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时间是公平的，每个人都是一天24小时，如何安排好这段时间取决于个人的自制力和效率。怎样选择适合自己的健身方式，保持健康的生活习惯？下面是一些成功人士的思维方式和行为习惯，希望能给大家一些启发。
播音主持自备稿件散文篇一
除夕之夜，悠悠的钟声响彻中国大地，这是怎样的钟声啊?洪亮而纯粹、博大而精深。它发自岁月的心脏，悠悠扬扬，震撼大地，气吞山河。而新的一年就在这富有号召力的旋律中拉开了帷幕。
这悠悠的钟声曾在商周祭天的天坛上响起，曾在枫桥夜泊的游子耳畔响起，曾在沙场点兵的将帅心中响起，如今又年复一年地震荡在中国大地上。几千年来音韵袅袅。
你听懂它发出的召唤了吗?它在说岁月流逝，脚步匆匆，每一个人在逝去的韶光前，要无怨无悔，那韵律像激越的鼓声，催人迈向新的征途。
你听懂它的劝诫了吗?它规劝人要努力奋斗，它告诫人要胸襟宽阔，目光远大，志存高远。
播音主持自备稿件散文篇二
老人赢了。他战胜了自己，战胜了那条鱼，那条他从来没有见过的美丽的大鱼。
那条鱼比老人的小船长出许多。老人撑起瘫痪般的躯体，费了很长时间才把小船栓在大鱼的身上。他不知道应该让鱼带着他走，还是他带着鱼走。
他没有发现一群无所畏惧的鲨鱼正嗅着血迹朝这里涌来。……。
当老人终于回到他出发时的那个港口，天空第三次黑暗下来。它的船边只剩下大鱼粗长的白色脊骨，夜晚的潮水摇晃着那条美丽硕大的尾巴，老人无力上岸回到他的小屋。就在船上睡着了，头枕着那张补过几次的旧帆。
人并不是生来要给打败的。你可以消灭他，可就是打不败他，打不败他。
老人睡着了。他梦见年轻时看到过的非洲。他梦见了狮子。
这段文字出自于著名配音艺术家乔榛、丁建华的朗诵作品《孤独与奋斗》，改编自海明威的代表小说《老人与海》。老人在海中遇到了鲨鱼，鲨鱼企图夺走老人用生命换来的战利品——一条巨大的金枪鱼。上述一段便是老人在那时的内心独白。“你们这些厚颜无耻的强盗”，“你可以消灭他，可就是打不败他，你们打不败他!”这里的重音，也是典型的感情重音——当象征着自己一生的荣誉的战利品被鲨鱼无情撕咬的时候，老人心中的怒火燃烧了起来，愤怒让他忘记了饥饿与疲劳，忘记了对方的凶残与自己的危险，决意用自己的生命来“捍卫他的战利品”。此时此刻的感情重音，将老人的愤怒、悲壮刻画得淋漓尽致，将整部作品的气氛推向高潮。
播音主持自备稿件散文篇三
和所有以梦为马的诗人一样。
我不得不和烈士和小丑走在同一道路上。
万人都要将火熄灭我一人独将此火高高举起。
此火为大开花落英于神圣的祖国。
和所有以梦为马的诗人一样。
我借此火得度一生的茫茫黑夜。
此火为大祖国的语言和乱石投筑的梁山城寨。
以梦为土的敦煌——那七月也会寒冷的骨骼。
如雪白的柴和坚硬的条条白雪横放在众神之山。
和所有以梦为马的诗人一样。
我投入此火这三者是囚禁我的灯盏吐出光辉。
万人都要从我刀口走过去建筑祖国的语言。
我甘愿一切从头开始。
和所有以梦为马的诗人一样。
我也愿将牢底坐穿。
众神创造物中只有我最易朽带着不可抗拒的死亡的速度。
只有粮食是我珍爱我将她紧紧抱住抱住她在故乡生儿育女。
和所有以梦为马的诗人一样。
我也愿将自己埋葬在四周高高的山上守望平静的家园。
面对大河我无限惭愧。
我年华虚度空有一身疲倦。
和所有以梦为马的诗人一样。
岁月易逝一滴不剩水滴中有一匹马儿一命归天。
千年后如若我再生于祖国的河岸。
千年后我再次拥有中国的稻田和周天子的雪山天马踢踏。
和所有以梦为马的诗人一样。
我选择永恒的事业。
我的事业就是要成为太阳的一生。
