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人们常说，“时间就是金钱”，强调时间的重要性。写总结时要注意结构清晰、言简意赅，以便读者能够快速理解。范文中的总结有许多亮点，从中可以学到很多写作技巧。
解暑的诗优质篇一
即每日三餐定时，到了规定时间，不管肚子饿还是不饿。都应主动进食。避免过饥或过饱，使胃保持有规律的活动。每餐还应保持食量适度。
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2、温度适宜。
饮食的温度应以“不烫不凉”为度。否则，过烫过冷的食物进入胃部之后，都会刺激胃黏膜，久而久之。易引发胃病。
3、细嚼慢咽。
对食物充分咀嚼，使食物尽可能变“细”，以减轻胃的工作负担。咀嚼的次数愈多，随之分泌的唾液也愈多。对胃黏膜有保护作用。
4、饮水择时。
最佳的饮水时间是早晨起床空腹时及每次进餐前一小时。餐后立即饮水会稀释胃液。汤泡饭也会影响食物的消化。
5、适当补充维生素c。
维生素c对胃有保护作用。胃液中保持正常的维生素c量。可有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗癌力。
6、多甘多暖。
甘味食物能滋补脾胃。比如山药、小米、南瓜等食物，都具有很好的补益脾胃的作用。且可以提高免疫力。
解暑的诗优质篇二
1、夏日高温难耐，生活枯燥无趣，工作生活很累，自己身体宝贵，白天注意防暑，晚上早点去睡，你我相扶同事，提醒到位免费。
2、天气高温，酷热难耐，注意防暑，不要暴晒;多吃水果，水要勤喝，适当午睡，累了就歇;远离郁闷，别急别火，开开心心，快快活活;生命可贵，康乐是福!
3、带来一阵雨，让你拥有冰凉清心;带来一阵夏风，拂去你疲倦忧伤;带来一句夏日祝福，捎给你惦念关怀：炎热天气照顾好自己，愿心情怡静快乐常伴!
4、夏日里为你捧一杯清茶，以温馨的问候为叶，芳香的祝福做花，用暖暖的热情为水，宽容的包容当杯，让你的炎热不在，平静入怀，喝出清凉好生活。
5、炎炎夏季多吃瓜，补水防暑降血压。生津止渴吃西瓜，除烦解暑吃冬瓜，清热泻火吃丝瓜，排毒养颜吃苦瓜。一日三餐不离瓜，健康生活笑哈哈!
6、炎炎夏日暑来忙，暑来暑去不要慌;常用温水冲冲凉，慢下身来把水尝;清清淡淡绿豆汤，消暑解渴好主张;我托短信寄衷肠，愿你夏季心情扬!
7、炎炎夏日暑热绕，教你防暑小妙招，常饮温水促循环，祛暑饮品多喝好，绿茶姜丝各五克，沸水冲泡十分钟，盛夏时节来一杯，清热舒心功效高。愿你安康!
8、夏日星空月影迷，短信作船载着你，烟波江上风景秀，一缕清凉淀心底。抚去夏日烦躁意，波光粼粼映旖旎，点点祝愿点点在，换作静心醉梦里。
9、赤日炎炎似火烧，马路变成停车场。公交私车都抢道，横七竖八心焦躁。小小摩擦少计较，早晚高峰多体谅。都是世界一微尘，知足常乐心豁达。
11、艳阳高照，酷热难当;发条短信，祝君健康;降温防暑，喝绿豆汤;消热消暑，清除疲惫;最后提醒：悠点工作，不可太累，来日方长，身体宝贵!
12、切忌烦累，抛掉郁闷，快乐跟随;祝福陶醉，时刻提醒，防暑必备!国际海洋日到了，发条短信，让你知道，友谊可贵!我的宝贝，天天快乐哈!
13、对你牵挂无休止，发条问候诉情丝，炎炎烈日已至，防暑降温莫太迟。聊聊开心乐事，生活趣味相知。朋友是一生的福祉，记得常联系，让友情温暖彼此。
14、防暑秘决：高温橙色预警，可多喝橙汁，冰冻更佳。高温红色预警，可多吃西红柿，凉伴。高温绿色预警，喝绿茶，吃绿豆，施绿肥，戴绿帽子即可!
15、心是一种感情，静是一番风景，心静是一时安宁，一时安静，一时安心，一时安定。时值炎炎夏令，愿我的知音：无事人能安平，有事心却不惊。时刻保持心静，独赏一番风景。
16、夏季静心宝典：香薰理疗舒缓神经，高温瑜珈燃脂排毒。补水提神优选绿茶，清新音乐梳导心情。此外，练书法做手工读书也是不错的选择，快去试试吧!
17、把清凉注入扇柄，给你随身携带;把关怀注入水瓶，送你时时关爱;把青春注入酷暑，送你年轻永在;把爱情注入花香，送你热恋常在!夏日炎炎，祝清新围绕，心情愉快!
