应该围着学生转，学生的选择决定教师岗位。中学教育开始实行走班教学，学生除了可以自主选择高考科目以外，还可以选择自己的任课老师，这被称为“选科、选师和选课”。
在传统的高考模式下，只有主动适应学校和老师的学生，才可能取得优异的成绩。可以说，在传统的高中学校中，学生是围绕学校转动的。对于那些有个性、有不同学习风格和不同学习需求的学生来说，往往会被看成“异类”。而新高考改革下，学校将围绕学生转动。通过学生对高考科目、任教老师以及具体课程的选择，彰显学生的个性、凸显学生的学习风格，也满足了学生的学习需求，从而让学生获得与个人能力相适应的成长。只有学校尊重学生的选择，让学校资源满足学生学习需求，才可能真正促进学生的个性成长，推动学校的特色发展。
对于学生来说，往往会选择学术声望高，教学态度积极，性格乐观，课堂风趣幽默的老师。这就要求老师要注重提高自己的文化知识储备，注意与学生的交往方式以及自己教学风格的可接受程度等。当把“选师权”交给学生时，就等于承认了学生选择老师的标准。教师就应该想办法提高学科水平、学术水平、教学能力等等。选择教师目的不是淘汰老师，而是让老师不断的发展自己，而学生的选择标准，就是老师的发展方向之一。
在新高考改革下，学生、学校甚至社会对教师的各方面要求越来越严格。所以说，现在的我们更应该努力提升自己的素养，更应该在实习学校认真学习教学经验、技能及方法。为未来成为一名好教师打下坚实的基础。
大学生心理讲座心得体会篇九
从某件事情上得到收获以后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样可以帮助我们分析出现问题的原因，从而找出解决问题的办法。那么好的心得体会都具备一些什么特点呢？下面是小编收集整理的大学生心理健康教育讲座心得体会，欢迎大家分享。
荆楚理工全日制自考本科助学班xx级全体学生，很荣幸的聆听了钟老师的心理健康讲座，这让我们充分认识到了心理健康的重要性。
健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础，优良的心理素质在大学全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对21世纪人才的质量产生积极而深远的影响，作为大学生，首先应该具备这种优良健康的心理素质。
心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。心理健康是大学生成才的基础，心理健康可以促进大学生全面发展健康的'心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。
我们初来到荆楚理工时，相信每个人的内心都是彷徨，迷茫的。当然更多的还是开心，愉悦。当在你接触了各种各样的同学时，你可能会自卑，还会有更多的负面情绪。不！这些我们都不需要。我们当代大学生更应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，更要对未来充满信心和希望。更要积极加入学生会、分团委等，这样既丰富了大学生活又锻炼了自己能力。每个人都渴望得到一个自我展示的平台，让自己成为一个闪光点。
作为21世纪的大学生，我们应该不断加强对适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的训练，提升自己各方面的的能力。使自己真正懂得：要想占有未来，不仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而使我们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟！
大学生心理讲座心得体会篇十
健康的定义我们应当要知道，它不仅仅是说身体上没有受伤或者疾病，还时候心理状态上没有任何的问题。所以我们关注一个的健康状态，不仅仅要了解他知道身体情形，还要了解他的心情和情绪等等，心理健康问题我们每一个人都应当要重视起来，忽视了这个方面的问题，造成的危害同样是非常大的，我们在新闻上能够看到心理问题造成的事故也同样很多，这都是证明。
