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阅读是提高语文水平的有效途径之一。在总结中可以借用一些引言或有趣的细节，吸引读者的注意力。以下是一些成功人士的心得体会，相信会对大家有所启发。
给老公的一封分手信篇一
你好!这是我最后一次所以打电话给你。尽管我不喜欢把这句话挂在嘴边的,因为我有我自己的一种方式去爱丈夫,爱家庭。
丈夫,我们从相识,知道彼此相爱了十年,14天,多亏了十年有你陪伴我度过。也感谢十年你总是照顾我。认为经验丰富的笑声,愤怒,悲伤和快乐,我们的感觉会越来越好,越来越深,会继续生长。直到我观察你的错误之前,我一直以为你不会是那种人(我也可以决定嫁给你力量),这种事情在我的生活方式是永远都不需要考虑。但我错了,你仍然不考虑我觉得这么做。我想我知道这种事情会说话,但当事情真的在他面前,我真的不相信我会如此强烈,如此平静。虽然我没有辞职,毕竟,生活是一种罕见的几个有十年,何况这十年是我的生活方式最漂亮的十年,我不后悔去他们最美丽的十年给你。因为我宁愿相信没有发生在你我的是真的,你真的很爱我。因为从你的行动能感觉到你对我好,因为我的宠物,到我的宽容。现在想想就会让人如此深爱,我不会后悔来支付这些十年。
老公,我有一个输不起的人,我的心不再负担不起一次又一次的打击。问你能够理解,这种歇斯底里的感觉相信你现在还没有尝试过,但我不想试试。我只是想找一个好爱你自己,去光,去在和平和幸福的生活。没有爱的生活,我认为不需要继续,几乎没有设法你我是不公平的。应该按照你说我们要寻找自己的幸福。即使未来的生活,什么是坏,我也承认。因为我相信,这不再是那个人。
老公,我不想恨某人,我不需要更多不必要的,我也不想生活都花在后悔。现在我已经学会看感恩的心每件事。但是我恨我自己没有眼睛看你。但我真的要感谢你,更要感谢她,她让我有机会看到你的本质,也让我深深体会到自己需要什么样的人,需要一种什么样的生活。也许时间有点长,20xx年后,但我不后悔,因为,毕竟,现在他还年轻,如果有五年或更长时间,我不希望看到的。
丈夫,因为我已经决定离开,你必须尊重我。因为我真的不能没有爱的婚姻。我真的很难接受这个事实,你爱别人。如果我告诉你我的决定离开你,没有一点点的伤感,这是欺骗你也骗自己。毕竟,有十年,很多事情已经习惯了。但我不想我们视为敌人,希望我们能好聚好散(这是我写这封电子邮件的唯一目的,也许我是庸人自扰)。但我也不会再和你做朋友,因为当一个人不尊重我,也不可以让我的尊重。我希望你在接下来的生活好孝顺父母,他们是如此巨大的老。除了他们维持你成年人也不容易,为了让你阅读他们还花大量的能源。我知道他们把我看已经出来。为了能够恢复我们之间的事情,他们也试图阻止,甚至牺牲自己的生命,我从心底里感谢你的。但在他们的老需要照顾,我没有办法在他们身边,这是我的一大遗憾。请您代我向他们说对不起!原谅我的不孝。但我相信你会找到一个比我好,更适合的人来照顾他们的。
丈夫,最后我真诚地对你说对不起。十年,不是很好的关心你的感情,只知道仍然享受你把我的爱,使用相同的爱来爱你。因为那时我只是认为无论发生什么你会在我身边支持我,所以会让你觉得我爱你有足够的。毕竟,这种情绪是双方的,并不是一个人无味的支付,另一个人舒适的享受。但丈夫你应该清楚,然后工作环境不是我有其他的想法,我只是想努力改变自己的工作环境。现在我已经实现了,也想到了一个好是更好的你,当我试着做它,发现事实上已经太晚了。十年并不适合你是我最大的遗憾。现在,将来也不会有机会照顾你,所以我希望你是好生活,认真的工作,在你最喜欢的行业中做一个职业。我总是认为人们应该上进心,毕竟,有目标有动力,做任何事情了。不要怀疑我啰嗦,实际上说的是十年,我不喜欢其他女人,控制你的钱,控制你的自由,管你的进步最是(但后来也不会管你)。因为我认为可以做什么不可以做任何事情,你应该可以调用的数量,而不是让别人约束你。现在出现这种事情可能我给你自由太多(如张信哲唱的是我给你自由发生火灾后,让你更加孤独,会让你进入情感漩涡)。哈哈其实现在说这也没有必要的。
给老公的一封分手信篇二
不希望你抽烟和喝太多酒是怕你会不懂得爱惜自己把身体搞坏...
记得你曾经说过怕我会象评价xx一样评价你..其实怎么评价已经不重要了...最起码他能在不能爱我的时候的告诉我...他不敢冒险浪费我的青春...因为他知道女人的青春是很宝贵的...我仍然很感谢你陪我走过这一段很难忘的人生路程.虽短暂但是我真的很认真很投入...谢谢你在寒冬的深夜送来问候...也谢谢你的甜言蜜语...可是我想我要的还是更真实一点的感情...