他从古至今"日"——他无比辉煌无比光明。
和所有以梦为马的诗人一样。
最后我被黄昏的众神抬入不朽的太阳。
太阳是我的名字。
太阳是我的一生。
太阳的山顶埋葬诗歌的尸体——千年王国和我。
骑着五千年凤凰和名字叫"马"的龙——我必将失败。
播音主持自备稿件散文篇四
中国台湾诗人y先生说：“在海外，夜间听到蟋蟀叫，就会以为那是在四川乡下听到的那一只。”
就是那一只蟋蟀。
钢翅响拍着金风。
一跳跳过了海峡。
从台北上空悄悄降落。
落在你的院子里。
夜夜唱歌。
就是那一只蟋蟀。
在《豳风·七月》里唱过。
在《唐风·蟋蟀》里唱过。
在《古诗十九首》里唱过。
在花木兰的织机旁唱过。
在姜夔的词里唱过。
劳人听过。
思妇听过。
就是那一只蟋蟀。
在深山的驿道边唱过。
在长城的烽台上唱过。
在旅馆的天井中唱过。
在战场的野草间唱过。
孤客听过。
伤兵听过。
就是那一只蟋蟀。
在你的记忆里唱歌。
在我的记忆里唱歌。
唱童年的惊喜。
唱中年的寂寞。
想起雕竹做笼。
想起呼灯篱落。
想起桂花。
想起满腹珍珠的石榴果。
想起故园飞黄叶。
想起野塘剩残荷。
想起雁南飞。
想起田间一堆堆的草垛。
想起妈妈唤我们回去加衣裳。
想起岁月偷偷流去许多许多。
就是那一只蟋蟀。
在海峡这边唱歌。
在海峡那边唱歌。
在台北的一条巷子里唱歌。
在四川的一个乡村里唱歌。
在每个中国人脚迹所到之处。
处处唱歌。
比最单调的乐曲更单调。
比最谐和的音响更谐和。
凝成水。
是露珠。
燃成光。
是莹火。
变成鸟。
是鹧鸪。
啼叫在乡愁者的心窝。
就是那一只蟋蟀。
在你的窗外唱歌。
在我的窗外唱歌。
你在倾听。
你在想念。
我在倾听。
我在吟哦。
你该猜到我在吟些什么。
我会猜到你在想些什么。
中国人有中国人的心态。
中国人有中国人的耳朵。
播音主持自备稿件散文篇五
这是真的。
这个村庄的小康之家的女孩子，生的美，有许多人来做媒，但都没有说成。那你她不过十五六岁吧，是春天的晚上，她立在门后，手扶着桃树。她记得她穿着一件月白色的衫子，对门住的年轻人，同她见过面，可是从来没有打过招呼的。他走了过来，离的不远，站定了，轻轻说了一声：“噢，你也在这里吗。”她没有说什么，他也没有再说什么，站了一会，各自走开了。
就这样就完了。
后来这女人被亲眷拐了，卖到他乡外县去作妾，又几次三番被转卖，经过无数的惊险的风波，老了的时候她还记得从前的那一回事，常常说起，在那春天的晚上，在后门口的桃树下，那年轻人。
播音主持自备稿件散文篇六
1948年，在一膄横渡大西洋的船上，有位父亲带着他的小女儿，去和美国的妻子汇合。一天早晨，父亲正在舱里用腰刀削苹果，船却突然剧烈地摇晃，他摔了下去，刀子刚好扎在他的胸口，全身立即颤栗，嘴唇瞬间乌青。
6岁的女儿被父亲瞬间的变化吓坏了，尖叫着扑过来想要扶他，父亲却微笑着推开女儿的手：“没事，只是摔了一跤。”然后轻轻的拾起刀子，很慢很慢地爬起来，不引人注意地用大姆去了刀锋上的血迹。
以后三天，父亲每晚照常为女儿唱摇篮曲，早晨替她系好美丽的蝴蝶结，带她去看大海的蔚蓝。仿佛一切如常，而女儿却没察觉父亲每一分钟都在变化，他的脸色一分钟比一分钟苍白，看向海平面的目光是那样的忧伤。
抵达美国的前夜，父亲对女儿说：“明天见到妈妈的时候，请告诉妈妈，我爱她。”
女儿不解的问：“可是明天你就要见到妈妈了，为什么你不自己告诉她呢?”
她笑了，俯身，在女儿的额头上留下了一个深深的吻。船到纽约港了，女儿一眼便在熙熙攘攘的人群中认出了母亲，大喊："妈妈......"周围忽然一片惊讶，女儿回头，看见父亲已仰面到下，胸口血如井喷，刹那间然红了整片天空......
