一键复制
人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退，写作可以弥补记忆的不足，将曾经的人生经历和感悟记录下来，也便于保存一份美好的回忆。写范文的时候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？下面是小编为大家收集的优秀范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
减肥的亲身经历篇一
本人研究雷朋多年，也入手了两个雷朋眼镜，rb3362 001/41 5914和rb3025 aviator 003/58 5814，前者是rayban l.a.（全天候光自动适应，晚上可以佩戴，可以防止会车时对面车辆的强烈眩光），后者是rayban p（偏光镜，海边钓鱼、阳光强烈时带上偏光太阳镜真是享受）。个人对雷朋眼镜非常钟爱，感觉雷朋的价格比其它一些奢侈品牌要厚道的多，技术上也更为专业。要知道雷朋是美军海军航空兵、直升机飞行员标准佩带的眼镜，在海天一色时候容易辨别方向。
但是网上鉴别雷朋的一大堆，在这里有必要发个帖子让大家挑选雷朋时更放心一些。
关于雷朋的说明：
镜片：雷朋镜片均以优质光学玻璃制造，带给你多项卓越优点。近几年来树脂镜片的数量也增加。
非凡的防紫外光功能
雷朋镜片的100%防紫外光功能，完全符合美国ansiz80.3，欧洲en1836及澳洲as 1067 品质检定标准。
非常视觉清澈度
透过精确的制造和打磨过程，雷朋镜片绝无光学偏差，佩带后不会导致眼睛疲劳，头痛或疲乏。
镜片色泽不会随时日退色，确保历久常新。
雷朋眼镜比较抗摔，我第一个雷朋眼镜，因为本人不慎从1米多高的地方摔到地面上，摔过多次，没坏。第二个雷朋眼镜也不小心，从台球案子上摔到水泥地上，所幸也没事。
我在专卖店见过一架雷朋p，镜片磕坏了一块，可以看见镜片的横截面的构造比较复杂。想到雷朋p的镜片是由7层材质构成，名副其实！
镜框：雷朋太阳眼镜镜框的设计及制造哲学，与创制镜片的精确理论同出一辙，质料极为耐用，佩带永远舒适，分外体贴面型。
1，法拉力发动机齿轮合金做的架子，坚固耐用，里外材质一样。双重螺丝装嵌，有效巩固镜片
2，经严格扭曲测试，确保镜框的坚韧度及稳定性
3，镜臂弧度特别体贴肌肤
4，弱性臂端设计，能因应面型轮廓而作调较
鼻托
1，鼻托光滑圆润，分外帖服
2，嵌于鹅颈型托臂上的鼻托能做多方位移位，提供更舒适的承托力塑胶部分
1，以醋酸纤维素或尼龙制成的镜框特福弹性，具防燃，防化学侵蚀功能，色泽不会减退。
2，为确保镜框外型平滑，所以醋酸纤维素或尼龙制镜框均经过4天的打磨过程。
雷朋的金属部分
1，主要金属接驳部分均经过电镀焊合，防止镜框出现碎屑，侵蚀及失去光泽
2，用以固定镜片的金属丝坚韧耐用，可任意调较，并巩固镜片。
真雷朋的做工，金属结合部位，镜框与镜片的结合是严丝合缝的。但也不排除个别眼镜做工较差的情况。第二架雷朋是在土耳其机场的免税店买的。当时是从3款中选出了一款，其它两款都有做工不完美的地方，镜框和镜片结合的地方有缝隙，可以透过亮光。所以建议大家在买的时候还是要仔细挑选一番。
雷朋鉴别常识
雷朋的正品和仿品本人觉得区别不是很大，包括眼睛盒和说明书都仿得很像，如果把正品和仿品放在一起除非细致观察，否则很难发现真仿品的区别。但是佩戴一段时间肯定能发现差别，真的雷朋质量非常好。假的使用一段时间问题就暴露出来了。