公交车5分钟一班，地铁十分钟一班，而我们的感情一生只有这一班...我在佛祖面前跪求了五百年才换来今生跟你相聚的短短数日，现在缘分走了...竟然你不肯说...只好由我亲自还给你心安理得...亲爱的睿，对不起，不是不爱你，而是太爱你才决定放手...见不得你不快乐，既然我无法使你快乐起来，只好退出你的舞台...不求你的挽留和内疚...只希望没有我的日子里你会真的幸福快乐...而且你一定要比我幸福...感情一定要牺牲才会精彩的...这也是我人生中最后一次精彩...最遗憾的是我不能陪你一起老，再也不能看到你的笑.对你的承诺我做不到了...不是我不想做...我曾经努力过...但是没有机会...
亲爱的，你知道吗?每次我不想和你争吵是因为希望你和我在一起的时候是轻松快乐的.我一直努力抬着头，不让眼泪掉下来.
亲爱的希望你遇到的女孩会比我好..会让你得到幸福.如果真的有那样一个女孩.请你一定要珍惜她.女孩子的心是很脆弱的，很容易受伤，请学着尊重他.爱惜她.为了她爱护自己的身体.不要冷落她.学会信任她.别把自己的观点当成永远是对的.她不和你争论不是因为她没有思想而是她不想看到你深锁的眉.
亲爱的，怜悯和感动不是爱情.不爱一个人就真心放她走.让她去等待真心对她的男生.如果爱她，不要给她离开的机会，不要拿玩的心态对她.不要把她对你的好当做理所当然...不要以为爱一个人就会爱他的全部，不管优缺点，我们不是神，是爱让我们学会包容。
亲爱的，世界上诸多事情走到最后都不能回到初时的美丽，我只能退到你看不见的角落，听说你很幸福，安然微笑。死别是无能为力的疼痛，而我此刻的转身天涯，却是甘心而为。
亲爱的，要简简单单的做很多很多的事，学会疼惜自己，不能消逝。若是有天遇见，只需要，微笑就好。
亲爱的睿，对不起，不是我不想挽留你!只是我发现我所有挽留的词句都显得苍白无力.你选择沉默逃避也许是有你自己的原因，再次感谢你曾带给我的快乐!感谢你曾给过我的关心!泪水又一次淹没了我.这次却是因为你...没想到几个月前你说以后再也不许我一个难过一个人哭...这么快就又重演了...因为我爱的心碎...不知道该怎么去僞裝坚强!如果酒真的能消愁的话，我真的希望可以喝到忘了自己也忘了你.不让你再在梦里出现...也许是我太傻了，不过是自己骗自己而已!但我知道我没有后悔!闭着眼睛，含着泪水想着我们曾经有过的快乐，也许我可以删除写的日记，删除你的照片，删除我们曾经的聊天记录...可是我却怎么也删不掉我们曾有过的快乐，怎么也删不掉你在我心里留下的那滴泪...今夜让我最后一次叫你亲爱的，最后一次叫你宝贝老公，最后一次叫你小猪，也让我最后一次想你，最后一次为你担心为你牵挂...因为太爱你，以后不敢再去爱你了.我会让自己忘掉这段错误的感情...希望没有我的日子你会幸福，可以天天快乐，这样我已经很满足了!要是你受到什么委屈请不要忘了我...亲爱的，对不起，我爱你!
给老公的一封分手信篇三
不用说对不起，也没有什么对不起的，感情的事情就是没有理由的，我可以理解，这也是为什么我看着你痛苦我更痛苦的原因吧。很多话想说，又不知从何说起。也许在那天我知道这件事情的时候就应该放手了吧，这样就不会大家又痛苦这么长时间。也很感谢你能理解这段时间我的心情，所以请原谅我的决定，真的，我已经尽了最大努力了，我高估了自己的承受能力，我也高估了你的自制力。所以当我看到你健身完得出空就马上给她打电话时，我的心真的崩溃了，你是那么的想她，心时刻不在挂念着她，所以我错了，我以为我的努力会唤回你对我的爱，但是你主观上是排斥的，就像你说的，你做不到不联系，也就是做不到放下她。我不应该再勉强你了，这样对三个人都是煎熬，必须有人做决定，看来那个人只能是我了。x，不用内疚，不用担心我，可能在咱们三个人当中，我是最坚强的，所以我能承受。去吧，去寻找你的爱吧，我给不了的，希望你能从她的身上得到，我真心的希望你幸福。