18、夏日星空月影迷，短信作船载着你，烟波江上风景秀，一缕清凉淀心底。抚去夏日烦躁意，波光粼粼映旖旎，点点祝愿点点在，换作静心醉梦里。
19、许一个愿望给春雨，愿它带给你浓浓的.思念;许一个愿望给夏日，愿它带给你烈烈的激情;许一个愿望给秋风，愿它带给你我的祝福：秋凉，记得加衣!
20、夏日黄昏，陪你青柳岸旁。夕阳余晖轻扬，拭去你每日彷徨，河中鱼儿轻跃，飞吻圆晕荡漾，我将祝愿化作繁星茫茫，伴你静静聆听虫儿的歌唱。
解暑的诗优质篇三
幼儿教育:宝宝夏天食欲不振，在饮食上，主要注意清热解暑、健脾开胃及适当补锌三个方面，各举一个食谱，供家长们参考。
原料：冬瓜肉50克，鲜荷叶半张，大米50克。
做法：冬瓜肉洗净切块，鲜荷叶洗净切碎，大米洗净后放入水内浸泡1小时，将所有原料放入沙锅中加适量水煮粥。
营养功效：冬瓜性甘而微寒，清热解毒。鲜荷叶更是清暑解热之品。当幼儿小便黄少、大便干燥，可喂食此粥。夏天肠胃消化不良也可食用此粥。
健脾开胃――淮山扁豆猪肉汤。
原料：猪肉60克，淮山、扁豆各12克。
做法：猪肉洗净；淮山、扁豆洗净，水浸半小时。把全部用料放入锅内，加水适量，大火煮沸后，小火煲2小时，调味即可。
营养功效：淮山、扁豆健脾利湿，猪肉益气补虚.。适用于婴幼儿脾胃虚弱，、食欲不振、体虚乏力。
补锌益脑――鲜蘑菇核桃仁。
原料：鲜蘑菇250克，鲜核桃仁125克，鸡汤125克，精盐5克，黄酒5克，白糖3克，鸡油25克，湿淀粉8克。
做法：将鲜蘑菇去根，下开水锅烫一下捞出；将鲜核桃仁用水泡一下剥去仁皮，备用。锅上火，放入鸡油、鸡汤、黄酒、精盐、白糖，烧开，再加入鲜蘑菇和核桃仁，烧沸，用湿淀粉勾芡，装入盘中即成。
营养功效：口味鲜香，咸甜适宜。核桃仁每100克含锌2.17毫克，蘑菇每100克含锌0.92毫克，两物相配，含锌量高，而且其他营养成分也很丰富，促进大脑发育。
解暑的诗优质篇四
妙计1：孕妇在夏天的时候应该穿一些比较宽松的棉质及浅色衣服，棉质衣服相对透气性比较好，浅色系列的衣服可以帮助反射阳光，两者结合在一起的话会让人感觉夏季更加的清凉一点。
妙计2：孕妇夏天的饮食最好是清淡、规律一些，还要注意补水。盛夏时节，孕妇的消化功能普遍都会变差，这时候孕妇应注意自己的饮食规律，定时定量的进食，食物也最好是易于消化、清淡富有营养的。孕妇在夏天的时候不能多喝冷饮，当然也不可以用啤酒和饮料来解暑，夏天的时候应多吃新鲜的水果和蔬菜，同时还要让自己养成主动饮水的习惯，因为当人已经感觉到自己口渴时，身体其实已经开始发出了缺水的警告，所以千万不要等到真正的口渴了才喝水，一定要定时的给自己补充水分，每天在清晨起床后、上午10点左右、下午3~4点、晚上就寝前这四个“最佳饮水时间”，都要记得暗示饮用1~2杯的白开水，当孕妇出汗比较多的时候可适当的给自己补充一些盐水，这样可以弥补人体因出汗而失去的盐分，同样，绿豆汤、绿豆糖水也在夏日防暑降温中有不可磨灭的.地位，同样不容忽视。
资料。
妙计4：夏天的时候孕妇还要注意防汗防湿，尽量不要晒太阳。中午11点到下午3点这段时间孕妇最好可以待着室内，不要出门，同时还要关闭向阳的窗户，不让外面的暑气往屋内钻。孕妇外出的时候，要记得给自己戴上帽子或撑伞，一定要避免阳光的直接照射。孕妇出汗多时，湿衣汗衫一定要经常勤洗，以防暑湿一起来袭，同时，孕妇还可以经常用温水擦拭，以保持自己皮肤的清洁，预防夏季痱子等皮肤问题的出现，擦拭的时候尽量不要用冷水，以免引起孕妇宫缩。
妙计5：孕妇要清凉度夏保持充足睡眠也是很重要的。夏天的时候日长夜短，气温也比较高，再加上孕妇的新陈代谢比较旺盛，平时的时候消耗也大，容易感觉到疲劳，所以孕妇一定要保持充足的睡眠，这样可以让孕妇的大脑和身体系统都得到一定的放松，也是有效的预防中暑的措施之一。