现在总结自己的经验教大家识别正品和仿品雷朋蛤蟆镜的区别:
1、镜盒
正品的镜盒是做工比较精细，皮质比较厚实一点，镜盒里面所有地方全部用绒布包裹，盒里面有made in romania的字样；仿品的皮质就象是人造塑料，没有质感，而且不是全用绒布包裹，里面有两层，有一层是纯硬塑料的，用来装说明书的，而且镜盒里的笔托那块也是硬塑料的，不是用绒布包裹起来的。
2、镜布
正品的镜布是银灰色的，红色的rayban的logo，镜布比一般镜布的尺寸要短一点；仿品的镜布是淡黄色的，只有蓝色的rayban的字样。
3、镜片
右眼镜片上有白色ray．ban标志，为丝印工艺印制上去，正品非常耐磨，至少我使用过的此镜无一有明显磨划痕迹。据说二十多年前购入，使用佩戴十年以上的镜片上的白色ray．ban丝印标志依然清淅美观。但仿品镜片上的白色ray．ban标志正常使用一段时间后就脱落得斑斑驳驳。左眼镜片上，靠近和镜腿结合的地方有雕刻的“rb”字样。真品的这个字样我见过两种，一种是笔画很细；另一种笔画稍粗一些。
4、ray．ban标志
以雷朋经典款rb3025 aviator 003/58 5814为例，其镜架上面的那根横杠上刻有“ray-ban 58 14”字样。正品是向下的一侧，不观察很发现，而有的仿品是向上的一侧，一看就看得到。而且正品的刻字也非常细。
5、镜架耳托
镜架耳托的透明塑料包裹部分，正品的金属非常合适的填满了塑料耳托的包裹部分，仿品没有填满，空出了一点。雷朋的耳托是可以取下来的。
6、说明书
说明书没太大分别，只是正品说明书红色的部分比仿品的说明书淡一些。
7、型号
雷朋的蛤蟆镜按脸部的宽度设计了型号，在镜架的左侧标有“rb 3025”另外还有‘rb 3026“等等。
网上的快速区分真假的经验
快速（非仪器测试）区分真假rayban的几点经验提供如下：
一、镜框鼻梁处最上一根横杠上面凹刻b＆l ray-ban usa，下面凹刻b＆l ray-ban 62□14．真货的凹刻应该是精密模具铣压出来，即使用放大镜看，也毫无粗糙感，并给人精致印象。仿品雷朋的凹刻相对比较粗糙，文字歪斜，凹入部分深浅不一，整体缺乏精致感。（现在出的雷朋，已经不是凹刻不是b＆l ray-ban usa了。信息过时）
二、镜片两侧凹进的两个磨砂bl标志估计可能是激光技术切割打磨做成，用手触摸此处感觉平滑无字，但字体清淅美观，虽凹进极浅，但字母边缘却又棱角分明。仿品中对这一标志的处理我见过两种：一种是仿的较蹩脚的，纯粹用丝印工艺透明料印上，用手仔细触摸可感觉是凸起的；一种是仿的较成功的，也采用激光磨砂技术，但工艺性差，和正品一比较，真伪立显。（这项说明网上到处是，可是信息已经过时了）
三、右眼镜片上的白色ray．ban标志为丝印工艺印制上去，正品非常耐磨，至少我使用过的此镜无一有明显磨划痕迹，二十多年前购入，使用佩戴十年以上的镜片上的白色ray．ban丝印标志依然清淅美观．但仿品镜片上的白色ray．ban标志正常使用一段时间后就脱落得斑斑驳驳。
四、软透明鼻托内的金属支件上有冲压的bl精美标志。（信息同样过时）
五、正品镜框黑色的为珐琅工艺，金色的为金属电镀工艺，均不易脱落烤层和镀层。而仿品短期使用后金色就变浅氧化。
六、正品保证书、商标金牌、折页式商品挂牌齐全。有一年保证期，保证卡内有注明商品等级和保证卡号码，有注明博士伦等代理公司的保证义务，不过这条却很容易给人造假，不少商家收集正品的保证书、商标金牌、折页式商品挂牌等资料后和仿品一起出售。（这倒是真的，我在北京
