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经济全球化的深入发展，为我们提供了更多发展机遇和挑战。总结要体现自己的思考和反思，不仅仅是简单的陈述和描述。想要写出一篇优秀的总结？那就不妨看看以下几篇精选的总结范文，或许对你有所帮助。
材料作文写作篇一
很多人因为肥胖问题都会有各种各样的烦恼，有些人会因为肥胖就有双下巴的问题，这个问题很能困扰到许多爱美的女性，其实，很多人只知道它影响美观，但是没有了解到它不仅影响美观，还会有一定的危害。下面我们就来了解下双下巴的一些普遍知识吧。
双下巴的危害：
面对睡觉的姿势可能很多人都觉得只要睡得着就是好的，但是不同人最后的睡觉姿势也不同，比如有双下巴的人最好侧着身子睡。
打呼噜可导致呼吸暂停，十分危险，尤其有双下巴的人，更要注意睡眠姿势，避免打呼噜带来的不良影响。相对正常人来说，双下巴的人颈部会堆积大量脂肪，下颌部肌肉组织松弛，压迫呼吸道的可能性更大。
这类人睡觉时更容易打呼噜，而打呼噜极易出现时间过长的呼吸暂停，并可能发生猝死。人缺氧2~3分钟便会昏迷，缺氧超过5分钟会给大脑造成不可逆转的伤害。
有双下巴的人要养成侧身睡觉的习惯，以减少打呼噜所带来的风险。因为仰着睡或趴着睡会使呼吸不顺畅。
若侧着睡，松弛的肌肉会倾向一边，可以使堆积在咽部气道的组织开出一条缝，从而扩大了气道，增加了通气量，使睡眠时的呼吸变得相对顺畅，打鼾的症状也会得到明显的改善。
此外，睡前不要让情绪过于激动。避免吸烟、饮酒和服用刺激性药物。吸烟、饮酒和刺激性药物会让肌肉松弛，堵住呼吸道。
怎样去除双下巴呢？
1.按摩法：
步骤一：由颈部往上轻拍按摩脸部，让保养品快速吸收。
步骤二：食指与中指呈v字形由腮骨由右滑向左，抓出原有的轮廓线条。
步骤三：由左向右时则改用拇指与食指，依下巴线拉回来。左右手各做5次。
贴心提醒：下巴到腮骨的肌肤最易松弛，脸部按摩应由颈部自下往上推，并于按摩后加强做下半脸的按摩，以减少双下巴的形成机率。
2.日常防松弛基本法：
外出时选用具有抗紫外线功能的化妆品。紫外线照射可导致肌肤失去弹性，破坏胶原蛋白，使面部肌肉出现老化，松弛等现象。
勿吸烟，香烟中的有害物质会破坏维生素c，从而皮肤弹性构成威胁。
进食时慢慢咀咽食物，可以锻炼表情肌的弹力。
平时保持抬头挺胸的健康姿势。垂头，表情呆滞会使面颈部肌肉松弛，导致脂肪堆积。每天可以选择做低头，扬头等动作，初期活动幅度不宜太大，以免引起头晕等不良反应，适应以后再稍稍加大运动量。这些运动在一定程度上还是能减轻双下巴的形成的。
材料作文写作篇二
可怜的驴子背着几袋沉甸甸的盐，累得呼呼直喘气。可是不得不迈着艰难的脚步向前。
突然眼前出现了一条小河。驴子走到河边冲了冲脸，喝了两口水，这才觉得有了力气，它准备过河了，河水清澈见底，河床上形状各异的鹅卵石光光的，看得清清楚楚，驴子只顾欣赏美景，一不留神蹄子一滑，“扑通”一声，摔倒在小河里，好在河水不深，驴子赶紧站了起来，奇怪!它觉得背上的分量轻了不少，走起来再也不感到吃力了。驴子很高兴：“看来，这河水是魔水，我得记住：在河里摔一跤，背上的东西便会轻了许多!”