妙计6：孕妇夏天还要保持平静愉悦的心境，不要随便的就开始生气。炎热的天气，孕妇的火气比较旺盛，在精神、心理等方面一定要息其怒，静其心，安其神，时刻都让自己保持心平气和、心情愉悦的最佳状态，绝对不可以轻易的烦躁激动哦。
解暑的诗优质篇五
1.小学生会数学除法，除法有“除数”；大作家要在写作中成名，成名了就要“出书”；气候变化快，稍有暑热之后就是“暑”。夏天的时候要小心！
2.捉虎:暑非暑，暑胜于暑。暑后捕虎，二十七秋老虎。三豆粥，绿豆，扁豆，红豆，夏天热要吃。吃三颗豆可以消暑，一招可以降伏秋老虎！
3.酷暑，酷暑，酷暑，“酷暑”你最爽；官运、财运、命运，“夏天”你最好运气好；友情，爱情，亲情，“夏天”是你最真实的感受。夏天结束了，祝你有一个凉爽快乐的“夏天”！
4.夏天长的时候要警惕大风。
5.一只夏虫晃你的眼睛。
6.夏季萝卜和白露蔬菜。
7.夏天打雷唱歌，雨天多。
8.夏天种植，白露上，后期跟不上。
9.夏天到处都是红色的高粱。
10.夏天下雨，谷仓里有大米。
11.夏天种白菜有益无害。
12.我在没有耙子的夏天错过了接下来的夏天。
13.夏天阳光明媚，河边的铁马根死了。
14.在炎热的夏天，它会杀死老鼠。
15.去夏天杀老鼠。
16.夏天拿镰刀满高粱地。
17.夏天不锄田，来年不闲。
18.夏天不觉得热，就不要结果子。
19.夏天搬白菜，太阳下锄头蹲苗。
20.盛夏地黄时，家家修仓。
21.夏天种植，追逐白露，秋分放大水。
22.白露节晚上凉爽，白天炎热。
23.夏天割三天黄山谷。
24.夏天不下雨的时候，一直干到白露出来。
25.夏天在棉田里看到新花，及时采摘储存。
26.是喂养牛的山谷。
27.夏天的时候，心情好，会有信息祝福你问好；夏天的时候，你会燥热运行，事业大丰收。夏天，好运气，浪漫爱情来报；当夏天结束时，健康和幸福吹响了集结号。祝你暑假愉快！
28.治夏芽有效，秋分开花成桃。
29.夏天，到处要水(上海)。
30.天热难纳凉，天热难纳凉。夏天来了，祝福来了，祝福来敲门夏天来了。把烦恼束之高阁，看无数欢乐。祝福不间断，消夏无边。
31.夏天酷暑，老鼠热(江苏)。
32.夏天一过，发条短信围着你，让你在甜蜜的爱情中洗澡。当夏天结束时，让财神的好运伴随你每一天。祝你幸福。夏天过去了，天气转冷了，别忘了加衣服。我感冒了就不和你玩了。呵呵，夏天快乐！
33.又到夏天了，秋风徐徐，稻子就要熟了，保重身体，穿暖和的衣服睡觉。真情留言，字字祝福，暑假快乐！
34.夏天花红枣，秋分过了。
35.身处酷暑，心情愉快不是你的“酷暑”；在酷暑中，好运和甜蜜是无数的“酷暑”；炎炎夏日，炎炎夏日的烦恼屈指可数；夏天，祝你幸福快乐。夏天快乐！
36.盛夏，秋意浓，祝福深:愿你秋高气爽，秋光秋色映朱妍，秋秋水醉人，秋高气爽，秋收更浓。夏天快乐！
37.当你在夏天的时候，你心情愉快。在酷暑中，好运和甜蜜是无数的“酷暑”；夏天，“夏天”的烦恼屈指可数；夏天，祝你幸福快乐。夏天快乐！
38.俗话说，大热天的就像秋老虎。夏天不热，中午热。保持好心情最重要:高职不如高薪，高薪不如高生活，高生活不如幸福。祝你暑假快乐！
39.等你到了夏天，高温潮热就结束了。我的短信会结束你的烦恼和悲伤。我的祝福会结束你的沮丧和沮丧。夏天祝福短信来了，夏天你一定要开心！
40.夏天拉麻摘老瓜。
41.回忆往事，晒晒暑气，杀杀老鼠。酷暑虽在，酷暑犹在；你看，今天，天凉了，秋风又起，暑气消了。出门在外，多加衣服；晚上休息，不要感冒；冷饮有害健康；加强营养，保重身体。像往常一样快乐的夏天！
42.过暑假不回家。
43.酷暑中，酷暑中，家人担心给你送去清凉；夏天无聊，夏天无聊，思念亲人，会帮助你排解悲伤；享受夏天吧，享受夏天吧，我的祝福会给你增添好运:在夏天的那一天，你将是“夏天”，拥有巨大的幸福和巨大的财富！