上品折扣店有一次挑选上的雷朋眼镜，眼镜是真的，但证书什么的竟然给假的。）
七、贴标正品，不是所有的雷朋太阳镜都有贴标，但比如雷朋经典的g15镜片、b15镜片等，都是以金色贴标出现，贴标有光泽；如果是偏光镜是红色的贴标。仿品：金色贴标暗淡无光，偏光镜的贴标贴到了普通款上。
强大的55上网友的经验（靠谱）
雷朋太阳镜 ray-ban 的真假鉴别
核心提示：雷朋墨镜，与哈雷机车、zippo打火机同为美国文化的象征。镜布如何分辨雷朋太阳镜的真假
真品：一般有灰色镜布和黑色镜布两种(黑色主要用光学镜架上)，限量版有多种颜色，雷朋的眼镜布都是独立包装，有雷朋的长方形红色logo。、镜片正品：雷朋太阳镜的镜片基本都是玻璃材质，不易摔坏，镜片上印有rayban的标志，偏光镜印有rayban p的标志，全天候太阳镜上印有rayban l.a.的标志（light adaptive）。
真假雷朋太阳镜的鉴别
1、价格正品：普通款，网上售价七八十美元到一百三四十美元，限量版，纪念版更贵；国内眼镜店普通款售价在1200-3500之间，限量版在4000左右，换季的时候，部分眼镜店可能会促销。仿品：一两百块甚至几十块。我在国外买的rayban l.a.，机场免税店买的rayban p，均合人民币1200。
2、包装纸盒正品：做工精致，有质感，外包装纸盒外都有条形码标签。
3、镜布如何分辨雷朋太阳镜的真假真品：一般有灰色镜布和黑色镜布两种(黑色主要用光学镜架上)，限量版有多种颜色，雷朋的眼镜布都是独立包装，有雷朋的长方形红色logo。
4、贴标正品：不是所有的雷朋太阳镜都有贴标，但比如雷朋经典的g15镜片、b15镜片等，都是以金色贴标出现，贴标有光泽；如果是偏光镜是红色的贴标。仿品：金色贴标暗淡无光，偏光镜的贴标贴到了普通款上。
5、镜盒如何分辨雷朋太阳镜的真假正品：盒子不分国内外，但根据不同的系列配不同的镜盒，弧度大的系列配高一点的镜盒和大些的纸盒，销量最大的rb3025系列就有如下三种盒子，最多的是黑荔枝纹镜盒，其次是棕荔枝纹镜盒，有少量光面镜盒，其中黑荔枝纹镜盒有印金字和黄字两种，另外同一个经销商不同批次的货，镜盒也有可能不同。仿品：光面盒居多。
6、镜片正品：雷朋太阳镜的镜片基本都是玻璃材质，不易摔坏，镜片上印有rayban的标志，偏光镜印有rayban p的标志，全天候太阳镜上印有rayban l.a.的标志。仿品：国产的仿造货有的用树脂片仿造，有的用廉价的普通玻璃代替。
7、说明书正品：彩印多种语言的说明书，印刷精美，一般是和眼镜布一起包装。仿品：没有或者印刷粗糙。
8、钢印如何分辨雷朋太阳镜的真假正品：不是所有的雷朋太阳镜鼻梁下方都有钢印，但最好卖的雷朋3025系列都有，真品钢印是鼻梁的下方，刻有ray-ban 58□
14、,58代表镜片的宽度，14代表鼻距；仿
品：仿货钢印一般不是没有就是刻在鼻梁上方；另外雷朋自1988年开始，就已被意大利眼镜巨头luxottica收购，现在市面上的新货是不可能有老式的钢印 b&lusa这样的字样的，b&l代表的是博士伦公司，在台湾露天这些大型拍卖网站偶尔会见到老款，如果你看到鼻梁下方的钢印是b&lusa,那么基本上就是假货了。
雷朋太阳镜在国内是没有oem工厂的(运动版塑胶框除外),所以得到真品的唯一途径就是行货(有国内和海外两种).价格在800以下的雷朋您都都好好考虑真假,800以上的,要识别真假，其实并不难,请注意以下几点:
1.看做工.型号及规格均印在金属腿上，不在脚管上.鼻托上有rb精细雕刻,字迹秀挺;
2.国内行货卖家，应该有品牌授权文件,海外渠道基本无;
3.出示进口商品报关完税证明(海外直递商品无此文件);
4.鼻梁下方雕刻有规格和rayban字样,而非鼻梁上方.6.盒子:盒子做工精细,国内为平纹,黑色,国外为荔枝纹,有黑色和棕色,也有红色;
7.布的质感柔软,为超细纤维材料,长方型,灰色(目前没见过别的颜色版本),黄色米色等尼龙材料的,绝对是仿货.8.国内渠道应该有吊牌和说明书和外纸盒(海外渠道可能只有盒子和布)
9.产地:雷朋自1988年开始,就已被意大利眼镜巨头luxottica收购, 所以,现在的雷朋全部产自意大利,美国产的,不用说假的.(所谓美国版,是在美国地区销售的意思,产地都是意大利的)
减肥的亲身经历篇二
用亲身经历告诉你骑自行车带头盔的重要性
“6月17日是进入西藏界的第一天，很兴奋。在温泉山庄住下，泡着温泉的同时，想到自己已经顺利骑行九百多公里了，感觉自己就能够顺利骑行到拉萨。想到这些，自己都莫名的兴奋起来。
18日早上很早就出温泉山庄出发了，我们顺利的通过了海通沟。三个多小时的缓上坡，累得我够呛。在离海通兵站不到2公里的地方，杯具发生了......当时我是靠右正常骑行，因为是缓上坡，所以速度也不快。我们队友都在我的前面，我心里都还在着急，如何能追到他们。而在没有任何征兆的情况下，我只听到后面突突的汽车柴油机响，轰的一声，我就被撞飞到路边的水沟里去，便什么也不知道了......醒来的时候，我正被肇事司机的亲戚送往芒康县人民医院的路上，我的队友都还在海通兵站等着我。......后来他们跟我讲：一个18岁刚考上华中师大的藏族学生，借亲戚的卡车练车，由于车技不熟练，在急转弯的时候没有刹住车，从后面直接把我撞飞。我当时已经被摔昏了。幸好我的头盔护住了头，除上身上软组织挫伤、肩部有擦伤、全身酸痛外，其他基本都没事。不幸中的万幸！幸好自己戴了头盔，不然我的脑袋就开花了。
我的头盔裂了，基本报废；车辆后轮完全变形，完全报废；到今天全身都还酸疼。不敢告诉妈妈......我骑行到拉萨的希望是没有了，伤心！
藏族学生是了孤儿，赔了1500元钱我的车车后，我也没再为难他。我已经很感谢老天留我一条命了！！”
个人建议：
川藏线上骑行，不管是上坡还是下坡，不管路况好还是路况差，请戴好你的头盔！
你可以规规矩矩骑车，你可以遵守交通规则，但我们不能保证沿途的汽车司机都能做到！
为了你和你的家人，无论什么时候，请戴好你的头盔！注意安全！
减肥的亲身经历篇三
亲身经历告诉你低价香港旅行团到底值不值
距离上次去香港以及过了几个月了，一直想写篇关于低价香港旅行团的文章，直到最近才提笔。首先来说说我这个低价香港旅行团的价格及行程，这个旅行团是在万能的淘宝上看到的，价格是88元，还是买一送一，就相当于是一个人44元，费用还包含了中餐和晚餐，全程的巴士，全程的导游和司机服务（这两项有些团是不包的），旅行社的责任险等费用，这样算下来是不是相当便宜，当时我是这么认为的，当然这么便宜的团肯定是低价购物团了，行程安排上，景点也是和其他一日游的团一样，四个，黄大仙庙，会展中心，星光大道，浅水湾和太平山，当然还加送了一个夜游维多利亚港，前面四个景点基本上都是只给你十几二十分钟的时间，其他的时间都是待在购物中心中，太平山给了一个小时，还是推销了一个杜莎夫人蜡像馆的门票，下面来说说具体的行程安排：
