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在学习和工作中，我们需要不断提升自己的能力和素质，以应对不断变化的挑战。如何保持身体健康和心理平衡？这是现代人生活中的重要议题。通过阅读这些优秀的总结范文，我们可以开拓视野，拓宽思路，提升自己的表达能力。
有意义的暑假篇一
回顾今年的暑期生活，大家肯定是有喜有忧，有的同学，在暑期里，爸爸妈妈把他们送去培训班培训，回来后又是做作业；有的同学爸爸妈妈带他们去了很多地方，玩得可快乐了！要说起我的话，两者都有，既快乐又长了见识，现在我给大家介绍我的暑假生活吧！
在暑假里，我参加了英语培训班，但是也有同学怕热怕累故意迟来，也就把这大好的学习机会错过了。俗话说：“学无先后，达者为师。”只要我努力利用这个暑假，我相信我一定比那些迟补习的同学见识广、收获多。
开学前几天，天气炎热，我每天早到校，认真听老师讲课，仔细记录，把不明白的问题画上圈，问老师。没过几天，天气逐渐增热，但老师开了空调。我坐在教室里，冷风吹在我身上，我昏昏欲睡，老师讲课一点都听不进去。我打了退堂鼓，不想去了。
一次无意中看书，一个同学的学习精神鼓舞了我，他的学习十分差，但他艰苦努力，早上、晚上都合理利用学习，从最后一名成为第一名。我从中受到很大的启发：无论做什么事要想成功，必须付出辛勤的劳动和汗水，才能获得丰收的喜悦。炎热的夏季往往是考验人毅力的时候，每个人的毅力不同，但求知的大门永远敞开。就看远处的你我愿不愿走进，走过了炎热，也就代表你走上了一个新的起点。我的精神一下子提上来了，我找到了精神需要的补品。像以往那样，我又好好学习，每天老师带我们去知识的海洋，攻破了一道道难关。得到了一份份美好的战利品。我们高高兴兴地捧着战利品，等待下一关的挑战......
这次暑假，我们还去了宝岛台湾。游览了台湾优美的风景，品尝了台湾美味的小吃。
这是我今年的暑期生活，一个又有意义有快乐的假日，我期待着明年的假日更美好！
有意义的暑假篇二
今年的暑假似乎过得比往常还要快，似乎才刚刚经历大考，而现在我们又欢聚一堂，叽叽喳喳。可是，这个暑假对于我大概是最有意义的暑假了。
以往的我，在暑假还未来临之时就已经考虑暑假的事儿了，譬如，去哪儿玩？玩什么？而今年的暑假让我觉得以前的暑假都白过了！在这短短的两个月里，我做了很多很有意义的事情，虽然我没有去外面游玩，没有吃到好吃的零食……但是我感到很满足。
其实，刚放假的头两个星期，我确实无聊得发慌。有一天，我在电视上看到了精美的手工作品，当时我就突发奇想：我为什么不亲手制作呢？兴许这将会成为一段美好的回忆。于是我找妈妈教我十字绣，起初，我觉得特别难学，动不动就会扎到手指，我也多次想过放弃，可我一想到电视里那些精美的作品，我就会羡慕、嫉妒，凭什么别人能绣得出来，我就绣不出？而我偏偏就是个犟脾气，不撞南墙不回头！于是我便努力的学，渐渐地我感觉自己似乎对刺绣到了痴迷的境界。终于，我拥有了一幅属于自己的刺绣作品，我给它取名为“美好回忆”。如今的我，不仅学会了刺绣，也学会了简单的缝缝补补，更让我学会了坚持是关键的人生态度。
