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总结是我们思维的延伸和复习的一种形式，让我们更好地理解和应用所学知识。总结应该包含过去的经验和教训，对未来的规划和期望以及自我评价等内容。接下来是一些关于总结的实例，希望能给大家提供一些思路。
拔河篇一
今天开运动会。我们在上写字课的时候，校长突然说下楼比赛，我们飞快的冲下楼，跑到操场。校长说：“我带你们到一个有利的地形。”我们三（4）斑先到，占据了有利的地形，其他斑也接二连三的到了。
比赛开始了，第一个比赛的是三（3）斑和三（2）班。我看到他们是站着拔，我边给三（3）班的同学加油，边观察他们的状况。三（2）班的同学有的松气了，而三（3）班的同学一直坚持到底。我暗自夸道：“真是太牛了，如果换做我，我会累的不像样的。”一共拔了三次，本来他是可以比赛两次的，可是他们打成平局了。这时，老师叫我们去比赛，开始的时候，校长说：“预备——，开始！”我们应开始往后拔绳子，我们可都是骑着马步拔的。我们使出吃奶的力气往后拽着绳子，可是绳子还是一点一点的向着对方移过过，最后，我们输了。
拔河篇二
学校下午举行比赛，同学们个个精神抖擞。
盼星星，盼月亮，终于盼到了下午，操场上人声鼎沸，人头攒动，只见操场上，放着两条有粗又长的草绳，好像是一条大蚯蚓似的。比赛开始了，我们首先和（8）班比，不费吹灰之力，两连胜，再和（六）班比两胜一负。扣人心悬的时刻到了，接着比赛开始了，场面由低潮转向高潮，同学们的欢呼声融成一片，选手们拍拍手，蹬蹬脚，活络活洛筋骨，然后提起粗粗的草绳，练练手感站好了，摆好了pose，成弓步式，用脚顶着脚，勾住脚，身子往后倾斜，双手像螃蟹的钳子一样，紧紧地抓住草绳不放，等待哨声一响，同学和们便使出吃奶的劲头，像一只只猛虎似的，用力拉紧绳子，身子慢慢地转动着，脸红的相关公一样，两眼如铜铃，恨不得自己是大力士，我们在下面的同学更是扯着嗓子喊“（2）班加油，（2）班加油，必胜”我班的健儿，只见他们的手都勒红了，有的甚至刺进手里去，汗珠滚滚，哑铃始终在中间，突然（4）班像发威一样，把哑铃一下子拉到他们一边。“嘟_”（4）班赢了第二场，下一场要赢，我在心里默默地给队员们打气。气氛被坚持着，健儿们交换一下位子腮帮子鼓起，面红发肿，像一个个钢铁战士，重新拿起了草绳。“嘟_”此时此刻，心声都能摸得着，加油呐喊声一浪胜过一浪，健儿们也使出了九牛二虎之力，脸涨得通红，两手死死地抓住草绳，紧闭着呼吸，身体几乎躺着，肌肉紧绷，身上的汗毛发直，头发竖起额头上缩成一圈，连（3）班的同学也一起为我班同学加油，可是，健儿的腿一直往前挪，哑铃也慢慢靠近（4）班。”嘟——”我班输了，但输得不服气，因为（4）班他没带永远都磨不破的手套，不公平，取得了冠军，可我们只有亚军而已，但我们知道了什么叫“齐心协力”。
比赛完了，那场比赛仍深刻地印在脑海里，因为我懂得了“团结就是力量。”
拔河篇三
有一天，我们猛虎队和雄狮队进行比赛。
裁判一吹哨，我们就开始比赛了。我们的脸蛋红红的，憋了一股劲。下面的观众和啦啦队一直为我们加油。小鸟也在唧唧喳喳的叫着，好像在说：“猛虎队加油！猛虎队加油！”
最后，我们齐心协力，猛虎队赢了！我们高兴极了。雄狮队垂头丧气。