八点中在皇岗口岸集合，集合后持旅游签注的港澳通行证是要另外交30元的通关费用（大部分旅行团都是这样），当时是和一位同事去的，他持的就是旅游签注，交完费用，给了一张收据，内地导游的工作就完成了，把我们交给了香港的导游，导游统计完人数后，就开始分家庭了，这里的家庭是指你到购物场所中方便导游统计消费金额而临时分的，基本上是按两三个人一组。接着就是排队过关了，持自由行的就可以自己排队过关，持旅游签注的就需要导游安排，按顺序到指定的窗口排队过关，当时由于时间还比较早，所以排队不是很长，大概半个小时就通关，这里的关口是内地的关，由于这里是皇岗口岸，所以过完内地关后要坐大概十分钟的小巴过香港的关（福田口岸的就不用，是一起的，其他的口岸暂时不知道），香港的关就显得小了一点，窗口不是很多，排队时间稍长了一点。
过完关大概到了10点，就坐上了旅行团的小巴前往第一个地点-珠宝店，导游一路上介绍这家珠宝店的主打产品，彩金和石来运转吊坠，说彩金是全部意大利手工工艺，绝对正宗，等等，还说这个石来运转吊坠是卖的最火的，戴这个可以转运等一顿猛夸。到了店真让人大跌眼镜，一个昏暗的门口，进入后里面倒是挺大，但是那些所谓的珠宝做工粗糙、陈旧，还贵的要命，所谓的彩金最低都是几千（港币，同下）起步，那个石来运转吊坠倒是有便宜的，最低368，材质就是普通的金属抛光加一点透明的石头一起，但凡带点金的就是好几千，导游要求必须在这里待最少一个小时，所以大部分人只是随便逛逛看看，店员也时不时推销一下。一个小时过后，上车，导游开始公布战绩，说珠宝店大部分人都没买，只有两个家庭消费了几千，语气中明显听出了不爽，说一下个购物点是巧克力店，顺便提了一下，说珠宝我相信不是所有人都有需要，但是吃的巧克力不买就说不过去了，毕竟这是低价的购物团。接下来就是第一个景点，黄大仙庙，路上导游介绍了一下黄大仙的来历，还教了一下游黄大仙的过程，下车会有人卖香给你，有20港币和50港币的，买20的就行，还有就是买香会送一个平安福，如果卖香的人忘了就找他们要，按照导游的指引，里面有三个地方需要敬香，每个地方三根，就点燃九根香，其余的放到旁边（个人感觉会被回收），每个地方许一个愿望，敬香三根，接着洗好手，在出口的地方摸一摸两旁的雕像，据说会有好运。
接着就是午饭时间了，团餐导游之前就已经打好预防针了，说不好吃，管饱不管好，饭可以免费加，到了餐馆，饭菜已经上桌了，我们大概20个人，两桌，当然还有其他团的游客，看到饭菜大家都惊呆了，看着六七个菜，大部分是白菜萝卜什么的，水煮的，没什么味道，跟没放盐一样，唯一的荤菜是几片火腿炒冬瓜，还有一道小咸菜，萝卜干，又很咸，大家都没怎么吃就走出去了。
这时快到一点了，又是一个购物点，巧克力店，导游说这是意大利纯手工巧克力，比起国内的德芙代可可巧克力好很多，导游也在路上说上一站珠宝店没买可以理解，巧克力不买就说不过去了，但是这巧克力真是贵的要命，最低价的都要68港币，分量也就200克左右，和德芙十几块的分量一样，其他的像里面有果仁的巧克力一罐六七百克的基本上都是180港币以上，但是碍于导游，所以大家基本上都买了一点，买的过程中导游也一边统计大家的购买金额，基本上每个家庭都消费了三四百港币，平均一人有两百。出巧克力店，旁边有卖港式小吃的，什么菠萝包、牛丸什么的，也都挺贵的，不过味道还是不错，由于午饭大家都没吃什么，所以都买了点吃。