这个学期我有一门心理健康教育的课，这也是大学的必修课程之一，这也能够看出来大学对心理健康方面的重视，见解说明其重要性。通过老师的讲课，我才知道本来我们身边的很多现象都是跟心理健康问题相干的，可是我们现在很多的同学对这个都不重视，乃至是还没有这个概念，我也就是其中之一。以前在网络上看到别人说抑郁了什么的，我心理还是比较怀疑的，抑郁症和其危害性我都是知道的，也十分重视，但是我并不清楚哪些东西属于抑郁的现象，所以网上看到每个人都说自己抑郁了就会产生一种不相信的感觉，觉得哪有那么多，上课后我才了解到，本来抑郁的现象真的特别多，许多人一直没有关注罢了。比如有的人看待一个问题会用特别悲观的监督去看待，也有些人对某些事情的执念特别深一直沉溺进入不愿意忘却，这些都是有一些抑郁的轻微症状的，老师说很多人包括我们在座的同学都是这样对一个事情看不开，就容易产生不好的`心情，然后又不能及时得到疏解，久而久之就容易影响自己的心理健康。一个学期的课程中，老师给我们讲了许多的知识点的，也给我们讲了许多的疏解的方法，还通过许多案例让我们来分析怎么取开解他们，我影响中最深的是这对情侣恋爱的问题，就是一男一女恋爱，然后男的后面出轨了，由于女生是初恋，所以一直忘记不了想不开，后面还割腕了，虽然后面没有产生什么不好的事情，但是让我有很大的感触，爱情本来是美好的事情，可是成为了这样的结局真的让人感伤，老师跟我们分析了其中的问题，主要原因是一方出轨了，但是还有一方面是那个女生性情比较内向，然后分手后也没有人陪她谈天什么的，不开心的事全都憋在心里，所以久而久之就导致自己愁闷、抑郁了，所以才产生后面的事情。这就告知了我，我们在遇到心里想不开的事情的时候，可以去找别人倾诉或者通过其他的事情转移自己的注意力，千万不要一直憋在心里，最后明明是别人的毛病却伤害了自己。
心理健康问题十分的重要，我们每一个人都应当要注意，我们可以适当的运动，让自己的心情得到放松，或者去找玩的好的朋友谈天，说出自己的愁闷，再或者寻觅专业心理医生的开导，千万不要闷在心里惩罚自己。
大学生心理讲座心得体会篇十一
上学期我们学校举办了一场女大学生心理讲座，让我们对自己的内心有了更深刻的认识，收获颇丰。今天我想分享一下我在讲座中的体会和启示。
第二段：认识自我。
一开始的讲座以认识自我为主题，女老师给我们讲解了自我概念和自尊心的重要性。我们通过练习充分认识到，一个人的自尊心越强，越会产生积极的情感，有利于更好地与他人相处。而不自信、自卑的人则会形成一种消极的情感状态，甚至对他人也会带来一定的负面影响。
第三段：缓解情绪。
许多女学生都或多或少地遭遇过种种压力，因为我们每个人都希望在学习和生活中取得更大的成就。针对这一点，讲座中的老师就给我们提供了一些缓解情绪的技巧。例如：早晨醒来后先深呼吸10次，让全身放松。每天花10分钟时间冥想，可以让我们冷静下来，从内心深处缓解压力和焦虑。
第四段：积极应对挫折。
在学习和生活中，我们难免会遇到挫折。那么，如何积极地应对呢？讲座中的老师提出了一些方法。首先，要学会通过合理的方式表达情感，不要把负面情绪在内心深处积压。其次，要学会放下，放下自己过去的错误和失败，不要一直拿着过去的故事来想事情，因为这样会影响我们未来的生活。
第五段：结语。
女大学生心理讲座不仅能够让我们意识到自我认知的重要性，也能让我们更好地应对挫折、缓解情绪。通过这次讲座，我们都意识到，人的内心是非常脆弱的，许多事情需要经过深思熟虑后才能采取恰当的行动，更需要学会自我调适。希望我们能够在接下来的学习和生活中，充分利用所学知识，不断提升自己，迎接更美好的未来。
大学生心理讲座心得体会篇十二
最近，我们学院举办了一场精彩的心理学讲座，旨在帮助大学生了解心理学的重要性并掌握一些应对压力和困惑的技巧。作为参加讲座的一员，我深感自己受益匪浅。在这篇文章中，我将分享我对讲座中的主题和内容的理解和心得体会。
段落二：心理学的重要性。