唉，离别是在所难免的，总是有些伤感，毕竟十年已成习惯，我们都要学着去忘记。有些事情再跟你啰嗦一下吧，你就忍耐一下吧，最后的啰嗦了。
1、记得天气变化时要自己添减衣服，不要总是不知冷不知热的，你自己感觉不到，但是身体是能感觉到的，太不在意身体，他会反抗的。生病的滋味你是体会过的，很难受啊。
2、电脑还是少用的好，工作没办法，下班休息就少用吧，辐射你虽然看不见，但是危害很大的，眼睛也受不了的，要不同事说你这几年老的快嘛，跟辐射很有关系的。绿茶和菊花还是要喝的，没有了自己就买点。
4、一定要保持个人卫生啊，内衣、内裤、袜子要勤换的，我可不想我帅帅的老公自己过了，就变得脏兮兮的，毕竟等她毕业还要有很长一段时间的，这段时间要靠你自己了。可以买个海尔的小小神童洗衣机，就是咱家这种，很方便，比较适合懒的你。
5、昨天在《求医不如求己3》上看了好几种补肾的办法，本想晚上试试的，现在看来也只能靠你自己了，我给你准备一套《求医不如求己》你带走，没事的话少玩电脑多学习学习，毕竟对自己有好处嘛，《求医不如求己3》上有个专题是讲补肾的，你回头看看，自己按照上面的多做做吧，补肾是一个长期的过程，要坚持的。还有每天晚上要热水泡脚啊，光冲冲是不行的，至少泡20分钟，这样对身体好，对肾也好。
6、钱啊，不是一天两天就能挣出来的，别太玩命了，我原来就说过，够吃够喝就行了，不希望你弄的自己太累，到时候钱是挣到了，健康搭进去了，什么都没用啊!其实我最担心的还是你的身体，你就是个自己不会照顾自己的人，也是这么多年我最不放心的事。
8、一日三餐一定要按时吃，早饭千万不能省，以后自己过了，别为了贪睡就省了早餐，那样危害最大了。要是为了省事就买箱牛奶，早晨拿热水一热，然后再加上现在咱们吃的这些黑芝麻、核桃、杏仁，还有买些栗子，红枣。油炸食品千万别吃，致癌啊!虽然你爱吃川菜，还是尽量的少吃吧，你的胃受不了的，想想闹胃病时的痛苦吧，就会忌口了。那些拉面、盒饭什么的也少吃吧，没营养。外面的吃的不卫生，有时间最好自己做，正好练练你的厨艺，以后好照顾你老婆啊，实在没时间就找些相对卫生点的快餐店，比如永和、马兰啊什么的，干的，稀的要搭配好，别总贪凉，吃点热的对胃好。多吃些黑木耳、山药、香菇、蔬菜、粗粮这些健康的食品，少吃汉堡，又长肉又垃圾。碳酸饮料也少喝，没好处，就用绿茶代替吧。肉啊，还是要适量吃点的，记得中医说的话吧，对肾有好处的。
9、忘了最关键的一点了，酒啊，一定要少喝!!!都脂肪肝啦!别总是那么傻实在，以后有一段时间要自己过了，喝多了，可没有人照顾啊!所以能少喝就少喝点吧，友情不会因为少喝点酒就减少的。我可不希望咱那脂肪肝最后变成肝硬化啊!原谅我这乌鸦嘴吧，不吓唬吓唬你，你怎么能记住呢?还有，酒后一定不要开车啊!太危险了，撞了别人不好，撞了自己更不好。喝了酒就打的吧，切忌啊!
10、健身一定要适量，根据自己身体的承受能力，人家那肌肉也不是一天两天就练成的，所以你也别太着急。还有登单车的时候，注意下自己的伤腿啊，不行就把护膝带上，好不容易好些了，可别又坏了。
11、每年一定要做一次全身体检，不要认为自己年轻身体就好，你忘了，你的很多指标都是在上限的，证明就是存在健康隐患的，所以还是检查检查比较好，有病早发现早治，没病也能提醒你该注意哪方面了。还有那个乙肝一定要特别注意一下，如果没有抗体了，一定到医院再打乙肝疫苗，你总在外面吃饭，必须注意，没有疫苗很危险的，要是得了乙肝可是遗传啊，还传染呢!所以为了自己也为了家人一定要注意啊!
12、你那个手啊，记得洗时一定要打香皂，平时总爱乱摸东西，带着很多细菌的，病从口入知道不，你看你那指甲里总是有脏东西，都吃进嘴里了!还是那句话，为了自己也为了家人，勤洗着手点吧!
13、别总是给自己舍不得花钱，衣服啊，鞋啊，别总买便宜的，条件允许下，还是贵的舒服，对自己好点才能对别人好，人家不是说过吗，不懂得自爱的人，就不懂得爱别人。所以你要先学会怎么爱自己啊，让自己过的舒服些，那才能更好的爱别人啊!
14、.......