尸解的结果让所有人惊呆了：那把刀精确无比地洞穿了他的心脏，他却多活了三天，而且不被任何人知觉。唯一可能的解释是因为创口太小，使得被切断的心肌依原样贴在一起，维持了三天的供血。
这是医学史上的奇迹，医学会议上，有人说要称他为大西洋奇迹，有人建议以死者的名字命名，还有人说要叫他神迹。
但一位须发俱白，皱纹里满是智慧的老医生却一字一顿地说：“这个奇迹的名字，叫父爱。”
播音主持自备稿件散文篇七
让我走进。
你千年岁月发酵的绿。
让我走进。
你万里马背奔腾的绿。
大草原。
你用原始野性的绿。
从我心里抽出一串串的鞭痕。
我的肌肤敏锐的疼痛。
去感受生命的庄严。
去领悟造物者的圣祭。
这样。
我才能看清母亲。
我才知道自己。
大草原。
母亲一样的大草原。
是皮肤干裂的蒙古味。
是唱着长调的敕勒歌。
我要献上自己的眼睛。
举起沾满草末的风景。
我要献上滚烫的心房。
呼唤烈马。
呼唤羊群。
让我如梦似幻地扑向你——大草原。
做你胸口跪乳的羔羊。
大草原。
我能看到。
烈马背上供奉的三十九代人。
七百多年的坚守。
我能听到。
远嫁的昭君。
在命运顷刻降临时的宁静。
和她宽厚的爱情。
大草原。
你在蒙古长调的草尖上。
你在荡涤无垠的草根下。
大草原。
我爱你。
浓浓淡淡深深浅浅凸凸凹凹的缠绵。
我爱你。
安安静静水水灵灵清清凉凉的悠远。
我爱你。
游游荡荡走走停停快快慢慢的呼喊。
比天真还要天真的大草原。
比原始还要原始的大草原。
比远方还要远方的大草原。
比宽广还要宽广的大草原。
比雄性还要雄性的大草原。
比母亲还要母亲的大草原。
我是这样深深。
这样深深地爱着你啊。
啊我是这样深深。
这样深深地爱着你啊——我的大草原。
播音主持自备稿件散文篇八
自备稿件是播音主持考试的重要环节，是对考试综合素质的考验。自卑稿件的考试同样需要考生在考试前准备好适合自己的稿件。下面小编为大家整理了播音主持自备稿件散文三篇，一起看看吧!
女儿酷爱音乐。
每天清晨当对面阳台上响起琴声时，她便痴痴地趴在阳台上静静聆听。她多想自己能有一架钢琴……不，不，哪怕能摸一摸，坐上去弹一次也好啊!
一天，父亲来到阳台，看到女儿趴在阳台上，十指在阳台上跳跃着，父亲便有了一桩心事……女儿从没见过父亲买一件像样的衣服，穿在他身上的总是洗得发白的工作服。女儿知道应该铆足劲儿学习。她想，将来一定要考上音乐学院，那样，就可以天天弹钢琴了。
父亲似乎比以前忙了许多，每天很早出去，很晚回来，裹着身泥灰倒头便睡。
日复一日，女儿不知父亲为何如此拼命，却知道父亲的白发她已经再也数不清了……年复一年，五年过去了。女儿考上了最好的高中。
父亲去银行取出了存款。一路上陶醉在喜悦中，却不知道背后跟着一双邪恶的眼睛。他来到商店，来到一架钢琴前。这是一架锃亮的立式钢琴，标价：一万八。他想，“够了。”于是叫来售货员。当他满心欢喜地将紧拽在手里的工具包打开时，一条被刀划开的口子凝结了他的笑容。
父亲茶饭不思，一下子憔悴了。担忧笼罩着女儿的眼眸。几天后，父亲拿出一样东西：一块木板，上面贴着厚纸，画着健盘。父亲说：“爸爸没用，本来想给你买架真钢琴的……”女儿第一次看到了父亲的泪水。“爸爸!”女儿不知道发生了什么，但她什么都明白。
她坐过去，十指轻快地跳跃在琴键上，周身沐浴着暖暖的旋律，她泪流满面，如痴如醉。
双腿瘫痪后，我的脾气变得暴怒无常。望着望着天上北归的雁阵，我会突然把面前的玻璃砸碎;听着听着李谷一甜美的歌声，我会猛地把手边的东西摔向四周的墙壁。母亲就悄悄地躲出去，在我看不见的地方偷偷地听着我的动静。
当一切恢复沉寂，她又悄悄地进来，眼边红红的，看着我。“听说北海的花儿都开了，我推着你去走走。”她总是这么说。母亲喜欢花，可自从我的腿瘫痪后，她侍弄的那些花都死了。“不，我不去!”我狠命地捶打这两条可恨的腿，喊着：“我活着有什么劲!”母亲扑过来抓住我的手，忍住哭声说：“咱娘儿俩在一块儿，好好儿活，好好儿活……”