在讲座中，讲师首先强调了心理学的重要性。他讲解了心理学对大学生的积极影响，特别是在应对压力和困惑方面。心理学让我们了解自己的情绪和行为，帮助我们更好地认识自己并与他人建立良好的关系。通过学习心理学的理论知识和技巧，我们能够更好地应对挫折，增强内在的抗压能力，并找到适合自己的解决问题的方法。
段落三：重要的心理学概念和技巧。
在讲座中，讲师介绍了一些重要的心理学概念和技巧，这些概念和技巧能够帮助我们更好地处理心理困惑。例如，他讲解了情绪调节的方法，让我们意识到积极情绪的重要性，并提醒我们要寻求支持和疏导负面情绪。他还教授了积极心态的重要性，鼓励我们要有自信和积极的思维方式。此外，他还谈到了自我认知的重要性，指出通过了解自己的价值观和优势，我们能够更好地管理我们的动力和目标。
段落四：实践应用心理学知识的重要性。
听完讲座后，我深刻意识到应用心理学知识的重要性。这不仅对于我们自己的个人发展有着积极的影响，还能帮助他人。通过运用我们学到的心理学技巧，我们可以更好地与他人沟通和处理冲突，帮助他们解决心理困扰。我们也能更准确地观察和了解他人，提供更加恰当的支持和帮助。同时，应用心理学知识还能帮助我们更好地调节自己的情绪和行为，从而提高自身幸福感和生活质量。
段落五：个人成长和展望。
通过参加心理学讲座，我对心理学的认识和了解得到了大幅度地增加。这不仅让我更清晰地认识自己，也增强了我处理与他人关系和应对困难的能力。我相信这种心理学知识的积累和应用，将对我未来的个人成长和职业发展产生积极影响。因此，我决定继续学习心理学的相关知识和技巧，并将其融入到我的日常生活和工作中。同时，我也鼓励身边的同学们积极参与类似的讲座和活动，努力提升自己的心理素质和发展潜力。
总结：
通过这场心理学讲座，我深切感受到了心理学的重要性，并学到了一些应用心理学的实用技巧。这次经历对于我个人的成长和职业发展有着积极影响。通过学习心理学知识，我将更好地了解自己和他人，并培养积极的心态和健康的心理素质。我相信，运用心理学技巧和知识，我们能够更全面地发展我们的个人潜能，迈向更加美好的未来。
大学生心理讲座心得体会篇十三
第一段：引言和背景介绍（150字）。
心理学是一门研究人类思维和行为的学科，它为我们揭示了人类内心世界的奥秘。为了加深大学生对心理学的了解，提升他们对自身内心的认识和发展，我校特举办了一场心理学讲座。在这次讲座中，我和许多同学一起参与了交流和讨论，深受启发，获益匪浅。
第二段：心得体会一（250字）。
在讲座中，讲师向我们介绍了心理学的基本概念和研究方法。通过他的生动讲解和具体案例分析，我更加深入地了解到了心理学的学科范畴和意义所在。我认识到每个人都有自己的思维方式和行为习惯，了解不同人的内心世界对我们更好地与人交往、解决问题都有很大的帮助。
第三段：心得体会二（250字）。
在讲座中还提到了心理健康的重要性。我们追求物质的同时，不应忽视心灵的需求。只有心理健康才能真正享受生活、面对挑战。讲座为我们提供了一些实用的心理自我调节方法，如积极思考、学会释放压力、保持良好的生活习惯等。这些方法对我来说非常实用，让我更加从容地面对大学生活的种种压力。
第四段：心得体会三（250字）。
在讲座的交流环节中，我主动提问并和讲师及同学们展开了深入的讨论。这让我更加深刻地认识到心理学不仅是一门知识，更是一种思考方式和解决问题的工具。在讨论中，我学会了聆听他人、尊重不同观点，并学会耐心、站在别人角度去思考问题。通过和同学们一起交流，我发现每个人对心理学有着自己的理解和体悟，这让我更加开阔了视野，也激发了我对心理学的更大兴趣。
第五段：总结和展望（300字）。
通过参与这次心理学讲座，我对心理学有了更加深入的了解，同时也体会到了心理学在我们日常生活中的应用价值。心理学不仅仅为我们提供了解自我和他人的方法，更重要的是，它教会了我们如何平衡情绪、应对现实困境，并为我们提供了实用的心理调整工具。我相信这次心理学讲座对每一个参与者都是一次难忘的经历，将对他们的大学生活产生积极的影响。
展望未来，我希望能够继续深入学习心理学，不断探索人类内心的奥秘，并将所学应用于实际生活中，努力提升自己的心理健康水平。我也希望能够将心理学的知识传播给更多的人，帮助他们认识自己、发现人生的乐趣。心理学是一门充满魅力和挑战性的学科，我相信在不久的将来，它将会在大学校园中获得更大的关注和发展。