这次比赛真有趣！
拔河篇四
体育节，二（5）班和二（7）班参加比赛。
比赛开始了，他们都用力往后拉，才一会儿脸就红了。你看二（7）班最后一个同学，用出吃奶的力气往后拉。忽然他摔了一跤，可他很快就爬起来继续向后拉。
观众们看到这里都拍起掌来，连天上的小鸟也叽叽喳喳地叫了起来。
最后二（7）班赢了。他们高兴得又跳又笑！
拔河篇五
运动会上，我最喜欢的项目是比赛，因为这是一个靠全班同学团结合作才能获胜的比赛。
好不容易等到我们四年级比赛了，同学们做好了一切准备，每个运动员都摩拳擦掌，随时准备出击。该轮到我们四七班上了，同学们心里又激动又紧张，大家鼓起勇气拿起地上粗粗的绳子，老师把口哨一吹，我们脚挨着脚，把力量全部放到手上，身体向后倒。别看对手个头不大，力气却大得狠呢！不一会儿功夫，绳子中间的红领巾慢慢地向他们移去。这时，我们班每个运动员都拿出了吃奶的力气，拼了命地往后用劲，有的同学脸都有涨得通红，班上拉拉队的同学边打手势边提着噪子大声地喊着“加油，加油”，同学们的噪子都喊哑了，好不容易红领巾才拉过来了一点点。大家不放弃，坚持、坚持再坚持，最后，我们班终于取得了胜利。
虽然我们班这次比赛只得了全年级第三名，但是，我们每个同学都非常高兴，大家觉得名次不是最重要的，重要的是参与、团结与坚持！
拔河篇六
今天天空阴沉沉的，像一张优伤的脸，布满愁云。但这丝毫不影响我们快乐的心情。因为我们要到朱家尖南沙去观沙雕、创作沙雕还有比赛。
我们乘着大巴，唱着欢快的歌曲。很快就到目的地了，那边的风景美如画。边走边欣赏着那美丽的风景，很快我们看到了一望无迹的大海，让人心旷神怡。沙滩上最吸引人的就是沙雕，那沙雕是立体的，雕的活灵活现很漂亮，每座沙雕都有它们自己的故事。看到这里，我们的手也有点痒痒了，于是老师决定分组行动，来创作沙雕作品。我和我的队友明思古想，决定做个乌龟。做之前，我们心中充满了憧憬和希望，沙雕做完了，却什么都不像，但我们依然快活，把它取名叫做＂秋游龟＂。
这个成绩里面有我们拉拉队的助阵，有我们付出的汗水和我们同心协力的合作。通过这次比赛告诉我们，坚持就是胜利，团结就是力量。
拔河篇七
听老师说星期二下午我们班将要参加比赛。这天早上我就一直在想着今天的赛是赢还是输？终于等到了下午第八节课，我赶紧收拾好书包到操场观看赛。
第一轮比赛是我们班对三年（5）班，当老师的哨子一吹响，两边的同学都紧紧地抓住绳子用力地向后拉。我们啦啦队大声的喊着：“加油！加油！”在啦啦队的鼓励下，我们班的队员们更奋力的拉着绳子，只见绳子慢慢地向我们这边移过来，三年（5）班终于输了。到了第二回合，我们班啦啦队员们喊加油的声音更大了，队员们也拉得更用劲了，很快我们班又赢了三年（5）班，进入决赛。接下来是我们班与三年（1）班进行的冠军争夺赛，这场比赛更精彩了，两个班都派出了精英参赛。经过一轮持久战之后，由于三年（1）班的实力实在是太强了，我们班的队员虽然用尽了全身力量拼命地拉，但最终还是输给了他们，只得了第二名。但我们也非常高兴，因为我们已经尽力了。
今天的比赛使我懂得了凡事只要尽力了，哪怕不能取得第一，也是值得高兴的，因为积极参与的过程才是最重要的。
拔河篇八