唉，想说的还有很多，就不啰嗦了，要不把你给说急了。可能是你这个人太不在意自己了吧，也是这么多年我照顾惯了你了，突然让你自己去过还真有些不放心的。如果你还愿意听我说的这些话的话，又一次记不住，就不要删了这个邮件了，没事就看看我的嘱咐，按着做就好了，不会害你的。
不用担心我的，我自理能力一向比你强，自制力也比你好，再加上还有老爸老妈管我呢，我会好好的过的。尽量去忘了我吧，就当我只是你生命的一个过客而已。有人说过，每个人生命中出现的人，其实是老天派来的天使，就当我是个天使吧，陪你度过了你人生最困难的时期，教会了你如何去关心别人，照顾别人。现在你长大了，我的使命完成了，也是该离开的时候了，不要记得我，这样你太痛苦了，也得不到真正的幸福，对你对她都不公平，时间可以淡忘一切的。我会有我自己的人生的，我也会找到那个懂得爱我的人的，我不是说过我是个大奖吗，老天一定会给我幸福的!在我对你的爱还没有完全消失前，是该离开了，你也不希望最后的结局是我恨你吧，说实话，这件事对我的伤害确实是太大了，究竟需要多长时间来抚平我的伤口，我自己也不知道，不过我会用我心中对你的那份余爱来疗伤的。这么多年的风风雨雨，有喜有悲，有苦有乐，有开心有伤心，但都是我美好的回忆。希望在很多年以后，你还能保持你曾经的那份善良，那份淳朴，那份乐观。
x，就让我再叫你一声吧，我们的缘分可能真的尽了，老天已经很宽厚的给了我们十年的时间，让我体会到了什么叫真爱，什么叫真情。对我，已经值了。去吧，不要顾虑什么了，去爱你的她吧，你要在她身上兑现曾经对我的那些承诺啊，要给她一千个硬币啊，要给她做饭吃，要一起去丰都鬼城过奈何桥，要陪他一辈子走过很多地方，要老的时候推着她啊。。。我会默默的为你们祝福的，你一定会得到你的幸福的!你必须保证你要幸福，因为你的幸福就是我的幸福，知道吗?你不幸福，我会很心痛的!我也不幸福的!
天下没有不散的宴席，是该散的时候了，不能总舍不得了，这样大家的伤害会更大。散了吧!散了吧!
ps:替我转告她，我没有遵守对她的承诺，给不了你幸福了，请她一定要好好待你，你需要人照顾。
算了，你肯定不会跟她说吧，因为你怕我又伤害到她，在你心里我就是那么强势，她是那么脆弱。随便吧，我不会跟她直接联系的，因为你会生气的，我也没有那个勇气。我祝福你们!
对了，下周别出门了，把手续办了吧！
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给老公的一封分手信篇四
xxx：
你喜欢流星吗?我很喜欢它，我想它的珍贵在于一闪既逝。听说过许多的爱情故事，最后的结局都是因为疲倦了，流泪了，受伤了，罢手了!
这样的悲哀也曾发生在我身上，那几乎是我生命最黑暗的日子，我不愿想我们的的将来，却无端的希望它可以成为我生命中一颗闪亮的流星!以为至少可以让我们保留一点遗憾美，再回忆起来不至于有后悔!
一次我选择离开，以为你没有时间去爱一个人。能够相识就是一种缘分!惜缘!
回忆不论长短，而在于深浅，以后想到我的时候，就把回忆拿出来!
也许是我不懂的珍惜，请你原谅!
希望你快乐!我不要看到你不开心!
xxx。
xxx年xx月xx日。
给老公的一封分手信篇五
一个男人爱你的时候，你往往会感动于细节，同样，一个男人不爱你了，你也可以从细节中来发现，那么关于写给老公的。
分手信。
亲爱的老公：
经过认真考虑，我认为我还是离开你比较好。我们一起己经七年了，七年来，我已经尽力去做一个好太太。昨日，我刚刚收到你公司的来电，得知你己离职的消息。老实说，我对你的将来有一点担忧。
上星期，我去剪了一个新发型，煮了一些你爱吃的，买了套新的睡衣。你回到家，吃了两分钟就去看电视，看完电视就去睡觉，看都不看我一眼。我多渴望你可以抱我一下，说一声你爱我，即使是骗我也好。
无论如何，我走了，保重!
注：请不要找我。我己经搬去同伟文一起住，我要重新建立一个美好的生活。
你的前任太太。
老公：
对不起，我终于狠下心来和你说离婚了。
第一次看到你和她的照片是在音乐网站上，第一次见到她是在你和他离开的酒店门口，第一次听你提起她是在我们结婚3周年纪念晚会上......那真是一个美丽的女孩。
我偷看了你给她写的邮件，里面的每一句话真的好甜蜜，好感人。我看着看着就哭了，我骗自己，这是你写给我的，你永远是爱我的，你怎么可能和别人爱得那么深呢?是啊!你没有提离婚，我怎么敢说，我怕说了就真的，永远永远都没有你了。
老公，我真的很爱你，很爱着个家。所以你不说，我也什么都不问。只是在你睡了以后漫漫的哭。你知道吗?我想谢谢你，谢谢你陪了我那么多年，我知道你很爱她，就向我爱着你那样。你没说过离婚，我已经很庆幸了，至少你还是回回家陪我，会吃着我做的饭菜，傻傻的笑。至少你还记得回家给我一个拥抱，记得我的生日!我觉得够了，真的。我爱着你，包容着她。我以为我们可以就这样相安无事的永远相处下去。直到你昨晚和我讲了一个故事。
你说：我有一个朋友，他已经结婚6年了。他有个很好的太太，一直以来他都爱着他的太太，可4年前他遇到了一个美丽的女孩。女孩对他很好，给了他太太所没有的激情。于是他们恋爱了，偷偷摸摸却又热烈的爱着。女孩很懂事，和他在一起那么久从来没有提过结婚之类的事。他依旧爱着太太，只是那已经是属于2个女人的爱了。他不会抛弃他的太太，因为太太对他太好了，好得找不到分手的理由，找不到伤害她的借口。可现在女孩怀孕了。女孩和他提出了结婚。女孩跟了他4年，把女人最美好的东西都给了他，他没办法拒绝女孩，可又无法抛弃爱他的妻子。
故事到这就结束了，你问我：你说他该怎么办?
