最新凤城生态园拓展培训感悟与收获 凤城拓展活动(三篇)

体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。优质的心得感悟该怎么样去写呢？以下是小编帮大家整理的心得感悟范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

凤城生态园拓展培训感悟与收获 凤城拓展活动篇一

通过一天半的培训，使我学到了很多东西更重要的是学到了很多在别的地方都学不到的知识，最重要的是对我的思想产生了很大的影响。

虽然只有一天半的培训时间，总共六个项目，但是要表达的意思和我感悟的东西却有很多。

不管哪一家企业，都必须要有一个无坚不摧的团队才能把企业做下去。

㈠首先是要有一个团队精神。

团队精神——协同合作（一个真正的团队应该是一个有机整体，有一个共同的目标，并为这个目标努力奋斗。其成员之间的行为相互依存，相互影响，相互鼓励）；还有一个凝聚力；无数的个人精神，凝聚成一种团队精神。一个团队要是没有团队精神，没有合作意识，那么就会成为一盘散沙，永远成不了大器，没有完美的个人只有完美的团队，我们做什么事都要把创造团队价值放在第一位，同时还有一个就是相信你所在的那个团队，相信团队里的每一个人，同时也要相信自己，不然你就会拖团队的后腿。像我们经常说到的军队，学校，家庭，先服从后指挥，这执行力也是一定要有的，领导的话必须先服从，从这次的培训中我也知道了该如何做一个领导者和一个被领导者，同时也感受到了一个团队里领头人的重要性，如果没有一个能带头的没有一个能带动人心的没有一个指挥能力的领头人，那么我们就称不上是一个团队。像我们培训那个踩大脚板，开始我们很慢很喜欢出错，但是通过我们一次一次的改进，一次一次的努力，最后还是一起完成了这个活动，开始也是因为我们思想不统一，没有领导者的原因造成的。㈡要有绝对的自信！

我还体会到一个是人的潜力：这个是从我自己身上感悟出来的，也就是高空踩钢丝，我一直认为自己到不了终点，而且在走到一半的时候我是准备放弃的，以为不会成功的，但是在我队友们的鼓励下，在我合作伙伴的牵引下，我们俩终于到达了终点，那就话说得很好，不是成功太慢而是我们放弃的太快，当我成功的那一瞬间我想到是原来我不差，原来我也可以，原来人的潜力是无限的，绝处也是可以逢生的，当我们走到无路可走时，为了活下去必须自己走出一条路来。当自己认为不可能的事做到之后有激动有感动有兴奋而且还有成就感，咱们自个千万不能小看自己，要有绝对的自信。

㈢凡事要掌握方式方法

这次的几个项目，特别是雷区取水和穿越生死线只凭一个简单的头脑是不可能完成任务的，所以我们先选出一个领导者来指挥，通过多次的偿试，我们找到了方式方法，㈣要有感恩的心

我们时刻要揣怀一颗感恩的心：感谢我们的父母，感谢我们的恩师，感谢公司老板给我们一个好的大的平台和机会、感谢教练为我们培训，给我们讲解，给我们指引、感谢团队给我们力量、感谢队友给我们鼓励和关怀等等、、、、。今天中午回来的时候真的还蛮舍不得，舍不得教练，虽然只相处一天半的时间，期待以后再次相见。

通过今天上午的训练可以看得出我们是一个真正的大家庭一个真正的大团队，而且是优秀，完美的一个团队，不管在什么样的情况下我们绝对不会丢下自己的队友，“生在一起，死也在一起，”我是团队、团队是我、我们一个都不能少！这是我们团队的誓言。今天上午我流泪了，我非常感动，因为以前我没有做过销售也没有过这样的培训更没有这样的感受与经历，这次也是第一次，第一次给我触动太大了，今生难忘！

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凤城生态园拓展培训感悟与收获 凤城拓展活动篇二

拓展培训有感 正应了一句话酒香不怕巷子深！在龙教官一路跟我们互动、自我介绍的过程

中车子经过四个多小时的路途从高速公路七拐八拐的到了清远凤城生态园拓展

基地——我们此次的目的地。群山脚下一片不怎么起眼的建筑物前！正是因为这

个目的地像巷子一样那么的曲折幽深所以龙教官开玩笑说不怕你们逃跑！

然后下车各种安置准备工作之后开始了一些小的热身运动。先是“兔子、房

子、魔鬼”；再是“一元、五角”的钱币游戏。他们让我知道必须听清、理解教

练说的话而且还得时刻看清准备着这样才能在必然有人出局的情况下获得成功。

同样在我们生活工作中也是这样我们必须清晰的知道领导、家人或者朋友想让我们做什么，知道了问题我们又得怎么去准备，怎么高效快速成功的完成。因为来的有点晚所以上午的活动告一段落，请听下午分解：