今天上午，老師告诉我们一个好消息：下午要举行拔河比赛。教室里立刻沸腾起来。我高兴得中午饭都没吃好，好不容易熬到了下午。（激动人心的比赛即将来临，同学们热情高涨，让人期待万分。）。
我们来到操场上，一条粗绳压在两条白线上，绳子中间扎着一块红布条儿。老师把全班同学分为两队，说：“哪队能把绳子中间的红布条儿拉过靠自己队一头的白线，哪队就赢了。”同学们听了，个个摩拳擦掌，跃跃欲试。（简单交代比赛规则和开始前的准备工作。）。
“哔——”哨声响起，比赛正式开始。双方互不相让，运动员们都使出了吃奶的力气拉绳子。我们队的小鹏人高马大，站在队伍最前面，只见他前腿弓，后腿弯，整个身体就像一张紧绷的弓，脚稳稳地扎在地上，像生了根一般。大个子小丰则站在队伍最后，只见他身体后倾，重心下移，眼睛紧闭，紧咬牙关，脸涨得通红，五官都扭成了一团，豆大的汗珠从额上一个劲儿地往下滴。（人物的动作、神态描写十分精彩，修辞手法运用精妙，如见其人，形象生动。）。
此时，双方展开了拉锯战，红布条儿一会儿向我们这边移，一会儿又向对方那边移。“加油，一二，加油，一二……”对方啦啦队有规律地喊着口号，好让场上的运动员劲往一处使。我们队的`啦啦队也毫不示弱，个个扯着嗓子喊加油！（通过啦啦队的描写，烘托比赛紧张的气氛。）渐渐地，红布条儿开始向对面移动，任凭我们怎么使劲也拉不回来。突然，绳子如脱缰的野马，向对面奔去……我们输了，队员们个个垂头丧气。作为队长的小云总结道：“只要我们团结起来，心往一处想，劲往一处使，一定能在下一场比赛中取得胜利！”大家围成一圈，手搭着手，大喊：“加油！”我们瞬间又“满血复活”，士气高涨起来。
紧接着，双方交换场地再战。这次我们吸取了失败的教训，由“大嗓门”小强指挥啦啦队喊口号，让大家劲往一处使。经过几分钟的战斗，我们终于胜利了。对方不服，要求再战。老师说：“这项运动体力消耗很大，不能再战了，过几天大家再比吧。”（事件详略得当，布局合理。）。
虽然胜负未分，但在这个过程中，我们懂得了团结就是力量的道理，收获了快乐。（结尾点睛，升华主题。）。
拔河篇九
今天我们学校要举行一年一次的拔河比赛，同学们都到了操场上，欢呼雀跃着。太阳公公好像收到了邀请一样，收起了近日来一直阴沉的脸，露出了明媚的笑脸；北风婆婆也一改她那往日的暴躁脾气，难得的温柔起来，你看她轻轻地抚摸着每个孩子的小脸蛋儿，让你觉得心里怪痒痒的。
我是既兴奋又紧张，兴奋的是经过层层选拔，我终于有机会代表班级参加比赛；紧张是因为担心失败，怕不能给班级争荣誉。为了缓解我们的心理压力，韩老师让我们先进行一下赛前准备活动，调整好心态，轻装上阵。
在同学们的急切盼望下，比赛即将开始了。各班的运动员精神抖擞地上了阵，他们摆好架势，两眼注视着队方，双手像铁钳一样紧紧地抓住大麻绳，只等裁判员的号令。哨声一响，同学们就使出吃奶的劲，想一头头斗牛似地死命地往后拉。有的同学肌肉紧绷，筋脉突出，一会儿工夫脸上就渗出了汗珠。好多同学的手都被绳子勒得发红，他们还是咬紧牙关，忍着疼痛，一个劲儿地拉着。红布一会儿向我们这边移，一会儿向对方这边移。
渐渐地，渐渐地，绳子向对方那边移动，我们怎么用了拉也拉不回来了，这场比赛不得不以失败告终。
当交换场地再战时，我们吸取了上次比赛的失败教训：一、重心掌握的不好；二、脚没顶稳......失败的教训重新做了分析，决定让范熠洋叫。