44.夏天到了，秋意浓浓；天气转凉，多加衣服；保持健康，多锻炼；去秋燥，多喝水；好朋友，保持联系:夏天到了，保重身体。夏天快乐！
45.夏天种土豆。
46.盛夏酷暑，高粱和白鹿谷。
47.炎炎夏日，我送你绿荫；热浪中，我送你雨水；当你发情的时候，我会送你一阵微风。夏天好想你，送你幸福。
48.在夏天遇见新的花朵。
49.夏天的尾巴在夏天，中午的温度就像炎热的夏天，秋天的前奏在夏天。早晚气温走低，季节交替。注意温度的变化。祝你有一个健康的伴侣，一个快乐的微笑，一个快乐的夏天！
50.每个家庭都在夏天一个阳光明媚的日子采摘新棉。
解暑的诗优质篇六
1、小暑到，送你一瓶“冰糖雪梨”，祝你们永远恩爱不弃不离;送你一瓶冰镇“七喜”，祝你喜事连连不断;送你一瓶“美年达”，祝你心想事达，路路通达;最后送你一瓶“果粒橙”，祝你笑口常开，硕果累累。小暑快乐。
2、小暑到，气温高，你的福气却不少，生意红红火火，利润高;生活甜甜蜜蜜，幸福好;工作顺顺利利，前途妙;身体健健康康，永不老;朋友开开心心，很热闹;小暑清清凉凉，过得好。
3、遗忘多少时光，小暑匆匆登场;荷叶田田袭香，清凉在水一方;禾苗翠绿欲滴，层层波心荡漾;情意轻轻蔓延，乱了几米阳光;问候不请自来，愿你快乐健康!
4、小暑，小暑，小心中暑;消暑，消暑，休闲避暑;笑暑，笑暑，笑着来“暑”：轻松愉快，非你莫“暑”;清爽清凉，是你专“暑”;幸福甜蜜，是你家“暑”!
5、小暑防中暑，清凉短信可避暑。聚千年寒玉之精气，携两极冰川之寒气，兼呼风唤雨之灵气，送出清爽无比之凉气，退去小暑烦闷之热气，带给你一夏的福气!
6、小暑到，小暑到，朋友短信来报到。吉祥到，好运到，所有祝福都带到。幸福到，快乐到，烦恼忧愁要绕道。财气到，福气到，吉祥好运统统到。
7、小暑杨柳青烟外，自由自在自开怀。秋千来去是摇摆，青春一去不复来。健康萝卜和青菜，惜时如金莫恋爱。小暑努力勤且快，清凉祝福爽歪歪!
8、小暑到，温度要升高;祝福到，短信问声好;杂草生，问候来除草。除掉忧愁和烦恼，让幸福不在跑，祝你夏日里心情永远最美好。
9、小暑送你风扇，愿你消暑。小暑送你空调，愿你笑舒。小暑送你清凉，愿你潇抒。小暑送你祝福，愿你身体健康，幸福平安，快乐在小暑。
10、小暑节气到，心情莫烦躁，多吃瓜果枣，卫生要搞好，绿豆天天熬，绿茶天天泡，运动天天要，健康跑不了。
11、夏风阵阵，送去凉爽惬意;夏雨滴滴，送去幸福如昔;夏日陶醉，送去快乐回味;快乐相随，精彩加倍。小暑又到，祝愿你清凉美丽一整夏，幸福生活永远回味!
12、小暑到，养生要，心静好，不烦躁，气温高，防雷暴，天炎热，补水到，食清淡，胃口好，多注意，不感冒，享清凉，适当好。祝福你：小暑好!
13、小暑送祝福，愿你烦恼小小，“暑”你最开心;热度小小，“暑”你最清凉;失意小小，“暑”你最幸福;误差小小，“暑”你最幸运。小暑快乐!
14、气温在攀高，小暑又来到。艳阳高高照，阴霾也散了。风过心未静，问候把喜报。一场及时雨，洗净愁和恼。一阵清爽风，吹开你微笑。祝你小暑乐陶陶!
15、"小暑天气热，草儿生长忙，风儿知声音，雨儿知成长，思念心知道，祝福你知道，问候真不少，等待已不长!祝愿小暑脸蛋灿烂，心情美妙。"。
16、小暑小暑，清凉解暑，绿豆酸梅;早晚进补，红枣鸡蛋;快到中午，麻油凉皮;暑假送你清凉冰爽，愿你超凡脱暑的过好每一天!
17、天苍苍，暑茫茫，深深惦记把你想。小暑时节，送你五只吉祥鼠：一只翻江鼠，翻江倒海送清凉;一只钻天鼠，洪福齐天降吉祥;一只彻地鼠，地大物博纳宝藏;一只穿山鼠，山石洞开前程广;一只锦毛鼠，锦上添花创辉煌。五鼠闹小暑，祝你心情喜洋洋!