暑假里，我还用过期的挂历制作了一本纪念册，上面有我曾经参赛的照片，有我小学毕业时的照片，还有各地的风景，更有我自己的绘画作品……我相信，这一定会成为我未来一份珍贵的留念。
在这短短的两个月里，我做了很多，也学了很多，这为我的人生添上了一笔美丽的色彩。
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有意义的暑假篇三
今天，我和我的两个朋友要去做一件很有意义的事情，那就是去长沙第一社会福利院慰问那里的老人和小孩。
清晨，我慢慢地睁开了惺松的睡眼，往窗外一看，红彤彤的太阳已高高地升到天上。于是，我迅速穿好衣服，吃完妈妈特地准备的早餐来到了与同学约定的地点，一路上我们欢声笑语，不一会儿来到了长沙市第一社会福利院。
从大门进去，就看见许多老人座在旁边的椅子上休息，我们把事先准备好的糖果发给他们，老人们知道我们的来意，个个乐得笑呵呵，我们几个即兴为老人表演了节目，并表达了我们最深切的祝福。一个老人说：“我们唱春天在那里，你们来伴舞好妈？”我们几个立即点头答应，顿时整个院子里热闹极了。
接着我们来到了五楼——儿童住的地方，他们各个表现出好奇的表情，我们也同样拿出糖果请大家吃，向他们表示慰问，不一会儿大家好像已经很熟悉了，一个性格比较外向的女孩带我们来到另一间房，只见房间里有一些课桌椅，墙上贴了好多奖状，我知道，这些奖状包含了这些儿同的努力。
时间过得真快，已超过了我们这次计划的时间，我们向他们道别，走到二楼时，后面已站满了老人和儿童目送我们，其中一位老人忍不住站出来拉着我的手对我说：“注意安全啊！”我心里感觉到无比的温暖，我大声的对他们说：“下次再来看你们！”
这次的福利院之行让我很愉快，我们向福利院的爷爷奶奶们和小朋友们表达了我们的祝福，我们会和他们一起努力，争取更美好的生活。
有意义的暑假篇四
今年，我们度过了一个美好而又有意义的暑假。在这个暑假里，我们开始了我们为期十二天的打工。打工的经历着实让我难忘。
工作地点。在老板简单而周密的商量后，穿上我们的“工作服”，就展开了工作。
虽然我们的工作不难，但是我们每个人都很认真。我们的工作任务就是给学拉丁舞的学生带路(因为这是新地方)。齐鑫宇和桂书杰积极地去带路，我们女生也不甘示弱，见到带孩子的人我们就发传单，有人来询问我们就一一解答，十几天下来我们对“业务”非常熟练。
渐渐的太阳公公好像要和我们做对似的越来越热，豆大的汗珠从我们的头上缓缓淌下。但是，再热我们也要去街上宣传，穿着“工作服”在大街上行走，难免会很尴尬，但是我们还是抬头挺胸，大步向前走。因为我们是在打工，是靠自己微薄的力量向社会淘金，我们很骄傲，我们很自豪。
我们走路去宣传，每天回来都瘫倒在地上。想到路上向我们询问的阿姨脸上满意的神情，我们个个都想吃了蜜一样甜，美滋滋的。
在这为期十二天的打工中，我们有许多急事，很多错误，但因为我们的出色表现，老板都很包容。在最后一天，我们每个人获得了50元的酬劳，攥在手中沉甸甸的。这50元虽然不多，但是我始终舍不得用，因为这是第一笔靠我自己的力量挣的酬劳，比爸爸妈妈给的都珍贵。
我的暑假因这次打工经历而变得有意义，它让我体验到了父母挣钱的辛苦，让我体会到了金钱的来之不易。它让我真真切切的付出，并让我摘取了收获的甜果。这段有意义的暑假打工经历会让我受益终生!