大学生心理讲座心得体会篇十四
步入社会之前的重要阶段。大学生是重要的人力资源。当前，我国步入到改革开放的重要阶段，社会生活正在发生翻天覆地的变化。经济发展方向的转型，人才之间的竞争更加激烈，这也导致大学生将面临学习和就业的双重压力，由此引发的各种心理问题也不断增多，心理问题，如果不能正确化解，势必要影响大学生的健康成长，甚至影响我们培养人才的质量。因此，我认为大学生要成为有用之才仅仅拥有科学的文化知识是不够的，大学生还需要良好的思想道德素质，身体素质和心理素质，其中我认为心理素质是人全面发展中最重要的部分，这关系到一个人能否健康成长和成才的巨大问题。
我最喜欢大学生恋爱心理这一章节，恋爱是一对男女基于一定的客观物质基础和共同生活的生活理念，在各自内心形成对对方的最真挚的仰慕，并渴望对方成为自己终生伴侣最强烈的、稳定的、专一的情感。这对我的影响颇深，爱是自己成长的，我们要学会爱自己，正确的.自己认知，珍惜感情，学会说“不”，对自己负责，同时我们也要学会爱别人，尊重你自己的爱人，帮助对方积极发展自己，一起携手并进，创造美好未来。
而对我帮助最大的一章则要数大学生职业生涯规划，这节课帮助我全面认识自己，我选择职业首先要对自己的性格进行定义，人在现实的，稳定的态度和习惯化了的行为方式中表现出来的个性心理特征就是性格，性格表现出了人们对现实与周围世界的态度，对自己，对别人，对事物的态度，具有稳定性，一旦形成较难改变，因此，我们要认识到每个人都有与众不同的性格，这样才能匹配到最佳的工作，成为更有效的工作者。同时，兴趣也是很重要的因素，兴趣是人对客观事物的选择态度，是人都需要的情绪表现，或者说是指一个人认识和掌握某种事物，并经常参与该事物的心理倾向。职业兴趣可以影响人的职业定位和职业选择职业兴趣能够开发人的潜力，激发人的探索与和创新与职业兴趣可以增强人的职业适应性和稳定性，因此，选择感兴趣的职业很重要。美国心理学家霍兰德的职业兴趣理论将人格和职业环境分为六个类型，我自认为是事务型的，比较喜欢有条理，程序化的工作，愿意听从指示，有组织有计划的完成工作。同一职业群体内的人有相似的人格特点，因此对情境和问题会有类似的反应，从而产生特定的职业氛围及职业环境，它具有特定的价值观念，态度倾向和行动模式。最后我们要对自己的能力下定义，能力的定义，是指人们成功地完成某种工作，所必须具备的心理特征。许多企业在招聘人才时，不仅看其学习成绩，更重视他的综合能力。如良好的沟通，表达能力，较强的分析组织能力和领导能力，尤其是团队精神。因此，本章内容使我受益良多，更加体现在生活中。
大学生心理讲座心得体会篇十五
作为女大学生，心理健康是我们必须重视的问题。在我们依托的大学校园里，保持良好的心态可以让我们更好地应对学习和生活的挑战。最近，我参加了一场女大学生心理讲座，在这场讲座中我收获了很多有益的心得体会。
第二段：讲座内容。
这场心理讲座主要讲述了女性身心健康的发展与维护，例举了一些典型的心理障碍，如失眠、抑郁、焦虑等，提出了相应的情感处理和改善方法。同时，说明女人在各个年龄段，不同人际关系中面临的心理问题，并给出解决办法。
第三段：收获与体会。
通过这次讲座，我对我们大学生的心理状态、心理健康等问题有了更深入的了解。我在课堂上学到了许多实用的心理技巧，例如情感调节、暴躁控制等；深入了解了心理健康的重要性及心理健康的一些有效方法。以及如何通过面对情感的积极乐观的态度——较少的恐惧、对自己充满信心等，来改善心理健康。
第四段：实践与总结。
实践是检验真理的唯一标准，所以我将所学技能应用到我的生活中，试图通过这种方式来达到放松心情的目的。我逐渐发现，通过这些技巧可以使我感觉更加轻松，也不会对生活或事情变得过于焦虑。通过保持良好的心态来面对生活中的挑战，我才能取得更好的成就。
第五段：结尾。
感谢这次女大学生心理讲座，它让我们更加了解女大学生心理健康的重要性。能够及早发现，及时处理心理问题，倍增了我们的生活和学习的成果。我们需要在校园生活中注重心理健康，尤其是我们女大学生，需要了解自己内心，对自己负责，让自己在校园里更加健康快乐地成长。