18、小暑时节阳气旺，养生之道要注意。多喝稀粥，补虚止汗有炒豆皮。南瓜绿豆汤可生津，多食叶菜和瓜类。西瓜好吃不可过，增加肠胃负担易腹泻。愿你小暑体康泰，快快乐乐每一天!
19、小暑炎炎气温高，骄阳无声似火烧。我的祝福一来到，清凉之气身旁绕。声声问候如凉风，送来清爽好心情。句句祝福似雨滴，带走高温和烦恼。愿你小暑快乐乐逍遥。
20、赤日炎炎似火烧，小暑节气又来到。热风热浪热气候，雷雨阵雨多雨天。高温天气防中暑，多雨季节防洪涝。祝你平安身体健，幸福快乐度盛夏。
21、小暑时节，我的问候“暑”于你!愿你快乐“暑”不尽，幸福“暑”不完，烦恼屈指“暑”，感觉挺“暑”服，健康不中暑，好运“暑”第一，开心过小暑!
22、清风送喜来，白莲花已开，小暑热浪滚滚，但心情要不赖。情谊来牵手，问候暖心怀，幸福的大门为你开。恭喜恭喜好运来，红红火火到永远。小暑快乐!
23、小暑已经来到，祝福怎能不到，小暑带来高温，祝福送来清风，高温使人炎热，清风带来凉爽，炎热让人烦恼，凉爽让人畅快!
24、小暑又临七月七，朋友送你好福气，清爽袭来烦恼去，出门见喜传喜讯，工资翻倍不胜"暑"，工作轻松永不苦，事业顺利步步高，天天开心乐淘淘。祝小暑快乐无比。幸福无比。
25、小暑，小暑，小心中暑;天热，天热，天天都热;下雨，下雨，夏天盼雨;清凉，清凉，清爽冰凉。短信提醒你：天热防暑!祝福送给你：雨后清凉!
26、小暑节气烈日炎，天气多变雨连绵，朋友联系不能断，发条短信表心愿，愿你家庭幸福合家欢，事业有成领导赞，爱情甜美又浪漫，吉祥如意心情灿!
27、小暑到，心情爽，快快乐乐无烦恼;空气新，阳光照，事事顺利笑容俏;常锻炼，胃口好，饮食清淡健康绕;短信送，祝福到，幸福生活分分秒。祝小暑快乐逍遥!
28、小暑小暑，天热防暑。户外活动，小心中暑。热火朝天，清凉避暑。保重身体，轻松逃暑。调整心态，心静消暑。健康快乐度小暑，自然非你莫属!
29、小暑到来，祝福送上：轻轻夏风，“暑”你最爽;浓浓夏雨，“暑”你最凉;飘逸夏云，“暑”你最帅;灿灿夏花，“暑”你最香;甜甜夏梦，“暑”你最美!
30、谷雨后天气热了起来、夏至时桃枝上挂上毛茸茸的果实、大暑小暑在蝉声中消磨、白露过了竹席泛出凉意。秋分时节大雁南回。
31、小暑过，大暑到，热意绵绵似海浪，一波甚过一波高;问候传，祝福到，降温防暑很重要，清凉消暑步步要。今天大暑暑热深，短信祝你清凉好运到。
32、小学生学数学会除法，除法里面有“除数”;大作家写作要成名，成名少不了要“出书”;气候变化快有快，小暑大暑后是“处暑”。处暑到，小心避暑!
33、寒来暑往，秋收冬藏，天地万物，规律彷徨。小暑节气匆匆至，变化的日子里，有种思念未忘记;季节的更替，是天地的规律，朋友的祝福，却是一生的记忆。
34、小暑才交雨渐晴、雷雨初歇暑气开。小暑夏弦应温风、阶庭绿苔隐蟋蟀。
35、给予“暑”于你的高度热枕;给予“暑”于你的曼妙心情;给予“暑”于你的幸福憧憬;美好的事物不用你去追求，注定都是“暑”于你。愿你小暑快乐!
36、溪流的欢畅低吟着我的牵挂，荷花的芬芳吐露着我的惦念，醉人的清凉传递着我的问候，知了的鸣叫诉说着我的祝福，愿你小暑时节，拥着清凉过夏，伴着祝福放假。
37、暑天，梅雨转进伏天日，切记莫忘吃补食，红枣烧鸡蛋，黄芪炖鸡，滋补身体，多吃凉粉，酸梅汤，消暑解热，大葱，大蒜，预防肠道疾病;祝小暑快乐。
38、小暑节气到，送你伞一把，关怀是伞柄，思念是伞面，真情做伞袋，统统送予你，让它替你遮挡夏日的阳光，带给你清凉舒适，幸福一夏。
39、抓老虎：大暑小暑不算暑，处暑非暑胜似暑。处暑之后抓老虎，二十七个秋老虎。三暑要喝三豆粥，绿豆扁豆和红豆。吃下三豆可消暑，一招降伏秋老虎!
