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总结是一个反思的过程，能够让我们更好地规划未来的目标与计划。在写总结时，我们可以借鉴他人的成功经验，以求更好地提升总结的质量。希望这些总结范文能对大家的写作有所帮助。
阳光篇一
那束温暖的，驱散了黑暗，融化了坚冰。
小时候起，我就常常思考，人活着是为了什么？
起初，我以为人是长生不老的。爸爸妈妈都这么对我说。可随着我年龄的增长，我所获取的知识也越发丰富，我渐渐地意识到，人是有寿命的，而且只有短短的几十年。这使我感到茫然而不知所措。人生如此短暂，我们的梦想还未实现，或许都已垂垂老矣。“人生无意。”我想。
后来，我的学业变得越来越繁重，我投身于学习，也不在思考这些问题。可每当想起，我就感慨于时光易逝，心头一阵沉重。
进入高中后，我发现自己学习愈发吃力，我曾经引以为傲的优异成绩，在这里根本不算什么。每天我都为自己的学习奔忙，无暇休息和娱乐，却没有什么起色。
考试，一次比一次糟。而我的心，也就这样一步一步跌向谷底。最近的一次考试，我考的尤其差劲，创下了我的历史新低。我失去了自信，由失望变成了绝望。一次又一次的失败，打击着我的信心，让我看不到自己未来的希望；再联想到人生又是如此短暂不禁悲从中来。我几乎想要放弃。反正我们人生的结局都是死亡，那我为何还要努力，为何还要奋斗？”修短随化，终期于尽。“我变得终日闷闷不乐。而此时正值冬季，天色阴沉，寒风凛冽，恰如我的心境。我的朋友们注意到了我的变化，变着法子逗我开心，可我总是开心不起来。
这天，我正坐在教室里望着天花板出神。我的朋友阿刚将我拉了出去，和我一起坐在了操场上。他问我究竟为何闷闷不乐，我便将腹中的苦水倒了出来。“反正我这么没用，那还努力什么？反正我们几十年后就死了，那还奋斗什么？我们来到这世上做什么？”
他微微一笑，说出了让我终生难忘的一句话：“为了看看太阳，我来到这世上。”我的心中突然一阵莫名的悸动，仿佛经历了漫长的黑夜后，天边出现了一道曙光。我突然发现身上暖洋洋的，抬头一看，原来在这冬季，竟然出太阳了。我的心中忽然一片释然：人活着，是为了享受。
是的，为了看看太阳，我来到这世上。
阳光篇二
在人的一生中，有顺境也有逆境，有欢乐也有忧伤，遇到挫折而产生抑郁不乐都是正常的现象。做为我们青年学生遇事缺乏冷静遇思考，心理承受能力较差，常处于愤怒、恐惧、悲伤等负面情绪之中。这些负面情绪对我们的心身伤害很大，所以同学们要积极消除不良情绪，塑造自己的心态,营造知足、感恩、乐观开朗的心理，树立喜悦、乐观、向上的人生态度，使自己走向成功!