口号。
经过几分钟的战斗我们终于胜利了。我们尝到了胜利的喜悦心里向吃了蜜一样甜。
拔河篇十
今天上午老师告诉我们一个好消息：“下午要举行年级比赛！”顿时，教室里沸腾起来。有的同学把书扔上了天，大喊：“万岁！”有的同学交头接耳，好像在商量的计策；还有的同学做起了热身运动。中午，我高兴得连饭都吃不香，正幻想着我们班胜利的情景呢！
好不容易熬到了下午，我们排成两队来到操场，同学们个个摩拳擦掌，都想试试自己的力气呢！
操场边，一面面彩旗迎风飘扬，被风吹得哗哗直响。从楼顶垂下的条幅上写着“热烈庆祝第24届比赛成功举行！”每个班的拉拉队整齐地排列在四周。一条大粗绳子压在操场中间，绳子中间系着一条红领巾。只要把红领巾拉到自己的一方就赢了。
裁判员走了过来，看我们准备好后，便大声宣布：“预备，开始！”顿加油声响彻云霄。我们班奋力拼搏，顺利地闯进了决赛。我们信心满满，决赛一开始只顾拼命地拉，没想到五（2）班的队员个个身强力壮，令我们暗暗吃惊。第一局很快输了。我们总结了原因，吸取了教训，调整了步子，看着老师的手势一起用力。我班的拉拉队员更紧张，有的高高地举起大牌子，上面写着“五（3）必胜！”有的用力地挥动着手中的彩旗，和着老师的指挥一起喊着：“3班加油！3班加油！”我用双手紧紧地抓住绳子拼命地往后拉，小胖墩齐天翊索性把绳子背在肩上往后拽。两个队就像两只大公鸡抢着一条长长的蚯蚓，真是奇虎相当。“一、二、三，加油”我们瞅准了时机，在对手停顿时向后猛地一拉，“耶，胜利了”！（2）班锐气大减，我们乘胜追击，又赢了一局。
同学们相拥在一起，叫呀，跳呀，人人脸上写满了喜悦与自豪。
拔河篇十一
看到题目，你会问:"桌上还可以吗?”其实，这个游戏很好玩儿，你只需要一张桌子、一把直尺就够了。
这天，我上作文课，不只是老师有意还是无意，竟让我们来一次“桌上”的游戏。哦!由于我心急忘了说游戏规则了。1：在桌中央画一条线，把直尺中间对准中线，双方选手站在桌子两边，用手按住直尺，谁把整个直尺划过中线这一方就胜了。2：我们班的人员分男女两组，比赛分淘汰制，看那方的选手最快。好了，说了这么多，我们开始吧。
我一路过关斩将，没有遇到很强的对手，就顺利的成了男队冠军。女队冠军是孙尚香。可就在这时，老师又让我们两个冠军来一次班级冠军战。啊?我偷偷看看孙尚香，她没有我壮，但她足智多谋，是班里的班长、班里有什么事有是她组织，我怕不是她的对手，男同学对我说：“孙班长很狡诈，你要小心不要上当。”我本来心底就没底听了同学的话我更害怕了，我压住心里的胆怯，面上不能表露出来，我挺挺胸面带微笑去迎战。
比赛开始了，我死死的按住直尺，我不主动进攻看看对手的实力，对手就是拉不动直尺，她还真厉害比我想象的还强，我就剩一厘米，输了，孙尚香奸笑着说：“不要白费力气了，就剩下一厘米了，还战吗?”这时对手进攻却让我不退而进，我要反击了，我做了一个鬼脸，对手没防备像真见了鬼一样惊慌，可是已经晚了，我一个“s”形的大回转，直尺被我拉回好几厘米，我的心里一阵狂喜，我不放松用自己浑身力量把直尺全力摇，最后一厘米了，她反抗没用了，我用进全力，直尺慢慢全部划过了中线，哦哦哦教室里一片沸腾，我们胜利了!