我没有说话。我知道这是你和他之间的故事。这是你最无奈的选择。
昨晚你睡觉之后，我在旁边看着你，看着你好看的脸。看着你熟睡的样子，你睡得真甜。我吻了你，在你身上小心的留下几百个吻，我知道这是最后一次了。宝宝，我的泪一滴一滴的落在你胸口，漫漫化开。一滴一滴的落在了我碎掉的心上。
宝宝。我走了。我知道我的离开才是最好的结局。我不在你身边，自己要好好照顾自己。我把家里收拾干净了。饭在电饭堡里，回来以后记得自己热热吃了，这是最后一次给你做饭了。记得不要因为工作常长饿着，对身体不好，还有你有胃病，别和朋友出去喝酒，少吸点烟。我帮你定了1年的牛奶，他们会直接送到家里的，记得要热过才可以喝。你想买的cd我也买了，就放在电脑桌上。还有什么?对了，这个家里的东西我什么都没带走，除了你第一次送给我的礼物，那只绒线小熊，我已经习惯抱着它睡觉了。以后它可以陪着我，抱着它我会感觉到你的。
我走了，离开的时候心里很痛，我们住了6年的房子，我和它说再见，我守了6年的家，我和它说再见。我爱了那么多年的你，我和你说：祝福!
老公，我走了以后你要好好爱她，知道吗?不要在爱情里伤害任何人了。一定要对她很好很好，就象我对你那样。帮我吻你们的孩子，我想他一定会很漂亮的。告诉他，我会祝福他的。
我依旧爱着你，只是从今天开始一切与你无关!
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给老公的一封分手信篇六
不用说对不起，也没有什么对不起的，感情的事情就是没有理由的，我可以理解，这也是为什么我看着你痛苦我更痛苦的原因吧。很多话想说，又不知从何说起。也许在那天我知道这件事情的时候就应该放手了吧，这样就不会大家又痛苦这么长时间。也很感谢你能理解这段时间我的心情，所以请原谅我的决定，真的，我已经尽了最大努力了，我高估了自己的承受能力，我也高估了你的自制力。所以当我看到你健身完得出空就马上给她打电话时，我的心真的崩溃了，你是那么的想她，心时刻不在挂念着她，所以我错了，我以为我的努力会唤回你对我的爱，但是你主观上是排斥的，就像你说的，你做不到不联系，也就是做不到放下她。我不应该再勉强你了，这样对三个人都是煎熬，必须有人做决定，看来那个人只能是我了。x，不用内疚，不用担心我，可能在咱们三个人当中，我是最坚强的，所以我能承受。去吧，去寻找你的爱吧，我给不了的，希望你能从她的身上得到，我真心的希望你幸福。
唉，离别是在所难免的，总是有些伤感，毕竟十年已成习惯，我们都要学着去忘记。有些事情再跟你啰嗦一下吧，你就忍耐一下吧，最后的啰嗦了。
1、记得天气变化时要自己添减衣服，不要总是不知冷不知热的，你自己感觉不到，但是身体是能感觉到的，太不在意身体，他会反抗的。生病的滋味你是体会过的，很难受啊。
2、电脑还是少用的好，工作没办法，下班休息就少用吧，辐射你虽然看不见，但是危害很大的，眼睛也受不了的，要不同事说你这几年老的快嘛，跟辐射很有关系的。绿茶和菊花还是要喝的，没有了自己就买点。
4、一定要保持个人卫生啊，内衣、内裤、袜子要勤换的，我可不想我帅帅的老公自己过了，就变得脏兮兮的，毕竟等她毕业还要有很长一段时间的，这段时间要靠你自己了。可以买个海尔的小小神童洗衣机，就是咱家这种，很方便，比较适合懒的你。
5、昨天在《求医不如求己3》上看了好几种补肾的办法，本想晚上试试的，现在看来也只能靠你自己了，我给你准备一套《求医不如求己》你带走，没事的话少玩电脑多学习学习，毕竟对自己有好处嘛，《求医不如求己3》上有个专题是讲补肾的，你回头看看，自己按照上面的多做做吧，补肾是一个长期的过程，要坚持的。还有每天晚上要热水泡脚啊，光冲冲是不行的，至少泡20分钟，这样对身体好，对肾也好。
6、钱啊，不是一天两天就能挣出来的，别太玩命了，我原来就说过，够吃够喝就行了，不希望你弄的自己太累，到时候钱是挣到了，健康搭进去了，什么都没用啊!其实我最担心的还是你的身体，你就是个自己不会照顾自己的人，也是这么多年我最不放心的事。
8、一日三餐一定要按时吃，早饭千万不能省，以后自己过了，别为了贪睡就省了早餐，那样危害最大了。要是为了省事就买箱牛奶，早晨拿热水一热，然后再加上现在咱们吃的这些黑芝麻、核桃、杏仁，还有买些栗子，红枣。油炸食品千万别吃，致癌啊!虽然你爱吃川菜，还是尽量的少吃吧，你的胃受不了的，想想闹胃病时的痛苦吧，就会忌口了。那些拉面、盒饭什么的也少吃吧，没营养。外面的吃的不卫生，有时间最好自己做，正好练练你的厨艺，以后好照顾你老婆啊，实在没时间就找些相对卫生点的快餐店，比如永和、马兰啊什么的，干的，稀的要搭配好，别总贪凉，吃点热的对胃好。多吃些黑木耳、山药、香菇、蔬菜、粗粮这些健康的食品，少吃汉堡，又长肉又垃圾。碳酸饮料也少喝，没好处，就用绿茶代替吧。肉啊，还是要适量吃点的，记得中医说的话吧，对肾有好处的。
9、忘了最关键的一点了，酒啊，一定要少喝!!!都脂肪肝啦!别总是那么傻实在，以后有一段时间要自己过了，喝多了，可没有人照顾啊!所以能少喝就少喝点吧，友情不会因为少喝点酒就减少的。我可不希望咱那脂肪肝最后变成肝硬化啊!原谅我这乌鸦嘴吧，不吓唬吓唬你，你怎么能记住呢?还有，酒后一定不要开车啊!太危险了，撞了别人不好，撞了自己更不好。喝了酒就打的吧，切忌啊!