首先，让我们一起来回顾以前所经历过的情绪体验,我们每一天，都在体验着喜——怒——哀——乐的情绪变化，当你心情愉快时，你会感到周围的一切都是那么美好，到处都充满；当你郁郁寡欢时，一切又都变得暗淡无光，就连鸟语花香也让人觉得讨厌，这些情绪、情感是能把握和控制的，只要我们学会控制情绪的技巧，就能够改善不良的情绪，拥有健康的自我。古时候，有一位老人家，她有两个儿子，一个是卖伞的，一个是卖扇子的，她总在忧愁中，下雨天担心卖扇子的儿子卖不出去扇子而无法生活，晴天时担心卖雨伞的儿子卖不出去雨伞而无法生活，今天愁,明天愁，结果一病不起。一天，来了一位智者，告诉他，你可以换位思考一下，下雨天你卖雨伞的儿子生意很好，你应该高兴；晴天时，你卖扇子的儿子生意很好，你也应该高兴，你的儿子天天都有发财的，你应该天天高兴才对，老人家一听有道理，病马上好了。
处于青春期的我们情绪丰富多彩。积极的情绪，可以激励人去努力，在活动中能够起到增力，增智的作用，而消极情绪，会使人感到难受，会减弱人的体力和精力，还会降低人的自控能力。心理学家曾经作过一个实验，把2只同样大的羔羊放在相同的草地中喂养，不同的是一只羊的旁边拴着一只狼，实验结果是怎样的呢？羊旁边拴狼的很快就死了。羊每天生活在恐惧中，吃不下，睡不着，当然要死了。前几天，新闻中讲一名青年因打架致人死亡后逃亡，在外潜逃七年后主动投身自首。究其自首的主要原因，就是恐惧和孤独，时刻担心被抓，不敢与人交往，没有亲朋好友，那种感觉无以言表，往往生不如死。
所以处于青春期的我们，就要具有的心态，积极的调节自己的情绪的能力，在理智的安排下，做到喜怒有常，喜怒有度。
我们可以用注意力转移法来调整自己的心态，当你情绪不好的时候，一定要听欢快的曲子，刚强有力的歌曲，用来振奋人心，改善情绪。我们还要学会控制自己的情绪，作为中学生的我们应该懂得“克制”两字的真正含意，由此变的成熟，等到老的时候不但知道“克制，忍让”两字的含意，更知道把他变成自觉的行动，所以，修炼到一种得而不喜，失而不忧的境界，才是我们追求的理想境界。是一种超越于自我的境界，我们现在做不到，但必须努力追求。
一个人能够树立正确的人生观，他就会对人生充满信心，他就会有积极而稳定的心态。心胸宽广的人，热爱生活的人，有良好的人际关系的人，他们能主动适应生活、体谅别人，会让学习和生活充满乐趣。
同学们，心态的培养关键是靠自己，我们要不自悲，不自怜，不过分自责；我们要直率，坦诚，言所欲言，积极消除心理压力；我们要学会容忍、体谅，世界上没有十全十美的人和事。
相信有了这样的心态，我们就一定会把握现在，迎接挑战，一定会走向成功！
阳光篇三
阳光的爱最博大、无私，功德无量。她点亮宇宙，温暖乾坤，绘彩天地之辉煌。
是她的沐浴和洗礼，黝黑了肥沃的土壤，黝黑了人们体质的健康，黝黑了人们朴实、厚道的品格和吃苦耐劳，乐于奉献的风尚。
哪里有她的普照哪里便是一片繁茂、茁壮；哪里的人们有了她的光芒万丈，哪里的人们就有了幸福、吉祥；哪里的社会有了她的哺育，哪里就会充满公正、正义的力量，哪里就会有嫉恶如仇，刚正不阿的正气飞扬。
在苦难中挣扎的人们，是阳光点燃了它们的梦想，火热了人们的希冀和渴望。黑暗中，人们[渴望阳光，随着阳光把渴望带到黎明，把不尽的黑暗曝光。用阳光点亮生命，点亮生活的美丽、日子的悠长。无论黑夜多么漫长只有阳光心中就充满希望；无论天空多么阴暗，阳光一来就会把人们的心照得亮堂堂。幸福、快乐就会充满人们的心房。
世界万物，有了阳光就有了生命，有了生存、生长，有了五彩缤纷的鲜艳芬芳，有了姹紫嫣红的丽亮；有了果压枝头的成熟，谷浪滚滚的丰收海洋；有了流淌的甘甜醇厚的佳酿。
阳光下，一切播种都是丰实，一切生长都是丰收。
阳光满足人类的一切需要，不仅给人们生命的火种，人生的营养，而且给了人们生活的能量。阳光是人类取之不尽，用之不竭的宝藏。
阳光永远是火热的，她像滚滚的洪流，点亮一切，燃烧一切，温暖一切，拂去一切严寒、冷酷。她善待每一个人，无论对谁都是一脸亲切、和蔼、温暖。一视同仁。