有意义的暑假篇五
7月4日，我们唐华四棉小学放暑假了，假期整整有差不多两个月，我想我要好好的安排，过一个有意义的暑假。
首先按照老师布置的有关要求，暑假里我们小朋友要读两本以上的好书，我和妈妈商量，决定到西安图书大厦去看看，有什么合适我看的有教育意义的好书。在图书大厦里，真是书的海洋，各种各样的图书，琳琅满目，搞的人眼花缭乱。我真的不知买什么书好了，后来我妈妈精挑细选了了一本《青铜葵花》，我左翻右翻，选了一本有非常丰富科学知识的书《中国儿童百科全书》，然后我拿着这两本书和妈妈兴高采烈的乘车回家了。
回到家后，我对这两本书爱不释手。我想:我一定要认真把这两本书读完，并写出读书感受。
第三，我要遵守小学生有关暑假注意事项。我计划每周帮妈妈做一件家务事，并把劳动的感觉记下来。我还要遵守交通规则，不做危险的游戏，不到建筑工地、水库、河边等不安全的地方玩耍、游泳。
以上是我的暑假安排和计划，也就作为我的第一个暑假周记，我想我按照以上计划过完暑假，这个暑假一定是一个非常有意义的暑假。
有意义的暑假篇六
夏天，我最喜欢游泳。
暑假的一天，我和家人去了我盼望已久的广东省旅游优秀海岛&&阳江海陵岛，这是我第一次去，我觉得很好奇，也很陌生。
两个多钟的车程后，我们投进了海陵岛的怀抱，这里真令我大开眼界：海边的沙滩上，种满了椰子树，辽阔的海滩一望无际，大海望不到边，一片汪洋，这时，我想起了一句诗：天连海，海连天，天、海共一色。原来大海真的这么美，只见，下海游泳的人群随着一浪高过一浪的海浪，一时浮一时沉，在搏击海浪，海浪一浪接着一浪扑过来，把游泳的人冲上了岸之后又卷回去，冲浪的人群哈哈呵呵，好刺激啊!我也紧抱着爸爸被大浪卷走又卷回来，虽然害怕，但很过瘾，很刺激!太阳虽然很猛烈，但下海的人兴趣不减。
很快就过去了两个钟，大慨爸爸饿了，就叫我们上岸，准备下一个节目&&吃海鲜。虽然我还不想上岸，但一听到吃海鲜，我就立马上岸。
在海鲜店，我平生第一次吃到这么美味新鲜生猛的海鱼，我吃了很多很多!
日落余晖照在回程公路上，带着欢乐，带着回味，我真有点依依不舍!
有意义的暑假篇七
这个暑假对我来说很有意义，因为我学会了游泳。
刚开始，听爸爸说要报游泳班，我很苦恼。溺水的消息使我不愿意去游泳池游泳。幸运的是，在教练的精心指导下，我在十天的时间里学会了很多东西，比如逼真的蛙泳、舒服的仰泳和速度极快的自由泳。
刚开始学蛙泳的时候，教练让我躺在浮板上，像青蛙一样向外蜷腿，然后用力往外推。做了几百遍，掌握了蛙泳的要领。为了下水，我小心翼翼地跟着泳池壁上的扶梯进入浅水区，默默安慰自己不要害怕，先学会在水中漂浮，然后回忆教练教的蛙泳公式：腿不要动，双手合上再收腿，先伸胳膊再踢腿，然后伸直漂浮一会儿，伸胳膊，像青蛙一样划水踢腿，不由自主地喝了几口泳池水后，慢慢学会了。经过多次练习，感觉可以在水中自由来去。教练还夸我游泳好。我很开心。
一周后，教练又开始教仰泳，仰面朝天，身体仰卧在水面上，双手向后划水，双腿不停地打水，这样就可以在水中滑行，这样更容易呼吸，但是看不到方向。教练告诉我，仰泳是运动员在水中开始的唯一游泳姿势，其他的都是在岸上跳入水中。
最后说一下自由泳。老师让我面向水底，双腿要像仰泳一样滑雪。但是我的腿要像鞭子一样用力打水，在双手的配合下，需要有节奏的呼吸，手臂活动的时候要吸气，否则容易窒息。这是我最喜欢的游泳姿势，因为游泳速度快，省力。
爸爸，谢谢你让我爱上了游泳，让我的暑假变得有意义。
有意义的暑假篇八
假期就要过去了，回想起假期中的一件事，给我留下了深刻的印象。