40、不管气候如何变换;我的关怀始终在你身边;小暑到了;天气越来越炎热;但愿我的祝福给你送去心中的一丝清凉。愿你一切平安顺利!
41、夏风吹走高温的烦恼，夏雨浇灭夏日的焦躁，夏花芬芳灿烂的笑容，夏夜带来无尽的浪漫。小暑到了，愿我的祝福陪伴在你的身边，祝你快乐不断!
42、小暑高温气候服膺八项注重，一注重防晒裸晒要切实避免；二注重保湿多喝颇有好处；三注重湿邪透风半大意；四注重贪凉凉热要适宜；五注重卫生口腹不隔夜；六注重深度睡眠糊口有纪律；七注重表情万万别焦急；八注重劳逸事情也苏息。
43、小暑小热，大暑大热，祝福“热热”：愿你人气大“热”，事业大“热”，爱情大“热”，家庭大“热”。大暑节气，一切“热”的开心!
44、小暑一到气温高，注意养生很重要，防暑降温有妙招，绿豆熬汤清热好，新鲜瓜果解暑妙，冰棍少吃防感冒，午睡能把容颜保，心境平和莫焦躁，祝您健康身体好!
45、小暑到来，我的祝福短短几句，跨越过太空，登上过神十，降落到你的手机。驱散炎炎烈日，敲响快乐雷雨，暖暖情风袭来，声声祝福传递。愿你天天快乐，事事成功，时时好运。愿你快乐“暑”不胜“暑”。
46、太上老君的八卦炉，要烧七七四十九天;铁扇公主的芭蕉扇，要扇七七四十九扇。小暑逢双七，暑气自然盛。你不是孙悟空，防暑降温是必须的，别扛着哦!
47、节气累了，放弃了小暑选择了小雪;树叶累了，放弃了坚守选择了飘浮;工作累了，放弃繁忙选择我的短信;愿我的祝福可以消解你的劳苦，祝你周末愉快!
48、我将莲花折扇折、小桥雾水填满池、小暑于初假戏水、泠泠天有细丝落、纵身跃湖淡绝望、忽有蓝姬莲花来。
49、小暑，大暑，处暑，“暑”你最清凉;官运，财运，命运，“暑”你最好运;友情，爱情，亲情，“暑”你最真情，处暑到，祝你清凉快乐一“夏”!
50、福其实很简单：口渴了喝杯茶水润润喉，烦恼时听听音乐轻轻松，疲倦时靠在椅上打个盹，安静时拿起手机发条短信提醒你：小暑到了天很热，注意防暑!
52、知了声声叫着夏天，转眼又是小暑天。把快乐的心情带在身边。到大街上去，到田野中去，到祖国需要你撒野的地方去，尽情享受快乐幸福。但要注意，阳光强烈，小心中暑多保重。
53、掬一捧清凉的溪水，采一片碧绿的荷叶，携一阵清爽的山风，挽住丝丝雨露，沾着我的真心祝福，轻轻来到你身旁，让它伴你凉凉快快过小暑，舒舒心心度盛夏。
54、送你一阵幸福风，拂去心头的忧烦;送你一场平安雨，滋润枯竭的心田;送你一片快乐云，把炎热酷暑驱散;送你一滴吉祥露，带给你如意甘甜。小暑到了，愿你清爽自在，快乐开怀!
55、小暑就要停停，赏玩快乐的风景;小暑就要歇歇，品尝悠闲的岁月;小暑就要懒懒，享受阳光的灿烂;小暑就要笑笑，清空无谓的浮躁。愿你小暑好，没烦恼!
56、山外青山楼外楼，烈日炎炎好兆头，雷雨阵阵似美酒，葡萄颗颗压枝头，汗水滴滴又丰收，风扇呼呼把财送，蚊子嗡嗡围你走，红包大大每晚有。祝小暑愉快!
57、夏夜的凉风吹走了忧伤的愁绪，夏日的荷花芬芳了快乐的心情，夏夜的星光璀璨了惬意的感受，夏日的祝福清爽了你的世界，愿你小暑时节快乐又惬意，清爽无忧伤。
58、七月七日小暑到，天气闷热莫要烦，平气静心自然凉，天气变化喜无常，出门常记带雨伞，注意防暑多喝水，健康生活每一天。
59、知了叫，小暑到，喜相迎，情相牵。牛郎织女来相会，满天星星化作金，情场职场两不误，爱情钞票双双获，祝你睡觉笑到醒。
60、小暑无声无息就来到，注意防暑身体保健康，没有什么可以拿出手，唯用手机短信送祝福，请君莫笑礼轻不笑纳，真诚祝福惟愿你收下!