10、健身一定要适量，根据自己身体的承受能力，人家那肌肉也不是一天两天就练成的，所以你也别太着急。还有登单车的时候，注意下自己的伤腿啊，不行就把护膝带上，好不容易好些了，可别又坏了。
11、每年一定要做一次全身体检，不要认为自己年轻身体就好，你忘了，你的很多指标都是在上限的，证明就是存在健康隐患的，所以还是检查检查比较好，有病早发现早治，没病也能提醒你该注意哪方面了。还有那个乙肝一定要特别注意一下，如果没有抗体了，一定到医院再打乙肝疫苗，你总在外面吃饭，必须注意，没有疫苗很危险的，要是得了乙肝可是遗传啊，还传染呢!所以为了自己也为了家人一定要注意啊!
12、你那个手啊，记得洗时一定要打香皂，平时总爱乱摸东西，带着很多细菌的，病从口入知道不，你看你那指甲里总是有脏东西，都吃进嘴里了!还是那句话，为了自己也为了家人，勤洗着手点吧!
13、别总是给自己舍不得花钱，衣服啊，鞋啊，别总买便宜的，条件允许下，还是贵的舒服，对自己好点才能对别人好，人家不是说过吗，不懂得自爱的人，就不懂得爱别人。所以你要先学会怎么爱自己啊，让自己过的舒服些，那才能更好的爱别人啊!
14、.......
唉，想说的还有很多，就不啰嗦了，要不把你给说急了。可能是你这个人太不在意自己了吧，也是这么多年我照顾惯了你了，突然让你自己去过还真有些不放心的。如果你还愿意听我说的这些话的话，又一次记不住，就不要删了这个邮件了，没事就看看我的嘱咐，按着做就好了，不会害你的。
不用担心我的，我自理能力一向比你强，自制力也比你好，再加上还有老爸老妈管我呢，我会好好的过的。尽量去忘了我吧，就当我只是你生命的一个过客而已。有人说过，每个人生命中出现的人，其实是老天派来的天使，就当我是个天使吧，陪你度过了你人生最困难的时期，教会了你如何去关心别人，照顾别人。现在你长大了，我的使命完成了，也是该离开的时候了，不要记得我，这样你太痛苦了，也得不到真正的幸福，对你对她都不公平，时间可以淡忘一切的。我会有我自己的人生的，我也会找到那个懂得爱我的人的，我不是说过我是个大奖吗，老天一定会给我幸福的!在我对你的爱还没有完全消失前，是该离开了，你也不希望最后的结局是我恨你吧，说实话，这件事对我的伤害确实是太大了，究竟需要多长时间来抚平我的伤口，我自己也不知道，不过我会用我心中对你的那份余爱来疗伤的。这么多年的风风雨雨，有喜有悲，有苦有乐，有开心有伤心，但都是我美好的回忆。希望在很多年以后，你还能保持你曾经的那份善良，那份淳朴，那份乐观。
x，就让我再叫你一声吧，我们的缘分可能真的尽了，老天已经很宽厚的给了我们十年的时间，让我体会到了什么叫真爱，什么叫真情。对我，已经值了。去吧，不要顾虑什么了，去爱你的她吧，你要在她身上兑现曾经对我的那些承诺啊，要给她一千个硬币啊，要给她做饭吃，要一起去丰都鬼城过奈何桥，要陪他一辈子走过很多地方，要老的时候推着她啊。。。我会默默的为你们祝福的，你一定会得到你的幸福的!你必须保证你要幸福，因为你的幸福就是我的幸福，知道吗?你不幸福，我会很心痛的!我也不幸福的!
天下没有不散的宴席，是该散的时候了，不能总舍不得了，这样大家的伤害会更大。散了吧!散了吧!
ps:替我转告她，我没有遵守对她的承诺，给不了你幸福了，请她一定要好好待你，你需要人照顾。
算了，你肯定不会跟她说吧，因为你怕我又伤害到她，在你心里我就是那么强势，她是那么脆弱。随便吧，我不会跟她直接联系的，因为你会生气的，我也没有那个勇气。我祝福你们!