掬一捧阳光酿成美酒，甘甜醇厚，浓烈爽口，好像是北京的二锅头一样热辣辣心肠。
阳光清纯、洁白，不藏污纳垢。有了她，一切腐败、腐朽、丑恶，都将暴漏在光天化日之下；一切暗箱操作都将真相大白。无法逃亡。
阳光使世界透明，使人间黑白分明，善恶美丑明朗。
人间自要有阳光普照，任何魑魅魍魉都要现出原形。丑态百出众生相。
公平、正义是阳光，阳光最公平正义。阳光下的一切活动都应该是光明正大的，一切虚假都会被揭穿。还给人们一个清明的世界，清明的岁月时光。
阳光篇四
把大地镀上一层金。
金灿灿的你，
透过密叶的缝，洒满大地，
用心包容了这个世界。
看海潮起潮落，
听风急急促促，
抬起手臂，
一流而下。
抓不住的是时间，
停不住的是流年。
而你，
温暖的你，
用心暖化了这个世界。
无论沧海，亦或桑田，
你总散发着馨香的味道，
带给每个人甜蜜。
因为有爱，时光总不老。
因为有你，世间总光明。
而又充满爱的你，
在我们身上，
总能勾起一段美丽的弧度。
——微笑。
阳光，美丽的光芒。
阳光篇五
一缕阳光，照亮我们的心灵；一缕阳光，呵护我们的身心；一缕阳光，让我们感受到世间的温暖；一缕阳光，让我们即使在冬天也能感受到那份炙热的真情。
在我们的周围，也有千万缕炙热的阳光照耀着我们，给予我们温暖，给予我们幸福。
记得那是一个骄阳似火的酷热天，我和几个稍大点的同伴一起出去玩，正好看见有一条稍宽点的小河，河水清澈见底，他们就跳下河去玩儿，而我就趴在河边逗着小蚂蚁，玩的不亦乐乎。结果高兴过头，一不小心，脚底一滑，一头扎进了进河里。同伴们就以迅雷不及掩耳之势朝我泼起水来，我委屈极了，便声嘶力竭的大哭了起来。不哭还好，我越哭他们就笑得越开心，最后还准备弃我而离去。这时救星王爷爷来了，他先把我从水里抱起来，还狠狠地骂了他们一顿，我可高兴了，事后我还没有被外婆惩罚，当时我就认为隔壁的王爷爷是世界上最“伟大”的人。
当然，亲人的帮助必不可少，陌生人的帮助也无时不在。
那是去年冬天的一个早晨，我承担着为全家人买早餐的重任，骑车狂奔，路过一个转弯处，忽然轮胎打滑，摔在了地上，倒霉的是车链也掉了。我一边抱怨一边修着自行车，弄了半天，不但没修好还弄了一手油。正当我无奈之时，一位叔叔却无私的帮助我修好了自行车。正当我欣喜之余，他却默默地离开了。他帮助了我，我却连他的名字都不知道，甚至连一句感谢的话都没说。这件事也令我至今难以释怀。
的确，那温暖的阳光无时无刻不照耀着我们，给予我们关怀，给予我们鼓励，给予我们最真挚的那份爱！
阳光篇六
天空很蓝，像是被漂洗过一样。
风吹无痕，天上的云朵也像是玩了失踪。
阳光下，仿佛一切都藏不住。我独自一人站在阳光下。闭上眼，感受阳光的色彩，让微微灼热的温度滋润我干枯的皮肤。一切都是那么的美好。那些潜藏在我内心深处的黑暗、孤寂仿佛也承受不了阳光的温度，逐渐从我身体里蒸发出来。阴暗的雨天终于过去，一切都变得格外和谐。
但我还是会想到你，想到你笑的样子，想到你想问题想不出抓头发的样子，想到你的一切一切。
这是我又一次给你写信，虽然我写的这些信你都不会看到，但是我还是会写。因为这是我青涩青春的回忆。
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寂寞的人总是会用心记住在他生命中出现过的每一个人，所以我总是意犹未尽地想起你。在每个星光坠落的晚上，一遍一遍，数我的寂寞。
我和你的距离，是隔着一排两行的距离吗？还是天涯海角之间的距离？我不知道，也不愿去知道。
直到现在我连你任何联系方式都没有，我是多么想走到你的身前，然后对你说：“同学，你能给我你的联系方式吗？”或者是，我走到你的面前，给你一张纸，上面写着：我叫……，我来自……，这是我的联系方式……，请和我做朋友吧！但我只是想想罢了，我无法去打搅你的生活，也无法去向你主动搭讪。