不久，又运东西了，这次驴子驮的是棉花。装棉花的口袋看起来很大很大，可分量并不重，驴子驮着几大袋棉花，走起来显得很轻松。啊!前边又是那条小河了，驴子想起了上次那件开心的事，心里真是高兴：“背上的几袋虽说不重，可再轻一些不是更好吗?”于是，它喝了几口水，向河里走去。到了河心，它故意一滑，“扑通”一声，又摔倒在小河里。这次驴子可不着急，它故意慢腾腾地站了起来。哎呀，太可怕了，背上的棉花变得好沉呀!比那可怕的盐袋还沉几倍。
驴子好不容易走上岸，却不明白为什么河水能让重的变轻，也能让轻的变重。
材料作文写作篇三
阅读下面的材料，根据要求作文。“蚕食桑而所吐者丝也，非桑也;蜂采花而所酿者蜜也，非花也。读书如吃饭，善吃者长精神，不善吃者长痰瘤。”这是清代著名作家袁枚(《随园诗话》)中的一段话。请根据你对这段话的理解写一篇作文。要求：i.自选角度;2.文体不限;3.题目自拟;4.不少于800字。
材料作文写作篇四
在一个美丽的黄昏，我悠闲自得地漫步在铺满夕阳艳丽光芒的山路上，放眼望去，那山与天相接的地方烟雾弥漫，一切好像若有若无。我完全被这美丽的景色所吸引了，不知不觉中，我竟来到了一片竹林中。这里十分宁静，一丝凉风轻轻拂过，竹叶沙沙作响。站在被茂密的竹叶交纵包围的竹林下，我仿佛进入了世外桃源，这里仿佛是我一个人的世界，远离了人世间的俗气。而那调皮的，即将西沉的夕阳，却固执得把最后一点美丽的光芒从竹叶的隙缝间透了出来。温和的风再次从我的身旁吹起，我抬头凝视着这个被夕阳染红的天空，顿时感到心旷神怡。
材料作文写作篇五
红茶养胃喝法第三种：红茶养胃的用量和水量有的人对红茶味苦、色重的口感不习惯，想要让红茶变得清淡，可以控制茶叶的用量和放水量，一般放3~5克茶叶，水和红茶的比例是50∶1。
红茶养胃喝法第四种：红茶要趁热喝才养胃喝红茶养胃，最好是趁热饮用，放凉的红茶会影响暖胃的效果，还有就是喝红茶不要等杯中的水喝完才补充热水，最好在剩下1/3左右时就蓄水。
红茶喝了之后是可以养胃，但是红茶有好的也有不好的，喝红茶有可能会刺激到自己的肠胃，所以说最好是不要一次性喝太多了，这样对肠胃就会有很多的伤害，适当的给自己喝点就行了，而面对这种红茶养胃其实还不如选择其他的食物来给自己养胃，多吃清淡的还可以多吃点营养的食物也都是可以养胃的。
材料作文写作篇六
从前有个楚国，国军名叫楚灵王。有一天上朝，楚国有一位腰很粗的名将上前禀报军事时，楚王厌烦的看着他那粗大的腰身，气急败坏的拍了下桌子，大声喝道：“大胆，你难道不知朕最讨厌你这种粗腰吗？来人啊，把这奴才拖下去，重大二十大板。还有朕命你三天之内必须减十斤，否则斩！”那大臣哭天叫地的被拖了下去。朝中要较粗的文武官员看了，都满头大汗，心里紧张极了：“好惨啊！如果我不赶快减肥，下一次也是这个下场！”
退朝了，那些文武官员赶紧回家减肥，在院子里跑来跑去都累得气喘吁吁。有一位姓王的大臣喜欢喝滋补汤，这天傍晚，姓王的大臣刚回到家，丫环见了，赶紧端来一碗滋补汤，这大臣一见汤，勃然大怒，一巴掌把碗给打碎了大怒的说道：“大胆丫环，明知我正在减肥，还送来这些东西，说，你是不是想害死我！”丫环大叫道：“冤枉啊！大人！”可是还是免不了一顿毒打的惩罚。
大臣不仅加紧节食与超负荷的运动，他们每天早上起床时都要屏住呼吸然后把腰带束紧，扶着墙站起来，每次都把他们痛得满头大汗。几年之后，朝中文武百官脸都是黑黄黑黄的了。
不久楚国就亡国了。
材料作文写作篇七
尊敬的永威小学领导：
本人2月26号不慎将钱包丢失，里面有现金6000多元以及身份证、银行卡等重要物品。当时我心急如焚，想到妻子在医院里生产，急需要交钱，正当我到处寻找、六神无主的时候，突然传来了喜讯：派出所让我去认领钱包。经核实，正是我丢的那笔钱，分毫不差!原来是永威小学五(3)班的严紫豪捡到了，当失而复得的钱重新回到我手里时，我热泪盈眶，我的心被深深触动，在这个物质丰富，市场经济飞速发展的时代，我以为人与人之间的情感是淡漠的，对于那些拾金不昧，助人为乐的精神，好象离我们越来越远。但是严紫豪小朋友用他的实际行动告诉了我，人与人之间还是有真情的，他这种拾金不昧的精神充分体现了永威小学生高尚的道德情操和精神风貌，感激之情无法言表。
再次为贵校能培养出优良品德的孩子而致敬!