今年的假期作业学校进行了改革，让每个同学假期完成一个小课题研究，来代替以往枯燥的假期作业本。我和妈妈一起完成这项作业，我们的研究课题是“生命源泉的枯竭—水污染”。我们计划通过上网、读书、访问等形式搜集资料，经过思考和总结以ppt的形式进行展示。
我和妈妈进行了分工。妈妈负责在网上查资料，我到图书馆搜集信息。很快我们需要的资料都准备好了，现在可以开始做ppt了。妈妈告诉我，她从没做过ppt，我们得一边学习一边制作。我听了心都提到了嗓子眼儿：我们都没做过ppt，这项作业能完成吗？会不会搞砸了呀？妈妈说：“不用着急，我向同事学习了一点基础知识，咱们慢慢研究，一定能做好！”首先，我们打开电脑，调出ppt软件，新建了一个文件，在幻灯片的标题栏中写入了题目。然后，插入新幻灯片，把搜集到的资料一部分一部分地复制到幻灯片中。文字部分解决了，就剩下最后的编辑排版工作了。我们对每一张幻灯片都选择了不同的版式，设计了各种动画效果，每一张图片的画面都不一样，而且还配上了各种声音。终于做完了，我和妈妈整个放映了一遍，觉得不错，我的心终于放下了。
这项作业使我收获很多，它不仅仅宣传了节约用水的重要性，还让我明白了做什么事都不要着急，只要努力就可以成功。
这个暑假已经快过完了，再过十多天就要回到阔别已久的校园了。
在这个暑假里，我去了做暑期工，不是很辛苦，做得已满轻松的。阿姨们也很照顾我们，同时也让我们学到了很多的东西。
珍姐姐，她是一个大小孩一样，即使她已经是一个3岁孩子的妈妈，但她看起来像极了一个小孩，她很乐观。只要我做坐在她旁边时，她都会跟我聊天，好让我不那么闷。我也会记住你跟话的那些人生道理，你真的教会我很多东西。真的很感谢了！希望有一天你能的家人一起生活，不用隔那么远。真心希望你们一家人一直幸福下去。
兴姐姐，她是一个讲话无厘头的人，你永远能带给我们欢乐，你应该是我们的开心果吧。还有很感谢你在我最后一天工作时，我忙不过来，你放下了自己手头上的工作，来帮我的忙，那时的我真的是很感动啊！希望你以后保持你开心的笑容吧！
还有当然是我的表姐啦，是你介绍我去工作的，如果没有你，我就不能认识她们了，感谢你！在我偷懒的时候，是你提醒我的，你也教你我很多东西，在我忙不过来时，你肯定会过来帮我的。谢谢你。很开心在最后哟天能和你一起工作，虽然流了很多汗，但是开心的。
还有很多很多人，你们也是教了我很多的东西的。谢谢你们！希望以后能再见吧！
有意义的暑假篇九
我家里养了一只小鸡，在我和奶奶的精心照顾下，小鸡终于变成了大公鸡。我每天都为大公鸡准备一碗小米和一碗绿豆汤。一日三餐精心照料，所以大公鸡的身体特别好。
有一次，我看见一大群麻雀正在吃大公鸡的食物，我大喊一声，一跺脚，吓得麻雀“扑楞”一声都飞到了树上，那样的情景真是太壮观了。这时我弟弟霖霖对我说：“姐姐，我喜欢小麻雀，咱们一起捉上两只行吗?”，我说：“好啊，赶紧准备”，我和弟弟找出一个鸟笼子，放进一个装有小米的碗，把笼门打开一大半，然后我和弟弟轻轻地躲在门后。
唉呀，请小家伙们自投罗网的时间可真漫长，过了好一阵子，有三只麻雀陆续钻了进去，在笼子里欢快的吃起了我们给它准备的美食，嘿嘿，它们可不知道两个猎手正在悄悄临近，说时迟，那时快，我飞快的把笼门一关，三只小麻雀都被关在里边了，我和弟弟兴高采烈的叫了起来，高兴了一阵子。这时，我们发现小麻雀吓得在里面乱飞乱撞，麻雀的小脑壳撞得砰砰响，我突然想到了什么，对弟弟说：“你看小麻雀多可怜啊，我们老师不是一直教育我们要保护小动物，保护地球、保护环境吗，我们应该放了它们”，弟弟也似懂非懂的点了点头，然后我们打开笼门，三只小麻雀先后飞了出去，看到它们欢快的飞到树上，我也觉得我又学到了什么，那就是对小动物的爱心。