拔河篇十二
记得三年级，我们学校举行了一次比赛，这场比赛紧张激烈，扣人心弦。
第一轮比赛，是我们班对一班。一班的同学个个活力充倍，一幅信心十足的样子。我们班的同学可不甘落后都做好了准备，迎接着即将到来的比赛，特别是排在前头的几个大个子，都生龙活虎的样子，想都是胸有成竹的了。随着长长的哨声，双方展开了激烈的比赛。瞧，大家的脸都憋成了红苹果。最后，是我们班赢了。
最激烈的一场比赛要数二班跟我们班夺冠的这场比赛了。二班的同学都人高马大，我们班的同学可紧张了。“嘟”的一声哨声刚停下，操场上顿时似开了窝似的吵得不可开交，加油声、欢呼声响成一片。这左右摇动的红标，牵动着大家的心。我们班的同学都紧紧地抓住麻绳，身往后仰，小步小步地往后退。这调皮的红标总是不听话，刚刚接近我们班了，一会儿又蹦到了二班这边去，一点儿也不可怜我们班这脸都“熟”了的同学。比赛场边，各种各样的声音互相交杂、震耳欲聋，有的同学甚至还边跳边叫，比比赛的同学还紧张呢。这整齐的“五班加油”、“五班必胜”的欢呼声特别清晰，振奋人心，点燃了大家不服输的火焰。大家齐心协力，用尽全身的力气，这调皮的红标这下可不能得逞了，乖乖地听我们五班的指挥，一点一点地向我们班接近。这期待已旧的哨声终于响了，随后是我们班的同学这响亮的欢呼声。
比赛结束了，大家还沉醉在欢乐的境界里。
拔河篇十三
今天下午第三节课是我们六年级课外活动，今天我们进行比赛。
来到操场，同学们特别高兴，选手们体现的特别紧张。我们选用抽签来决定谁和谁比，签抽完了，我们知道了和八班比。很快两轮结束了，轮到我们上场了，选手们排好队来到绳子旁，啦啦队也不甘示弱的拼命呐喊，一开始同学们以为这次比不过了，但我们不相信，我们自己不是没有实力赢了他们。比赛开始了，同学们和八班比的第一轮输了，而在我看来，是在先试探八班的力气，果然交换了位置后，我们赢了，拉拉队响起了欢呼声，但这只打了一个平手，第三次我们又赢了，这次八班是使上了吃奶的劲，但也没有赢，因为他们太大意了，第一轮就又上了所有的力气。第二轮我们和四班比，我们班都感觉有点悬殊，上了场后，才知道四班其实不过没有那么多胖子，理所当然这次我们又赢了。现在只剩下四个班，我们分别和实力最强的一班进比赛，我们和一班的比赛开始了，在我们看来这是一场重头戏，我们班的同学们使劲把绳子往后拉，但绳子不像之前两场一样，一直向一班那边跑，我们班的同学把脸憋红了，吃奶的劲也用上了，但还是没有留住那不听话的绳子。虽然最后我们输给了一班，但我们并没有沮丧，因为我们破了上一次比赛的记录，以前我们总是最后一名，现在我们也可以进前三名了。
这天的比赛是多么开心，欢快的笑声回荡在整个操场，让我明白了，友谊第一，比赛第二，要看重比赛的.过程，不能注重比赛的结果。
拔河篇十四
一年一度的冬季运动会到了，今天四五班要与我班四六班进行比赛。
扣人心弦的比赛要进行了。只见四五班与我班站在场上，一个个摩拳擦掌，然后拿着绳子，身体向后仰，跨着弓步，眼睛瞪的圆圆的，仿佛要把人吃了似的。一声令下，由于我们班的疏忽，所以蝴蝶似的红绸带一下子向五班飞去。糟糕！五班赢得了第一局的胜利！五班的拉拉队摇旗呐喊。