失主：
材料作文写作篇八
4、注水。优质毛尖多采用中投法来冲泡，先冲入1/3量的开水于玻璃杯中，然后再置茶。
5、置茶“置茶”又称“香茗入宫”，即把一个个玻璃杯比做晶莹透亮的水晶宫，每杯置茶量在3~5克(也可征求客人意见之后再定才符合倒茶礼仪)。
6、冲泡。泡茶讲究“高冲水，低斟茶”，向杯中注水时应把随手泡拉高，这时倒出的水流才有气势，可以将信阳毛尖的茶芽快速击荡开来，使茶叶中的有机物质尽早地释放出来。
7、赏色。冲泡后的信阳毛尖茶汤呈淡黄微绿色。茶芽在杯中婷婷玉立，时而上浮，时而下沉，芽叶交相辉映，十分生动好看(绿茶的泡法的关键)。
8、闻香。信阳毛尖“头泡香高，二泡味浓”，茶香清香悠长，馨香扑鼻，并不同程度地表现出熟板栗香、毫香、鲜嫩香。
9、品茶。“春茶苦，夏茶涩，要好喝，秋白露。”清明前采摘的特级毛尖茶，入口微苦，旋而回甘，继之醇厚鲜爽，弥留于齿颊之间，令人心旷神怡，回味隽永。
虽然喝法看起来会比较的复杂，其实还是比较简单的，只有细细的品味，才能够喝出毛尖功夫茶的好味道，因为毛尖功夫茶是具有非常好的养生的作用，所以大家平常的时候都是可以喝一些，同时大家也是要购买正宗的毛尖功夫茶，因为现在市面上也是有假冒的。
材料作文写作篇九
从前，宋国有一个农夫。农夫有一片绿油油的田，绿油油田旁边有一株树桩。农夫每天都要耕田。
一天，有一只凶猛的老虎非常饥饿，看见了一只可爱的兔子，凶猛的老虎急忙跑上去想吃兔子，兔子急忙逃跑，兔子东张西望没看到前面有一株树桩就撞到了树桩。老虎看到人类就很怕，心想“以前我们老虎兄弟都有一些被人抓起来。”老虎转头就走。农夫看到兔子，把手中的农具放在地上，一边拿着兔子一边想，我每天都可以不用干活了，只要在树桩旁边等待就可以得到兔子。农夫兴高采烈的跳了起来。
回到家跟老婆说：“我今天在树桩旁捡到了一只兔子。”老婆就把兔子煮了。老婆和农夫津津有味吃了起来。到了第二天，农夫就不带农具，就在树桩旁等待兔子的到来。后来农夫的田被杂草淹没了！宋国人就嘲笑农夫。
我们不能像农夫那样不劳而获。
材料作文写作篇十
鲁迅先生曾说过这样一句话:“孩子们是可以敬服的,他常常想到星月上的境界,想到地面上的情形,想到花卉的'用处,想到昆虫的语言,他想飞上天空,他想潜入蚁穴.”的确,我们为师者千万不能低估孩子们的潜能,一旦孩子们插上想象的翅膀,他们将在属于自己的儿童世界里自由翱翔.