逛完巧克力店，还有两个购物点，分别是手表店和免税百货店，这两个地方在一起，一共待了将近两个小时，手表店和珠宝店一样，在个地下室，空间也挺大，不过里面的手表真心看不下去，款式旧，虽然也有几个大品牌，但整个店就像是一个山寨店一样，不知道是真是假，如果说要花几万或十几万到这里买名表，我想10个中会有11个会拒绝，里面也有一些低价表，但应该是一些山寨牌子，而且也不便宜，里面最便宜的表是迪士尼风格的表，大约400港币，国内的京东等网上也就卖百来块钱吧。再来说说免税店吧，里面东西倒是挺齐全的，有药水，奶粉，运动用品，数码产品，化妆品，食品等等，但可选择的不多，就那么几个牌子，东西也就那几样，这里卖的最多的应该是药品，专柜那一直围着一群人，买的人还挺多，其他的东西就很少有人买了，除了选择不多外，再一个就是贵，像运动品那，摆了一些旧的不能再旧的耐克阿迪的鞋子在那，随便一双都是八百上千港币，我想一般人是不会在那买的。逛完这两个购物点，整个行程的购物点就完了，不过时间也差不多到了下午三点了，还有好几个景点要去，所以挺赶的，会展中心那只停留了十五分钟，导游说和那朵紫金花合个影就行了，其他没什么可看的，接着就是星光大道，时间也只给了半个小时，沿着港边看看名人手印就行了。
接着就是驱车去太平山，一路上弯弯曲曲的盘山公路，而且都是上坡，真心佩服香港司机的开车技术，大约开了半个多小时，到达山顶，导游就开始推销杜莎夫人蜡像馆的门票，港币两百多，约合人民币一百八，由于来之前已经在网上看过票价，觉得差不多，自己也挺想看看的，于是就买了，买的人也挺多的，大约有百分之六七十，只不过给的时间很少，只有一个小时，那里面其实挺大，像个迷宫，出了一个展厅，又进一个展厅，在里面只是逛了一圈，和蜡像合个影，时间也差不多就过去了，根本没细细欣赏。本人是成龙的影迷，本想和蜡像合影，但却告知只能由工作人员帮你照，而且不允许自己合照或拍照，如果想要照片，只能付费洗出来，费用还挺贵，所以也就算了。
逛完蜡像馆已经六点多了，开车路过香港最有名的沙滩浅水湾，由于时间紧迫，还要赶去坐游轮，所以导游没让下车玩，只是停在边上几分钟看看，不过沙滩很小，也就深圳大小梅沙的四分之一左右，所以也没觉得遗憾，不过看着很干净，比大小梅沙强多了。接着去夜游维多利亚港，由于隔得比较远，路上的时间再加上排队的时间，一共花了一个多小时，到达时快八点了，不过还好赶上了，导游说过了八点就没有了，游轮的时间差不多四十分钟，坐在上面吹着海风，看着维多利亚港的夜景，很舒服，这一路下来也就这个挺值得。
游完维多利亚港，就开始回深圳了，开车一个多小时到关口，路上导游还不忘推销纪念品，一套迪士尼的钥匙扣和一朵紫金花的装饰品，装上电池，打开开关就会亮灯和奏国歌，不过做工挺差的，所以基本上没人买，过关到深圳已经十点多了，整个行程也就结束了。
由于这是本人第二次旅行，所以景点也都看过，加上送了夜游维多利亚港的船票，所以感觉挺值得，但是对于那些第一次或是以后没什么机会去港旅行的朋友来说就没什么意义了，四个景点游览的时间不超过两小时，大部分时间都是在路上或是购物点中，不适合第一次去香港游玩的朋友，所以还是推荐大家选择纯玩的团，中间不会有购物点，每个景点给的时间也足够充足，该了解的了解，该看的也都可以看，如果想买东西，中间会有一个小时的时间在旺角等购物中心，那里是香港最热门的购物地点，选择多，而且都是正品保证，不像旅行团的购物点，都是一些边边角角的，和旅行社合作的，东西肯定会比一般的贵。