第二局开始了。我们班注意力非常集中，而五班因为赢得了第一。
局而骄傲自大。所以，第二局我们班赢了。
精彩的第三局开始了。一声令下，只见我们班同学大汗淋漓，脸涨得通红，牙齿咬得咯咯响。瞧那红绸带，一会儿向五班飞去，一会儿向我们班飞来。后来两班相持不下，我们班的拉拉队见了，着急得像热锅上的蚂蚁，于是用震天动地的声音说：“四六班，加油！”我们班的同学听了，用九牛二虎之力把绸带拉了过来，但有被五班拉了过去。我们班的同学眉宇紧皱，又使出吃奶的劲儿拉回来。这时，我们班拉拉队有大声的说：“加油！四六班！”但五班拉拉队却没有动静，这使五班同学垂头丧气。我们班同学乘此机会，把五班拉倒了，我们赢了。顿时，我们班欢呼雀跃：“我们赢了！我们赢了！”
这次激动人心的比赛，使我懂了一个道理：一个班级要齐心协力、团结友爱，才能取得胜利！
拔河篇十五
一个风和日丽的下午，我们在操场上举行了一次比赛。
第一场是我们班和二班对决，哨声一响，我们抓紧绳子使劲往后拽，双方都势均力敌，我们咬紧牙关死撑到底，红布一点点慢慢地向我们移动，终于过线了。操场上响起一片欢呼声，我们有点得意洋洋了。
第二局比赛开始了，我们交换了场地，不知二班哪来的一股劲，一下子就把我们拉了过去。场上的比分是1：1平局。
决定胜负的关键一局开始了，同学们都不灰心，个个精神抖擞，双手紧握着绳子，脚顶着脚。啦啦队扯着嗓子喊;“一、二、加油!一、二、加油!------”我们随着节奏一起使劲!打头的是我们班的大力士龙玉辉他咬着牙，瞪着眼，双脚像钉在地上。最后一个是张雅楠，只见她把绳子缠在腰上，使劲往后拽，这时，我感到血往上涨，腿也酸了，红布慢慢地向我方移动，一声哨响，我们胜利了!同学们欢呼着、跳跃着。
拔河篇十六
星期天，我们来到广场参加童星作文乐园组织的运动会。
这次运动会上让我最感兴趣的是比赛，因为这个体育项目我从来都没有参加过，我很好地奇地等待着这项比赛的开始。
我们进行完扔飞机、过河拆桥这两项比赛后，就到比赛了，老师把我们班分成了两组，我是第二组的队员，第一组比完后就到我们参加比赛了，第二组的全体队员都站在自已的位置上，紧紧地抓住绳子，轻轻地往下蹲，脸绷得紧紧的，迫不及待地等着裁判员的口令。
“嘟——”口哨声一响，我们用尽全身力气往后拉，周围的老师、家长、同学们都一边拍手、一边喊：“加油！加油！加油！”，对方的实力太强，我们无论怎样使劲的拔呀、拔呀，还是被对方拉过了中线，最终我们输了。
比赛结束了，虽然我们没有拿第一，但我的心里是很高兴的，因为我们在输的最后一秒，都没放弃。
拔河篇十七
比赛就要开始了，同学们开始做运动，有的伸伸手，有的踢踢腿，有的弯弯腰。每个人都胸有成竹，跃跃欲试。
红领巾一会朝左，一会朝右，观众们紧张极了。有的恨不得自己也去拉一马，有的目瞪口呆，还有的拼命的拿手机拍照。
比赛结束了，观众欢呼雀跃，紧紧抱在一起，把奖杯扔向天空，小鸟也鼓起掌来，有的向观众扔帽子，有的把奖杯扔向观众，还有的在红领巾写上自己的名字。