作者：孙雏凤作者单位：江西省余江县第一小学刊名：江西教育英文刊名：jiangxieducation年，卷(期)：2008“”(17)分类号：关键词：
材料作文写作篇十一
内容更加广泛、丰富从高中教材所涉及的内容看，几乎包括人类进入文明社会以后各个时期的作品。例如：从中国古典文学的角度看，将涵盖从《诗经》到明清的诗歌、散文、戏剧、小说等各种文学形式，而其中的作家做品、文学文化常识、实词、虚词、句式、修辞、文章内容理解归纳、文学鉴赏以及语言的运用等，都在学习范围之内;而外国文学则重点学习历史上著名作家、政治家的有较大影响的诗歌、小说、散文、演讲词等作品。从风格看，更是不拘一格，例如：在二战后西方兴起的“后现代主义”小说也选入教材中。
知识性强，系统性强初中语文学习的要求较注重学生感性的认识和积累，高中语文学习的要求已上升到能够对有关内容进行知识性、系统性的理解和领悟，将感性认识上升为理性认识，将文本中的问题通过知识体系解决。比如学习诗歌，初中要求是读读背背，形成语感，在教师的指导下能够初步理解诗意，而高中则要求能够对其进行分析，学会初步鉴赏和感悟。
语文学习时间相对减少初高中语文教材的量并无多大变化，但高中的周课时由6节减为4节，比初中少了三分之一。高中学习的科目比初中要多，高中一年级文化课就有8门，而且都是省级会考科目，再加上数理化的学习负担加重，这样，学生在课外用于语文学习的时间就相对减少了。这样两个“减少”，实际上就给语文学习增加了难度，提高了要求。
学习的自主性更强高中语文教学，更需要把以教师传授知识为主的教学过程，转变为学生在教师指导下主动猎取知识、获得能力的过程。教师不只是“奉送真理”，而是教给学生“发现真理”的方法、途径和规律。这样，学生自己用“拐杖”走路，就必须培养自主能力、发展自主能力。这是一个质的飞跃。
高一语文学习的五大原则。
1、循序渐进。
语文学习应注重基础，不能急于求成。每天制定好计划，哪怕只做一点儿但只要坚持语文水平就会大有长进。每天可以认真的练几个字，每周背几首诗能认真的练几十个字，每周能熟练的背几首诗，看几篇文章，每学期读一本名著。
2、熟读精思。
把记忆和理解紧密结合起来，两者不可偏废。“熟读”，要做到“三到”：心到、眼到、口到。“精思”，要善于质疑问难，最终解决问题。
3、自求自得。
端正读书的态度，就是不要为读书而读书，应当把所学的知识加以吸收，变成自己的东西，做到读写结合。
4、博研结合。
一是要广泛阅读，二是精读，二者不能缺一，又要有机结合。
5、语文学习的外延与生活的外延相等。
注意观察日常的生活，在生活中领悟语文，把语文学习带出课堂。
高一语文学习方法。
不放过细小知识点。
高洁有一套做笔记的独门方法。她说，大多数同学做笔记时主要记主干知识，或者老师点出来这个地方很重要，才会去记;而她会用最快的速度，把老师所讲的一些细小的知识点，一些看似很好的思路、方法、注意问题，都一一记下。久而久之，她的这些细小的知识储备比一般的同学就多得多。
热衷参加课外活动。
“从高一起，我就当选班级宣传委员，活动非常多，但这丝毫没有影响我的学习。”高洁说，高一暑假，班上很多同学参加课外补习，而她则跑到新西兰旅游，回校后参加全校英语演讲比赛，拿到了不错的名次。
谈及如何协调学习、课外活动的关系，高洁认为，“参加课外活动不但是一种很好的调整和放松，而且可以获得强烈的自信心与更饱满的热情，对学习大有好处。”
父母都很开明。
当谈到父母亲对自己学习、生活的影响时，高洁告诉记者，父母是很开明的人，一般情况下，都会尽力支持自己的选择，并尊重自己的意愿。
她告诉记者，高考报考的是理科，填报志愿选专业时，父母建议填电子信息类等热门的理工科专业。但高洁认为自己喜欢与人打交道，对法学也很感兴趣，她最终选择报考了北大的国际政治系。
最后，当记者要求她用一句话来总结自己的学习方法时，她的回答是：“如果你要获得好的成绩，最好摸索出一套适合自己实际的学习方法。”
材料作文写作篇十二
一天，一群精灵在大榕树下飞翔。有叮当声和钟声。潘德，潘迪，小猫，浣熊，小狗…它们都有漂亮的翅膀。
1只宠物。潘德提出了在月球上玩的建议，大家都拍手叫好，但铃儿响叮当说：“你飞起来就不飞回来了！”大家一听，都不敢去了。晚上，彼得。潘德去了铃儿响叮当。当被问及为什么不让每个人带着它去月球时，铃儿响叮当说：“因为你去了，你就失去了翅膀！”“骗人！”“信不信由你。”1只宠物。潘德愤怒地离开了。