通过这件事，我得到了捉麻雀的乐趣，还增强了保护环境的意识，这真是我暑假里最有意义的一件事。
有意义的暑假篇十
今年暑假，我度过了一个别有情趣的假期，那就是我参加了《青少年军旅夏令营》。虽说只有短短的7天，但却经历了许许多多有趣的事。每一件事各有味道，有苦、有甜、有酸……我愿采撷两串珍珠与大家分享。之一：站军姿说到站军姿，那可是够痛苦的了，记得刚去时，我们站军姿时不但要昂首挺胸，全身使劲，还得面向烈日站上10分钟，如果站不好，还要加1分钟，好可怕啊!没站几分钟，竟然有9个新兵晕倒了，我就在这9个之中。可是过了几天，大家也都适应了，站军姿也不像刚来那么恐怖了。
这时，站军姿已经是件轻松的`事了。之二：吃饭在这里吃饭可不像在家里那样，可以玩一会儿，吃一会，在这里，你就永远别想这样了，在这里吃饭必须在5分钟内吃完，到了5分钟吃完没吃完都不准吃了，如果吃饭期间有人说话，就得减少1分钟吃饭时间，一开始很多人都没吃饱，慢慢的大家吃饭的速度也上来了，再也不愁在这吃不饱饭了。之三：野战丛林真人cs想起打真人cs，那可是我们在夏令营最好的事之一。
几个教官带着我们来到一个大公园，找一个地方当“大本营”，我们尖刀排第一个打，大家全副武装，穿上“防弹衣”，带上“防弹头盔”，拿起枪准备迎战，为了分辨“警”“匪”两队，“警”背上水壶，“匪”不背水壶，并且脖子上还系红丝带，教官把“匪”带到公园的另一边，“警”在“大本营”附近，只听战士们肩上的对讲机中传出“开始!”的口令时，大家便向公园的中心地带进军。不久“pong”的一声，我方“警”队一位队友就中弹“身亡”还好我们每人有3条“命”，不久那位“中弹者”便“复活”了。一场大战一触即发，丛林中发出了混乱的“枪声”，两队人已经所剩无几，当“大战”结束后，我们“警”队以9：4获胜，真是可喜可贺!之四：篝火晚会cs激战结束后，次日晚上我们举行了一期一度的篝火晚会，下午6:00左右，教官们和一些新兵搬来一堆长长的木头，堆起来，在8:00整正试点火，熊熊的火焰不久呈现在我们眼前，随后，上尉拿起话筒，向大家说：“今晚，我们将举行一期一度的篝火晚会，现在我宣布，篝火晚会正式开始!”一阵热烈的掌声过后，精彩的节目便轮番上演，首先是一排的小家伙们演的《买马桶》，这个节目把台下的观众逗得哈哈大笑……一个个精彩的节目过去了，该我们宿舍的一行人上演《鬼子进村》，“电池哥”演太君，“眼镜鸟”演太君的翻译，“大板脸”，“小黑”演村民，“一根葱”和“水果哥”演八路军，我演太君的护驾。节目开始了，“太君”走路时的样子逗得台下的观众捧腹大笑。
这个节目演得很成功，教官们和台下观众连连鼓掌，赞叹不已，我们7个人还在这个节目结束后齐声喊出：“**是我们中国的!**日本帝国主义!”这7天快乐的训练期间，我学到了不少东西，我真舍不得教官们，舍不得我们军营里的兄弟，如果下次我还能来的话，我一定会珍惜这次机会，这次的朋友见不着，我还可以结交新的朋友，迎接新的挑战。
有意义的暑假篇十一
这个暑假，我感到十分有意义，不仅感到很快乐，而且还磨练了自己的意志。
这个暑假，我报了一个散打格斗班，伴随着修炼，我快乐度过了这个暑假。