在太阳继续余威不减的挥洒着它的光和热的时候，下午的活动在我们有点期

待、有点紧张、有点忐忑等各种情绪混杂的情况下开始了。先是“挑战150”；

其次是”挑战极限时速”;再次是“勇闯魔王关”；最后是晚上的“风雨人生路”。先

说说我们经历的那种“挑战150”吧，它是由三个小游戏组成的：a、拍掌说我们是最棒的，b、乒乓球经连接管道到指定点桶内c、整队围圈过环。它们三者

让我认识到语速、节奏、配合方向等这些外界因素对团队的影响力，而这些因素

怎么解决，这就要靠大家，靠我们的领导或者是家人朋友的正确指导，也只有这

样我们才能克服和战胜这些外界因素。其次是“挑战极限时速”它让我明白了团

队合作的重要性，在这里只有每个团员各司其职才能在规定的时间内完成这个任

务。时间一次比一次短这也就象征我们团队各个成员的熟悉程度和配合越来越好

由开始发声提醒到后来的手势提醒更象征着团队之间的配合熟练度。其实在家庭

在生活中我们一样也是在扮演着一个角色，在这里只有我们共同的去努力扮演好

自己的角色就是对其他人最好的感谢。同时这也是在挑战我们的责任，当我们因

为失败时五十多个团员趴下共同承担时，当你发现一个家庭都在承担时你会发现

你是幸福的人，所以每个人都要用心去感受这份责任，感受背后支撑你的所有一

切，就像我们现在的领导人我们的家人他们无时无刻不在支撑着我们只是我们没

有停下自己的脚步去感恩他们一下。还有你一直在索取，你认为别人为你做的一

切都是应该的，但是很可惜这个世界不会有人一定要对你好所以你一定要学会去

付出再想着回报。再次是“勇闯魔王关” 本着心理挑战最大、体能冒险最小的原则设计。在这里我们有三次机会，在每次机会的限定时间内你可以不断地去尝

试去挑战。经过它让我懂得了魔王并不是教官们，而是我们内心的恐惧，所以我们必须做到战胜自我。在生活中也是这样我们必须勇敢自信的迈出自己坚定的步

伐，不怕冷嘲热讽等各种外在因素的影响，这样我们才能战胜自我。也只有这样

我们才能更快更好的通向自我的梦想之地。最后是晚上的“风雨人生路”在这里

我们被蒙上了眼睛就像是在那未知的人生路上一样，我们牵着别人的手别人牵着

我们的手，只有做到不抛弃不放弃才能让我们的人生路走的更加顺畅。但是当我们放弃的时候我们就会感觉到孤独感觉到无助感觉到寒冷。所以说我们这辈子一

定要学会心怀感恩，只有学会感恩才能所获到别人对你的回馈，毕竟别人对你好

不是他的义务而是他的个人权利。

太阳慢慢的升起在那充满活力的奇怪体操中我们又开始了新的一天的训练。

在这里我们又经历了“达芬奇密码”；“高空断桥”；“传真机”；四米二的毕业墙。“达芬奇密码”在解密的过程中，我们好多的团队开始的规划都不是很清晰，好

多都是随意的翻拍。正因为这样所以我们才迟迟没有获得成功。慢慢的我们经过很多次的磕磕碰碰我们也成功了。在这里让我认识到游戏跟我们的工作一样当我们拿到一份指令时我们一定要思考一定要有规划，而不是盲目的去做，今天是游戏给了我们足够的时间，但是如果是换到我们未来的工作中你失败了就是失败了，没有那么多的理由给你。在这里十八张牌每一段牌每一张牌都有它的意义，就象征着我们的生活事业的某个阶段，还有每个阶段我们要持有的生活态度，否者就会差之毫厘谬以千里!这样我们会走很多的歧途遇到很多的麻烦。再是“高空断桥”在高空挑战是当我们往下看时，就像我们拿到工作时我们看到得往往是恐惧害怕不可能，但是当我们；平视前方的时候我们就发现前方只有目标了你会发现轻松多了。其实人很多时候不是让别人击败的而是让自己击败的。当我们爬到六米的高空时我们靠什么，团队、绳子、勇气等等。就像一个公司一个集体一个家庭在支撑着你一样正因为这样我们才会有更多的勇气和力量勇往直前。然后是“传真机”，它告诉我们沟通真的很重要，我们的沟通直接导致我们后面的一系列的后果。当我们明白自己的沟通方式不对的时候一定要学会调整，当我们一旦做错的时候，不要怕承担错误，一定要勇敢的承认错误，这样我们才能经过沟通让别人让自己获得共赢。怎么传真的很重要，当我们的上级发下的什么指令时我们不要增加太多的个人色彩，否者到最后的结果永远没法去完成，这就是正确沟通的重要性。最后是“四米二的毕业墙”在这里最重要的一句话就是有你真好。为什么我们九分多钟五十多个人就能完成。人梯拉人的人做防护的人。我们成功的人都是踩着别人获得成功的，但是当我们获得成功时却从来不会低下头看一看那些曾经为我们付出的那些人，所以要永远学会心怀感恩，只要相信团队成员一定会为我们创造奇迹。我们就会获得奇迹的成功。