1只宠物。潘德召集了魔法仙女小兰和小月，让他们自学登月公式：“巴拉拉能量，古塔纳，魔法仙女镜，转移。”他还教了他从月球返回地球的公式：“黑色能量，飞走，魔法仙石，飞回地球。”1只宠物。潘德很快学会了，它飞到了月球上。因为太冷，它的翅膀冻住了，它说了回家的公式，却没能飞回地球。可怜的彼得。潘德再也没有回到地球，他永远留在了月球上。每天住在月亮上，和星星聊天，玩耍。它再也见不到它的朋友了。它后悔没有听铃儿响叮当的建议。
这个故事告诉我们，做任何事情都不要走自己的路，要听别人的建议和忠告。
材料作文写作篇十三
呼啸着的北风无情的把白草吹折了，虽然现在是八月，但边塞上已到处都是飞舞着的雪花。就好象一夜的.春风忽然吹来，千万棵树，白色的花顿时开放一样。真是“忽如一夜春风来，千树万树梨花开。”啊！这样的景色让我感到很惊奇。因为现在是秋天，不该下雪。雪花纷飞，用珍珠穿缀成的挂帘也遮不住雪花，雪花飞了进来，打湿了用丝绸制成的帐幕。天气酷寒，我穿着用狐狸皮做成的皮衣，盖着用锦缎做成的被子，都感到很冷，直想钻进火炉里去，我感到太冷了，于是想拉弓，我穿起铠甲，但铠甲却像冻住一样很难穿上，那弓也一样，不管怎样，我都拉不开。
纵横交错的沙漠结了冰，天色惨淡，让我感到了忧愁。在主帅的帐子里，我为武判官置酒送行，吹着羌笛，演奏着琵琶也胡琴，吃着可口的饭菜，听着优美的音乐，这是一件多么好的事啊，但，我却很不舍，过了今天，不知什么时候才会再和武判官见面了，朋友回京是一见高兴的事，我为了不让友人为了我而不高兴，我装出很高兴的样子，对他说，恭喜你，要回京了，可别忘了我啊！天色渐渐暗了下来，纷纷的大雪积满了军营的门，风吹着那红旗，红旗冻的翻滚不起来了。在这样的天气里，我依然要为友人送别，在送别的路上，我和友人默默的走着，回味着我们一起度过的酸甜苦辣，此时无声，胜有声啊！我把友人送别到轮台的东门，分手时雪满了山路，道路已难辨难分。山路上，我一直望着友人的身影，直到看不到友人的身影，雪地上留下了一串马的蹄印，我真不知道要等到什么时候才能和友人见面，我希望友人在路上平平安安，一路顺风的到达京城，希望皇上也快点召我回京，那样我就可以和友人见面了。站了很久，天黑了，我慢慢向营地走去，回到营地，感觉像少了什么似的。友人走了好多天，终于回了京，皇上给他封了官，过了好几年后，一个人告诉了让我感到既高兴又惊奇的消息——皇上也召我回京了。回到京城我和友人又见面了，我们相互诉说着自己的故事。
材料作文写作篇十四
尊敬的领导：
您好!
首先，真诚地感谢你从百忙之中抽出时间来看我的自荐材料。
大学四年，是我来之不易的学习机会。在这大好时光里，我本着学好本专业，尽量扩大知识面，并加强能力锻炼的原则，大量汲取知识财富，锻炼了自己的各种能力。我努力的学习基础课，深研专业知识，并取得了优异的成绩，多次名列前茅，连年获得奖学金。本人在几年中系统学习了教育学、体育学、人体解剖学、人体生理学、体育保健、体育心理学、学校体育学、田径、球类、体操、武术等课程。
通过学习，本人系统掌握体育教育的基本理论、基本知识和基本技能，掌握学校体育教育工作规律，具有较强的实践能力，在全面发展的基础上有所专长，能成为在中等学校等从事体育教学、课外体育活动、课余体育训练和竞赛工作，并能从事学校体育科学研究、学校体育管理、社会体育指导等工作的高级专门人才。
通过几年的学习，本人具备以下几方面的知识和能力：掌握教育科学、心理科学、人体科学的基本理论、基本知识;掌握体育教学的基本理论与方法;掌握体育锻炼、训练与竞赛的基本理论与力法;具有学校体育科学研究的基本能力;熟悉国家有关教育、体育工作的方针、政策和法规;了解学校体育改革和体育科学的发展动态。
此外，利用课余时间，我还多次参加各种文体活动，锻炼了自己的交际能力。参加各种兴趣小组，将所学用于实践，加强了自己的动手能力。因出色的表现，在一年级就参加了校党委主办的党校学习，并以优异的成绩毕业。同时，我还根据自己的兴趣，辅修经贸英语，使自己不仅成为一个合格的专业人才，而且努力成为一个知识全面，涉猎广泛的全方位人才。我深信在你们的栽培和熏陶下，我一定会在工作岗位上实现人生价值，证明您明智的选择。敬请领导考核、审视。
此致
敬礼!
自荐人：xxx。
xxxx年xx月xx日。