可我却一直都不知道，她的病已经到了那步田地。后来妹妹告诉我，她常常肝疼得整宿整宿翻来覆去地睡不了觉。
那天我又独自坐在屋里，看着窗外的树叶“唰唰啦啦”地飘落。母亲进来了，挡在窗前：“北海的菊花开了，我推着你去看看吧。”她憔悴的脸上现出央求般的神色。“什么时候?”“你要是愿意，就明天?”她说。我的回答已经让她喜出望外了。“好吧，就明天。”我说。她高兴得一会坐下，一会站起：“那就赶紧准备准备。”“唉呀，烦不烦?几步路，有什么好准备的!”她也笑了，坐在我身边，絮絮叨叨地说着：“看完菊花，咱们就去‘仿膳’，你小时候最爱吃那儿的豌豆黄儿。还记得那回我带你去北海吗?你偏说那杨树花是毛毛虫，跑着，一脚踩扁一个……”她忽然不说了。对于“跑”和“踩”一类的字眼儿。她比我还敏感。她又悄悄地出去了。 她出去了。就再也没回来。
邻居们把她抬上车时，她还在大口大口地吐着鲜血。我没想到她已经病成那样。看着三轮车远去，也绝没有想到那竟是永远的诀别。
播音主持自备稿件散文篇九
父亲是个哑巴，这一直是我心中一块隐隐的痛。
我的家在湘西一个偏远的小村庄，父亲靠在村里卖米豆腐养活全家。
在学校，别的小朋友都不理我，他们总是排斥我说：“你父亲是个哑巴，我们不和你玩。”
于是我和父亲约定，再也不准他来学校看我。
15岁那年，我以优异的成绩考上了县重点高中。
我终于可以脱离这个让我伤心的地方了。
那年寒假回到家，母亲看见我就大哭起来，我再三追问家里出了什么事，他们也没告诉我。
第二天，李大妈告诉我说，在我上学后不久，母亲就病了，到医院一检查肝癌晚期，父亲一听当时就懵了，立即哇啦哇啦地跪在地上请求医生救母亲一命那天，他在医院发疯似的见了医生就磕头，头都磕出血了，医院依然没有收留母亲，父亲只好把母亲拉了回来。
母亲得病的消息传开后，再也没有人买父亲的豆腐了，他们都说母亲的病会传染。
父亲只好含泪收了豆腐摊，但他又怕母亲知道后病情加重。
于是，每天天不亮，父亲照旧拉车出去，把车搁在李大妈家，就去检破烂，这一检就是整整的一年。
我听不下去了，想马上见到父亲。
一位街坊告诉我，父亲上县城去了，我立即搭车赶往县城。
刚下车，就听见议论说有人晕倒在商场里，跑去一看，是父亲。
此时他已经醒了过来，看见我，他的脸上浮起一丝微笑，颤抖地从衣袋里掏出一叠钱，示意我去商场里买年货。
在那叠钱里，我清楚地看到了一张卖血的单子。
回家的路上，父亲反复打着手势不准我把他卖血的事告诉母亲。
看着父亲那充满慈爱的目光，我情不自禁地跪在地上，哭着说：“爸……对不起。”
播音主持自备稿件散文篇十
曲曲折折的荷塘上面，弥望的是田田的叶子。叶子出水很高，像亭亭的舞女的裙。层层的叶子中间，零星地点缀着些白花，有袅娜地开着的，有羞涩地打着朵儿的;正如一粒粒的明珠，又如碧天里的星星，又如刚出浴的美人。微风过处，送来缕缕清香，仿佛远处高楼上渺茫的歌声似的。这时候，叶子与花也有一些的颤动，像闪电般，霎时传过荷塘的那边去了。叶子本是肩并肩密密地挨着，这便宛然有了一道凝碧的波痕。叶子底下是脉脉的流水，遮住了，不能见一些颜色;而叶子却更见风致了。
月光如流水一般，静静地泻在这一片叶子和花上。薄薄的青雾浮起在荷塘里。叶子和花仿佛在牛乳中洗过一样;又像笼着轻纱的梦。虽然是满月，天上却有一层淡淡的云，所以不能朗照;但我以为这恰是到了好处——酣眠固不可少，小睡也别有风味的。
月光是隔了树照过来的，高处丛生的灌木，落下参差的斑驳的黑影，却又像是画在荷叶上。塘中的月色并不均匀，但光与影有着和谐的旋律，如梵婀铃上奏着的名曲。荷塘的四面，远远近近，高高低低的都是树，而杨柳最多。
这些树将一片荷塘重重围住;只在小路的一旁，漏着几段空隙，像是特为月光留下的。树色一例是阴阴的，乍看像一团烟雾;但杨柳的丰姿，便是在烟雾里也辨得出。
树梢上隐隐约约的是一带远山，只有些大意罢了。树缝里也透着一两点路灯光，没精打采的，是瞌睡人的眼。这时候最热闹的，要数树上的蝉声与水里的蛙声;但热闹是它们的，我什么也没有。