大学生心理讲座心得体会篇十六
在听了心理健康教育讲座这门课程后，我觉得对我们还是非常有意义的，因为它帮助我树立了正确的世界观、人生观、价值观，它让我更好的认识了自己，也更有信心创造美好未来。
在处理理想与现实、自尊与自卑的心理矛盾上，它教会我在全面认识自己的基础上，对影响自己成长的主要心理压力进行分析，在分析的基础上找准自己的主要问题，然后有针对性的学习、努力提高，适时调整。它鼓励我积极投身实践活动，走进外面那个纷繁复杂的课堂，经风雨，见世面，在实践中受到磨练和考验，从而变得更加成熟和坚强。这门课程帮助我培养健全的人格。它教会我要勇敢的剖析自己，通过自我剖析我发现自己也存在一定程度上的人格偏差。我性格上太过于执着近乎偏执，在这门课程的指导下我避免了走向偏执型人格障碍的误区。以前我总是缺乏独立性，经常感到自己无助，无能和缺乏精力，害怕被人遗弃，将自己的需求依附于他人，过分顺从他人的意志，要求和容忍他人安排自己的.生活。通过这门课程我学会了几种解决方法。习惯纠正法。依赖型人格的依赖行为已成为一种习惯，所以首先必须破除这种不良习惯。清查一下自己的行为中哪些是习惯性地依赖别人去做，哪些是白作决定的。比如独自一人去参加一项娱乐活动或一周规定一天这一日不论什么事情，决不依赖他人。
首先，它帮助我树立了自信和信心，以前我总是认为高职大学生以后的职业生涯一定不会比本科大学生的职业生涯那么耀眼，在学习大学生心理健康之后，我才明白事实并不是这样，而作为高职大学生的我们，又为什么要自暴自弃，而不引以为自豪呢！xx也曾多次讲：“职业教育怎样重视都不过分。”由此足见大家对我国职业教育的重视程度，这说明我们高职大学生也有坚强的后盾。
其次，它帮助我明确了前进的方向，高职大学生任重道远。在未来职业人生道路上要大显身手，必须抓住黄金般宝贵的大学时光全面发展自我，做到不虚大学之行。要达到此目的，首先得明白什么样的人才才算得上真正意义上是高技能人才，正确把握高技能人才的内涵，否则就会片面地认为高技能人才就会仅有技能的“人才”，在校期间只要学好技术、练好技能就行了，其实，这样的人才首先必须有健康的心理，乐观接纳我们所在的高职院校，认可我们高职大学生的这种心理。
最后，它给我在人际交往方面和环境适应提供指南，xx说过“生活是不公平的，你要去适应它”。我们从高中生到大学生这样的一个角色转换，不仅名称改变了，而且周围的环境也随之改变了，环境包括学习、生活、人际、校园文化等环境，其中对大学生影响最大的是新的人际环境，大学是以集体生活为特征的，来自全国各地、兴趣爱好各异、生活习惯不同的同学共同生活，难免会产生矛盾。大学生交往不再受父母老师的限制，交往的范围扩大，但是心理的闭锁性特点使得大学生相互之间的交往不如中学融洽，处理人际关系相对困难，同时，恋爱问题也提上议事日程。同学的恋爱以及自己面临的恋爱，会使人际关系变得更加复杂。对于处理人际关系问题，第一，克服面子心理，同学中的许多人际冲突都是发生在没有什么原则问题的小事情上，本来只会引起矛盾的进一步激化、关系僵化。第二，克服冲动心理，大学生处于特定的生理发展期，自制力较弱，遇事容易冲动，像骑车相撞以及类似的事情，是大家都不愿意发生的，有时也很难断定谁是谁非，双方谦让一下就相安无事了，即使自己有理，也可以忍让一点，好言相对，然而，有的人往往一时冲动，气势汹汹，把事情搞糟，第三，对别人常怀宽容之心。同学之间坦诚相待，互通有无有利于增进彼此的友情，减少不必要的摩擦冲突，第四，克服封闭心理，对于性格内向的同学，最重要的是努力改变自我，自强不息，主动与人亲近。
总之，心理健康是衡量一个人是否健康的一大指标，作为高职大学生的我们应该实现综合素质全面发展，加强自我培养，纠正错误心理的意识，做一个真正意义上的健康的人。
大学生心理讲座心得体会篇十七
二、了解你——我——他。
1、要就事论事，不要就事论人。
2、知道说什么，知道什么时候说，知道对谁说。
说话之前要打好草稿，选择合适的时间、想好合适的内容、考虑彼此的关系。
三、建立良好的人际关系支持网络。
四、区分清楚工作的重点。