解暑的诗优质篇七
玉米须水非常适合在夏天饮用，除了清热解毒、利尿祛湿之外，还能降血压、血脂、血糖等功效，尤其适合三高人群。
相对于其它解暑汤，玉米须水成本很低，最简单的做法无疑就是煮玉米时连须洗净一起煮，煮到玉米熟，剩下的水就可以喝了，很实惠。
也可将煮好的玉米须水加其它食材一起饮用。如与野菊花、决明子等泡茶，长期喝清热解毒又明目；加冬瓜皮熬煮，经常喝有利尿、祛湿的作用；同样，可搭配山楂、冰糖等一起泡着茶喝，不但口感不错，还具有很好的解暑功能，大家在家不妨多尝试尝试。
三豆汤补营养。
夏季食用一些利尿解暑、清热解毒的食材来维持正常的新陈代谢。民间有说法，“夏季吃豆胜过吃肉”，虽有些夸张，却也有一定道理，夏天很多地方有暑湿，胃口不好，而大多数豆类都具有健脾祛湿的作用。
夏天吃豆，我为大家推荐三豆汤（赤小豆、绿豆和黑豆）。绿豆是夏季清热解暑的常用食材；夏季食用赤豆能够消除水肿，并可利尿；至于黑豆，虽没有解暑功能，但黑豆的营养价值要高于绿豆和赤豆，可用来均衡营养。
煮三豆汤前，先将豆子泡几个小时，然后用小火慢熬至三种豆煮烂，三豆汤就做好了。
菊叶蛋汤很清补。
夏天贪凉食易伤脾胃，而必要的“清补”既能防暑、生津，又能保护肠胃，菊叶蛋汤就是“清补”的不错选择。
夏季适当吃“苦”可消暑，菊叶属苦味野菜，正适合夏天吃。黄色的蛋汤和碧绿的菊叶相配，看上去就不错。
菊叶和鸭蛋都是偏凉性的食材，本身就有一定消暑作用，而且菊叶有丰富的维生素和矿物质，鸭蛋有优质蛋白，相互搭配，营养更好。
菊叶蛋汤制作简单。将菊叶放入开水锅中，等水再次翻滚时加入打好的鸭蛋液。形成蛋花后再煮一分钟即可。出锅时，我自己还会加少量橄榄油和少量盐调味，吃得更健康。
解暑的诗优质篇八
解暑片作为一种中药方剂，不仅对疾病的治疗效果令人非常满意，而且应用范围也非常广泛。对于解暑片这种比较受欢迎的方剂，我们更应该要了解它的吃法，这样我们就可以在生活更好的运用它了。
【处方】朱砂180g，大黄120g，麻黄96g，天麻96g，雄黄96g，雌黄96g，硼砂96g，茅术96g，山慈菇90g，大戟90g，五倍子90g，千金霜90g，鬼箭羽90g，丁香60g，麝香45g，沉香45g，檀香45g，降香45g，苏合香油45g，冰片30g，细辛30g，肉桂30g（一方有滑石）。
【制法】上为片剂，4片袋装。
【功能主治】解暑避秽。主暑季发痧，腹痛吐泻，头晕胸闷，神志不清。
【用法用量】每服2-4片，化服。小儿减半。
【摘录】《常用中成药》。
【处方】麝香150g，腰黄（飞）320g，朱砂（飞）600g，雌黄320g，冰片100g，大黄400g，苍术（麸炒）320g，肉桂100g，天麻320g，山慈菇300g，沉香150g，丁香200g，硼砂320g，苏合香150g，红大戟300g，五倍子（去毛、垢）300g，细辛100g，檀香150g，千金子霜300g，降香150g，卫矛300g，麻黄300g。
【制法】除苏合香外，余药各研细粉，过100目筛。各取净粉，除麝香、冰片外，先将余药套研均匀，然后用淀粉270g，树胶粉22g，及苏合香打浆制成颗粒，晒干或45℃以下干燥。干颗粒与上述麝香、冰片充分和匀，加润滑剂（干颗粒重量的1．5％）压制成片，即得。片重0．22g，密封保存。
【功能主治】辟秽开窍，止吐止泻。主时行瘀疫，头胀眼花，胸闷作恶，腹痛吐泻，手足厥冷，或受山岚瘴气，水土不服。
【用法用量】五倍子整理方法：将五倍子拣去杂质，敲成小块，筛去虫卵，用开水泡洗去毛垢，清水淋洗，干燥即得。
【注意】孕妇忌服。
【摘录】《上海市药品标准》。
看完了上面的介绍我们了解到，解暑片的正确饮用对我们的身体健康才可以起到更好的滋补保健功效，所以在生活当中大家对于方剂的选择应该引起足够的重视，这样子才可以更好的发挥它带来的保健功效。
解暑的诗优质篇九
今天我又来到了作文乐园，玩了一个既需要智力又好玩的'游戏――解手链。
陈老师拿来一些被打结了的线，这是干什么呢？同学们的心里都充满着好奇。陈老师终于开口了：“好，我们来玩一个游戏，是要开发智力的，名字叫做：解手链。”
我们刚开始玩时，是6个人玩，用绳子玩，可是，怎么也解不开，怎么办呢？陈老师又说：“我们拉手吧，绳子很麻烦。”说完，我们就全部把绳子拿下来，放到了桌子上。好了，我们手忙脚乱拉起了手，果然，忙乎了许久，我们终于解开了。可是，是在最短的时间内解开手链，才算获胜。