对了，下周别出门了，把手续办了吧！
给老公的一封分手信篇七
我们在一起那么久了，但是我还是不了解你，连你的脾气我都猜不透。不知道你什么时候会生我的气，不知道什么时候开心，，看到你打来电话我都紧张，紧张的是怕你又无缘无故的骂我，试问什么样的人会有事没事的时候就骂自己的女朋友，而且口不择言的骂得那么难听，我对你的骂都快产生抗体了，习惯，又是习惯，我已经养成了被你骂的习惯了，这是多么可怕的事情啊!
现在我要说的则是那天我们到西安的事情了，我就是不明白了，，我知道，，你是不会单独带我去玩的，不是么?而且要命的是你要的是一个大床间啊，我进了房间就傻了，我知道这一定是你安排的，但是我又能说什么能?本来以为你这一切都是和我在开玩笑，但是我错了，你是认真的，而且很投入，比和我在一起还要投入的，我伤心，我欲哭无泪，而你则说，你是爱我的!回家以后，那个晚上，当我在酒店楼下看见那张熟悉的车的时候，愤怒，伤心，绝望!当我在前台问了你的房间号时，当我站在你们面前时，我哭了，哭自己，我是以什么角色，什么身份站在这里呢?可笑，可笑的处境，当你和那个女孩说我是你老婆的时候，我真难过，她说我误会了，你们没有什么。她只是喝多了，在这里休息。我不想说什么，因为我没有资格去说，我知道自己什么身份。
今天，电话里你又骂了我，原因是我去别的酒吧喝酒回家晚了，又说我出去和男人怎样了，我不想再那么顺从你了，我没有做什么就是没有做什么，何必要欺骗你呢，以昨天的情况我是可以不让你知道我在外面的，我没有必要欺骗你。我的坦诚带给我的只是谩骂，忍无可忍时，则无需再忍!
你经常跟我说，不能在外面乱，可是我又何尝在外面呆过呢?每天夜幕降临的时候，我都会准时的出现在你的慢摇吧里，即使你不在，我都感觉到你的气息，感觉到你的身影，我几乎不去别的地方玩，原因很简单，我爱你，爱你的一切，除了你的钱，我讨厌你在我面前展示你雄厚的资金，展示你的家业，讨厌你说我和你在一起将会衣食无忧的生活一辈子。我要的很简单，我甚至希望你变成穷光蛋，那样，你就可以守在我的身边，让我来爱你，关心你。朋友说我很傻，是的，我傻，但是钱给我带不来快乐，而我要的恰恰是钱买不来的!
我们其实是相互的不信任，也许我们所看见的不一定是真实的，我宁愿相信你也许只是因为害怕伤害我，不是有意要骗我的，如果真的爱我会舍得吗?但是现在事情的真实性我不想再说了，已经没有任何意义了，我不想再做你的女人，不想再过这种日子，我需要正常的生活，需要像一个正常人一样，而不是像病人一样的垂死挣扎的守护这份频临死亡的爱情。
给老公的一封分手信篇八
我曾经亲爱的老公：
老实说，在当今社会，要想找个“拒赌博，永不沾”的男人恐怕比找一条活恐龙还难，但赌得像你那般废寝忘食夜以继日衣带渐宽终不悔形容槁枯也不改的，却还真不多见。你已将自己的生命与“赌”字融铸在一起了———你就是赌，赌就是你。
为了赌，你可以三天不吃饭两天不拉屎，即使撒尿也是以争夺百米赛跑冠军的速度快去快回，而且不到最后的关头绝不轻言上厕所;为了赌，你可以给刚满四个月的儿子喂大曲酒好让他睡觉，弄得我们的儿子岁数不大酒量不小，读小学二年级就要带个酒瓶子上学;为了赌，你可以牺牲人格向单位所有的人借钱，直到发展到在大街上追赶仅有过一面之交的人向人家借钱。如今一出门，人家全把我们当病人防范。
这还不算，为了赌，你居然把我们两家父母的退休金预支到了2050年。现在，我们真成了上无片瓦、下无寸土的“无产者”，除了被债务搞得极度痛苦的身心之外我们已经一无所有。
我多么怀念那一个与赌无缘的你啊!温馨的呵护早已在麻将声中消失，我已恨透你在睡梦中背牌经，或在夜静之时，突然抓住我的脚拇趾大叫白板的日子。
或者麻将，或者我，你只能选择其一。
给老公的一封分手信篇九
亲爱的老公：
你好!这是我最后一次这样叫你了。虽然我不怎么喜欢把这些字眼挂在嘴边，因为我有我自己的一套方式去爱老公，爱家人。
老公，我们从相识、相知到相爱整整十年零14天，感谢这十年中有你陪我度过。也感谢这十年来你一直照顾着我。原以为经历过喜怒哀乐，我们的感情会越来越好，越来越深，会一直携手到时白头。直到我观察到你的不对劲前我一直以为你不会是那种人(这也是我能够下定决心和你结婚的动力)，那种事情在我的人生路上是永远不需要去考虑的。但是我错了，你还是不顾及我的感受这样去做了。我以为自己知道这种事情后会抓狂，可是当事情真的摆在自己面前，我真的不相信我会如此坚强，如此冷静。虽然我也有不甘过，毕竟人生难得有几个十年，何况这十年是我的人生路上最美丽的十年，我不后悔把自己最美丽的十年给了你。因为我宁愿去相信没有发生这种事情之前，你对我是真心的，你是真的爱我的。因为从你的行动中可以感觉得到你对我好，对我的宠，对我的忍让。现在想想能够让一个人这么深爱着，我也就不会后悔付出的这十年时间了。