我每天6点半就要上课，所以我要6点之前起床。有时，我非常勤奋，很早就起来；有时，我就想偷懒。我有个很好使的脑袋，鬼点子很多。有时我会装头疼，有时会说感冒了，有时会装脚疼，有时会说我头晕……。我最喜欢的就是下雨天，越大越好，特别是倾盆大雨。为什么呢？因为在下雨天，我有充足的理由请假了。有时候，我脑子里也会出现思想斗争：一个小恶魔说：“王冠，你今天是不是很累啊？今天别去上课了，很累的！”有一个小天使说：王冠，做什么事都要持之以恒，半途而废从来不会出成绩啊！”“别听他的，别去了。”“坚持就是胜利，你一定要去！”……不知怎么回事，他们两个老是争吵，可时间不等人，我每回都是迟到。
别看我爱偷懒，其实我练功很刻苦，每次都做别人的2～3倍，教练也十分看中我。对我来说，教练也经常表扬我。
有些队员，再练习基本功是常常喊疼，但是基本功很差我从来没有喊过一声疼；在练习危险动作的时候，我总是排在最前面。并且，我还在练功时心中不断鼓励自己：什么困难都难不倒我的！
果然功夫不负有心人，经过了一个暑假艰苦的训练，我身体更强壮了，勇气和自信心也增加了不少，我也准备着继续把散打格斗学下去。这就是我的暑假生活。
有意义的暑假篇十二
暑假开始了，没有了学习的压力和紧张的考试，放松之余，我正考虑怎样过一个。
书上说：“读万卷书，行万里路”。在我看来，这句话是非常正确的。读万卷书、使人明智，是一个获取知识的过程，行万里路，使人充实，是一个实践的过程。所以，我决定在这个暑假理多读书，读好书，而且要多外社会上参加实践活动，有机会出去旅游，多看看外面的世界。
不过，身体是革命的本钱，
中国历史上最有名的游侠徐霞客如果没有一个强壮的体魄和坚定的意志，他无论如何也是不能游历全国，写出流芳千古的《徐霞客游记》的。强壮的身体、健康的体魄，和坚定的意志，是一个必要的前提。所以，我要利用这个暑假，加强体育锻炼，多去跑跑步，常去游泳，增强自己的体质，培养自己的意志。
子曰：“友朋自远方来，不亦乐乎”，可见朋友的重要性。暑假里是见朋友难得的一个好机会，可以增进朋友之间的干净，所以，这个暑假中，加深老朋友的交情，结实新朋友是非常重要的。
这些就是我的暑假计划，我打算实实在在执行，过一个。
有意义的暑假篇十三
这是一个最有意义的暑假，这是一个过的最充实的暑假。在这个暑假里。我付出了辛勤的劳动，收获了幸福的果实。成为了我成长当中不可磨灭的记忆。
这个暑假，我每天早晨坚持六点钟起床跑步。时间久了，身体也变得强壮了起来。而且，在这段美好时光里，我攻克了我一直比较困扰的难题，那就是骑车的问题。
走在大街小巷里，一定会见到不少人骑着自己的“爱车”去上班，上学。每当有人骑着车子，在我面前驶过，眼前总会放射出羡慕的目光，不是因为我没有车子，而是羡慕别人骑车的好技术。而今年，我终于克服了心理上的问题，学会了骑自行车，这也是我在这个暑假最大的收获。
并且，在这个假期，我明白了一个道理——坚持就是胜利。以前，我总是承诺的好好的，早晨起床跑步。可是，没到两三天，我就坚持不起来了，只好做一个放弃的将军，归顺他们的队伍。而今年，我坚持住了，我的生活中终于摆脱了放弃的盔甲，成为了一个能够坚持到底的人。俗话说：“坚持就是胜利。”既然我坚持了下去，说明我已经抢到了胜利的小旗，成为了一个胜利者。以后在我的生活中，永不放弃，做任何事情都坚持下去，事事都能顺利！
最重要的是在这个暑假里，我悟出了一句话，那就是——要想有条理的做好一件事情，必须先制定一个计划。以前，一放假我总是盲目的在前五天使劲的写作业，把它写完，在以后的时间里疯狂的玩耍。而今年，我首先制定了一份计划，每天都写一点点作业计划。转眼间，两个月的暑假就要过去了。我的作业也完成了，我几乎每天都有新的发现，新的长进。这更让我明白了制定计划，有条理的做事情的好处。这更利于我今后走向社会做一个有条理的人才。