我们想了许久，可以让郭梦颖和唐释予先从下面钻下去，再让她们转个圈，就可以变成一个圆了。时间也不算长。
陈老师说：“我们三个组来比赛，看谁第一名，去院子里比。”我们跟着陈老师下了院子，在院子里一遍又一遍地练习着，先是5秒就ok了，再练习……哈哈！一秒！
比赛终于开始了，我们都等得不耐烦了。“三、二、一，比赛开始。”陈老师说。一瞬间的时间，我们便成功了，那男生们还围在一起手链呢！哈哈，我回我们赢了。可真开心。
解暑的诗优质篇十
由于立夏是夏季的开始,所以也是温度转热的开始,气温一热人的火气难免上扬,常常会出现心浮气躁的现象,这就需要我们平常保持好的饮食规律,多吃水果蔬菜之类,少吃肉类,这样有助于平静心气。
肠胃不好的人,绝对不可以吃冰镇水果,最好是选择多吃一些凉性或温性的水果,反季节的水果尽量少吃。
3、立夏养生要适当“增酸减苦”
立夏时节,自然界的变化是阳气渐长、阴气渐弱,相对人体脏腑来说,是肝气渐弱,心气渐强,此时的饮食原则是增酸减苦,补肾助肝,调养胃气。
天气转热后,人体出汗多易丢失津液,需适当吃酸味食物,如番茄、柠檬、草莓、乌梅、葡萄、山楂、菠萝、芒果、猕猴桃之类,它们的酸味能敛汗止泻祛湿,可预防流汗过多而耗气伤阴,且能生津解渴,健胃消食。
中医教你如何在立夏养生【2】。
1、立夏养生之早睡早起。
中医认为“夏气与心气相通”,立夏养生要注意早睡早起,重视“静养”,避免运动过后大汗淋漓,“汗”出伤阳,在饮食调养方面,宜采取“增酸减苦、补肾助肝、调养胃气”的原则,饮食宜清淡,多吃蔬菜、水果、粗粮。
起床前可以做几个小动作,有利于增强体质,中医养生,延年益寿。
解暑的诗优质篇十一
梨有很好的生津止渴的作用,梨的水份很多,还可以润燥化痰,也可以润肠通便,因此在夏季吃梨很不错如果我们能在秋天这种干燥的季节里每天吃上一两个梨,有很好的清热作用,还可以安神,对于高血压病人有好处,同时还可以安神,对于失眠者有好处。
梨的口感特别不错,水多味甜,吃梨给人的感觉就是生机勃勃,同时吃梨的好处含有大量的营养成份,如维生素,这些维生素的含量可以和苹果相比了。
常吃梨可以让人体的体细胞和人体的组织保持健康。
解暑的诗优质篇十二
绿茶绿叶绿汤，清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，具有清热解火、减肥降脂之功效，同时绿茶所含的茶多酚、咖啡碱、维生素c、芳香物、脂多糖、有机硒等成分协同作用，能帮助人体清除自由基，增强人体心肌活动和血管的弹性，抑制动脉硬化，减少高血压和冠心病的发病率，增强免疫力，从而抗衰老，延年益寿。
辛夷既是观赏花木又是中药材，辛夷花茶滋味较一般的花要浓郁醇厚一些，吃过油腻的食物后冲一杯辛夷茶会让人觉得清爽。辛夷花茶有助于新陈代谢，有助于减肥养颜，另外辛夷花还有通鼻的作用，鼻塞鼻敏感的人也适用。
夏天饮红茶能止渴消暑，是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，且剌激唾液分泌，导致口腔觉得滋润，并且产生清凉感;同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢，调节体温，它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄，维持体内的.生理平衡。
清新舒畅，喝过茉莉花茶的人都知道，其冲泡后香气扑鼻，根据个人口味加入适量冰糖调味，味道更佳。喝茉莉花茶也十分有益，不仅具有提神醒脑的功效，令人神清气爽，而且还能安神、缓解头痛、养颜之效。
菊花味甘苦，性微寒;有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，自古就知道菊花有保护眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。另外，菊花茶还可以与枸杞或者蜂蜜一起泡来喝，可明目清肝、疏肝解郁等。
夏季清暑解渴，男人们往往喜欢喝冷饮，其实这样只是一时痛快，起不到真正的效果。而冲泡花茶效果更佳。金银花性寒，暑热烦渴、咽喉肿痛、长痱子热疮的喝金银花茶对身体很有好处，取几朵金银花放在杯子里，用沸水冲泡，待水变色，金银花舒展开就可以饮用了。金莲花刚从南美引入的时候是较为名贵的观赏花，现在也成为越来越流行的花茶，金莲花味道较苦，冲泡的时候可以根据口味加入冰糖。