老公，从发生事情到现在再过5天就整整5个月了，在这5个月里我不会去问你和她怎么样了?每次接你的电话也只是装作什么事情都没有发生那样叙叙旧。因为你说过不会和她再有什么了，你会改的，所以我选择再相信你一次，并给了你时间，也让自己赌了一次，可是发觉自己又输了。我的自尊又一次让人狠狠的贱踏了。如果她真的使你放不下，那就放下我好了，我不会去勉强的。我觉得再继续为你考虑已经不需要也不值得了。因为说服自己接受第一次到现在我都没有成功，相信我再也没有能力说服自己接受第二次，第三次。我累了，真的累了，我不想再支撑了，我只想卸下伪装好好的做回自己。现在我发觉只要自己开心就好了，真的，不需要太在意别人的眼光。不管别人会怎么来议论这件事情，用什么眼光来看待这件事情，但是我认了，毕竟生活是自己过的。没有爱的生活这并不是我想要的生活，貌合神离的生活更不是我所想，所要的。
老公，我已经输不起了，我的心再也承受不起一次又一次的打击了。请你能够体谅我，那种歇斯底里的感觉相信你到时现在也没有尝试过，可我再也不想尝试了。我只想找个人好好的疼爱自己，平平淡淡、平平安安、快快乐乐的过日子。没有爱的生活我觉得就不需要再延续，勉强凑合对你对我也是不公平的。是应该依你说的我们都去试着找各自的幸福。纵然以后的生活再怎么的不好，我也认了。因为我本已不再相信男人了。
老公，我不想去恨某些人，我觉得不需要更不必要，我也不想自己一生中都在抱恨中度过。我现在已经学会用感恩的心看待每件事情。但是我会恨我自己没有睁大眼睛看清楚你。但是我真的要感谢你，更要感谢她，是她让我有机会看清楚你的本质，也让我自己深切的体会到自己需要什么样的男人，需要过什么样的生活。也许时间是长了些，经过了十年，但是我不后悔，因为毕竟现在自己还年轻，如果再过5年或者更长那才是我不愿意看到的。
老公，既然我现在已经决定离开了，请你一定要尊重我。因为我真的不能过没有爱的婚姻。我真的难以接受你爱别人的事实。如果我对你说在我作出决定，打算离开你时，心里没有些许的难过，那是在欺骗你也在欺骗我自己。毕竟已经十年了，很多东西已经习惯了。但是我不希望我们像仇人一样，希望我们能够好聚好散(这是我写这封邮件的唯一目的，也许我是庸人自扰)。但是我也不会再和你做朋友，因为当一个人不尊重我，同样也得不到我的尊重。希望你在今后的生活中好好的孝顺你的爸妈，他们也这么大岁数了。再说他们抚养你成人也不容易，为了让你读书他们也花费了不少精力。我知道他们把我视如已出。为了能够挽回我们之间的事情，他们也竭力阻止过，甚至不惜牺牲自己的生命，我从心底里感谢他们。可是在他们年老需要照顾的时候，我没有办法在他们身边，这是我的一个很大遗憾。请求你代我向他们说声对不起!能够原谅我的不孝。不过我相信你肯定会找到一个比我还好、更适合的人去照顾他们的。
老公，最后我真诚地向你说声对不起。十年来，没有很好的顾及你的感受，只知道静静的享受你带给我的疼爱，没有用同等的爱去疼爱你。因为那时我单纯地以为不管发生什么事情你都会在我身边支持我的，所以会让你觉得我不够爱你。毕竟感情是双方面的，并不是一个人无味的付出，另外一个人惬意的享受。可是老公你应该清楚的，那时的工作环境不容我有其他的想法，我只想努力的工作改变自己的工作环境。现在我做到了，也想到要好好的对你了，当我努力去做的时候，发现其实已经太迟了。十年来没有很好的对你是我最大的遗憾。现在、将来也不会再有机会去照顾你了，所以我希望你好好的生活，尽责的工作，在自己所喜欢的行业中作出一番事业。我总觉得是人都应该有点上进心，毕竟有了目标才有动力，做什么事情都有干劲。不要嫌我啰嗦，其实说实在的十年来，我没有像其他女人那样控制你的钱，控制你的自由，管的最多的就是你的上进(不过这个以后也不会再管你了)。因为我觉得可以做什么不可以做什么，你应该自己能够惦量，而不是让别人去约束你。现在出现这种事情也许就是我给你的自由太多了(犹如张信哲所唱的是我给了你自由过了火，让你更寂寞，才会让你陷入感情漩涡)。呵呵其实现在说这个也没有什么必要了。
不想说了，写的太多只会触动自己记忆深处的那根弦。如果有地方得罪无所谓原谅不原谅了。就让这封邮件纪念我们的分手吧!
曾经爱你的老婆。