还记得你那次被画“五指山”的事情吗？当时我就在位子上看着你，看着你手上被画了一道，然后猛地跳起来，追着班长歇斯底里地打，我就在后面看着，心里笑着。也许是在嘲笑吧！说实话吧！其实我是第二个上当的人，你那好像是第五个，或是第六个。我被我同位算计（顺便提一下他是第一个）。后来我也想算计别人，可惜都失败了，也许我是不会骗人的吧！
上帝是公平的，后来我们宿舍314群起而攻之，终于将作恶人——黑心班长制服。不过好像不是因为这件事情。
英语老师终于发威了，其实我感觉她早就看我们不顺眼了。分三批押送“刑场”。而你和我正好同在第三批，为此我还高兴老半天。但是奈何单词没记过，赶紧记单词。终于等到那一天，但不幸的是，老班正巧也发威了。跑操不及格，点人名，离上课还有七八分钟的时候才到英语老师办公室。本来记得已经很熟了，但是道高一尺，魔高一丈，英语老师单词提的太快，我跟不上。我是多么想问问旁边的你，可是我不敢，到最后你过了，我没过。不过我也为你感到欣慰。
天空很蓝，像一张洁净的蓝色画纸，像是你纯净的心。
我无法忘记你，至少在现在……。
你的温柔像冬日的明媚，渐渐把我融化在雪中。
/
你见，或者不见我。
我就在那里。
不悲不喜。
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你念，或者不念我。
情就在那里。
不来不去。
/
你爱或者不爱我。
爱就在那里。
不增不减。
/
你跟，或者不跟我。
我的手就在你的手里。
不舍不弃。
/
来我怀里。
或者。
让我住进你的心里。
默然相爱。
寂静喜欢。
阳光篇七
乌云背后，阳光总在默默的等待着——等待着喷薄而出的那一刹那。
——题记。
此时，就在你迷恋这番景色的时刻，阳光已悄悄地环绕着你，带着股泥土的清香，涌入你的体内，充满活力而又带着无限希望。
也许你会说阳光并不是无时无刻存在的，有时他也会屈服，不！他不会！难道你就没有感受到他的那股力量？阴雨天，乌云席卷了整片天空，黑压压的压在人的心头，可难道这天空中就只有无限的沮丧与绝望？抬头望望天，你能感受到么？阳光正在默默地酝酿着，他们并不是毫无纪律的乱窜，就像无头苍蝇一般，或者怯弱的躲在角落。他们聚在一处，机敏的寻找着乌云的空隙，他们相信，只要有一线希望，只要一点生还的可能，那么就要做出百倍的努力，他们不会认输，他们会从这战场上突围而出！许久，乌云累了，他怕了，那种坚毅的精神，他还不曾拥有。终于，阳光找到了机会，他们果断地冲破乌云，就是这一瞬间，乌云被冲散，飞快的逃窜着，阳光在空中蔓延着，从新获得了整片天空。
人们总是羡慕成功者，可成功又怎是一时之事，成功必会经过许多磨砺，最关键的是“静若处子”的时刻，你又怎能只观看他“动如脱兔”的时刻？阳光总是充满着希望和自信，他知道自己即使被黑暗笼罩，也必然会冲破这些，仅此而已。
阳光篇八
生活就像一个调味盒，酸甜苦辣咸五味俱全。用心去感受生活，你就会发现，生活像阳光般温暖。
“沙……沙沙……”窗外刮起了大风，早些时候的太阳，这时也不知躲到哪里。
试卷发下来了，我颤抖着打开了试卷，用红笔写着的“89”像一把利剑，再一次刺穿了我的心。这时，我恨不得钻到地缝里，再也不出来。
窗外下起了雨，我的心也随着雨声的加快，越来越沉。“叮零零……”下课铃响了，别的同学有说有笑，在走廊嬉戏打闹，而我却坐在自己的座位上一动不动。
老师似乎发现了我的不对劲，便把我叫到了办公室……。
我低着头，等待着老师的批评。谁知，老师竟让我坐下来，语重心长地对我说：“小陈，你要知道，成绩的好与坏并不是检测一个人学的是否扎实的唯一方法。我们并不能因为一次考试的成功而变得骄傲自满，但同样也不能因为一次考试失利而变得垂头丧气。我们应当把考试当作人生中的历练，‘宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。’你应当懂得这个道理吧?”
老师的话就像一束阳光，照亮了我低沉灰暗的内心。的确，我们并不能因为人生中的小事而变得垂头丧气，应该乐观起来，让人生充满阳光!