总之，世界很美好，喜欢的话就去营造这种氛围。送人玫瑰手有余香，当我们把微笑留给自己的时候，也把微笑留给了别人；当我们把微笑留给了别人的时候也把微笑留给了自己。——有你真好！

最后在这里我要由衷的感谢xx公司，感谢张总，感谢各位教练，感谢各位兄弟姐妹给了我这次机会，还是那句话——有你们真好！

凤城生态园拓展培训感悟与收获 凤城拓展活动篇三

拓展培训心得体会

11月11日-12日有幸参加了公司组织xx山户外拓展训练，分别进行了峡谷穿越、高空速降、鼓动人心、博弈等训练项目，它们同人生、事业、团队、伙伴有着密切联系，给我们全体参训员工带来了无穷的乐趣、信心、勇气和思索。在我所参加的这些项目里，有成功也有失败，那些成功让我感受到了突破自我的喜悦以及团队合作带来的成就感，而那些失败也让我体会到了项目中隐含的深刻意义以及将团队精神引入到自己的工作中的重要性。通过教练组织的一系列的项目，我自己有以下一些体会：

第一、挑战自我。在拓展项目中，有一项叫“高空速降”，大家在做足安保措施下，要从五十米高的悬崖上依靠一根绳子降落到底。虽然之前有教练强调过已经做好安全防护工作，我们不会有生命危险，但因为是在高空，所以每个人都产生了或多或少的恐惧感，我们要做的就是挑战自己的恐惧感，跨越这一小步。在人生大步中，我们也会遇到很多近在眼前的机遇和困难，只要我们挑战自我，树立克服困难的勇气，勇敢地跨出这一小步，那么我们就能将属于自己的机会牢牢抓住。

第二、做事情要有明确目标。拓展训练的每个项目都有明确的目标，团队所有的策划和执行都是为了完成目标。在以后的工作和生活中，我们遇到的目标也许并不具体，“成功”的标准也是众说不一，但是我相信只要目标是积极的，就可以使自己进步成长，我们就可以并且应该为了这个目标倾尽全力。同时，在工作和生活中，更要不断地制定新的目标，以一个个的小目标来达到大目标，不能因为一点小小的成功而失去自我。

第三、做事要有计划和方法正确。一个好的计划和决策可以使工作实施起来事半功倍，也可以使工作有步骤的进行，因此在进行任何一项工作前，都应该对该工作的实施计划进行论证，以减少在实施过程中出现的偏差和失误。而在这一论证过程中，团队成员的群策群力，鼎力相助是必不可少的。这样最终成型的方案是集体智慧的结晶，是大家共同努力的成果，才能使团队每个人在工作中都能按计划办事，工作才能顺利圆满的完成。

第四、有力的领导。在制定计划和实施的过程中，团队中成员为了目标的完成各抒己见，群策群力，但是也会出现为了坚持自己的观点而争执不下，这时候就需要团队的领导来决策。在我们最后一个项目中，我们在经过讨论后采取了坚决听从指挥的策略，口号只听一个人，指挥的决策能使团队以一个声音说话，以相同步调行动，所以最后的跳绳等项目我们没有出现失误，以最快的速度完成，赢的四个队伍第一名的好成绩。团队合作的过程中必须只能有一个指令来调配。所以有力领导也是任务能够贯彻落实的有力保障。

第五、要有团队精神和整体意识。没有完美的个人，但可以有完美的团队，团队合作精神在于信任、合作和奉献，强调的是同甘共苦、共同发展、配置合理、配合默契和工作中的互相帮助。信任是团队精神的基础，失去了信任团队就无法合作，更不用说奉献了。而合作和奉献是团队合作的必要条件，所有的队员要紧密合作，无私奉献才能保证工作的圆满完成。

两天的拓展训练已经结束，达到了拓展训练的预期目的，对培养团队精神和整体意识、改善人际关系、增进了解沟通有重要作用，而工作与生活中的拓展训练才刚刚开始，坚信它会持续影响着我们每个人以后的工作和学习，激励着我们不断进步。