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确定目标是置顶工作方案的重要环节。在公司计划开展某项工作的时候，我们需要为领导提供多种工作方案。方案书写有哪些要求呢？我们怎样才能写好一篇方案呢？下面是小编帮大家整理的方案范文，仅供参考，大家一起来看看吧。
田径年度训练计划方案 田径年度训练计划的制定篇一
1、培养学生对田径运动的兴趣，组织和吸引更多的学生参加田径活动。
2、发展柔韧、协调、灵敏、速度、弹跳等运动。
3、学习和掌握田径各项运动所需的基本活动技能，逐步培养完成各种练习的正确姿势，对学生的特长的培养。
4、在训练过程中努力培养学生守纪律、爱集体、懂礼貌、爱学习、勇于吃苦、意志顽强的品质，使其能够全面发展。
1、每学期组织一次田径队的考核测试，各个年级的优秀体育苗子都要参与；
2、学校组织考核项目以，达标考核项目为准，50米、400米、立跳、仰卧、投实心球等；
3、各组别老师要训练计划，做好平时的考核记载工作。
1、学生训练课的内容、形式、节奏安排，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对田径运动的爱好与兴趣。
2、训练必须常年、系统，以技术、技能为主，加入适量的力量练习。
3、各种练习中，渗透技、战术教学，把握各项比赛的竞赛规则。
4、要把训练和思想教育结合起来，有意识地在教学训练过程中，培养学生勇于战胜困难、能吃苦的品质。
5、加强与班主任、年级组长、各管领导的沟通与交流，请班主任、校领导参与学生的思想管理，做学生家长的思想工作，使学生能安心训练。
田径年度训练计划方案 田径年度训练计划的制定篇二
坚持“健康第一”的指导思想，按照加强青少年体育工作的总体要求，以及台州市教育局直属分局关于举行20xx年中小学生田径运动会的通知。增强学生体质，提升我校田径训练水平，争取在竞赛中取得优异成绩。同时开拓中考体育特招生（区运动会前两名有资格参与特招）升学的路子。并结合我校实际情况以及今后的发展制定了田径训练计划方案。
1、 提高训练队员的体质，增强体能，巩固参赛队员的基本技术和体育技能。
2、 增强对体育拔尖苗子的选拔和特训，提高其自身体质和体育基本技能，争取中体育特招名额。
3、 树立队员的自信心、上进心、集体荣誉感，培养学生的竞争意识和“终身体育”的观念。
（一） 初期训练阶段（——）
（二） 集中训练阶段（——）
（三） 巩固提高训练阶段（——上旬）
（四） 比赛阶段（11月上旬，具体等教育局通知）
1、按照一节课45分钟30块钱补贴。（参考代课补贴30元）
2、一天训练时间为下午4点到6点左右（90分钟——120分钟）补贴60块钱。
3、比赛阶段为2天时间，教练补贴和裁判发的应该相同。
（一）、训练阶段：
1、 训练阶段保障学生饮用水（大桶水买一个吸水管就可以用了）
2、 下午训练较晚学校提供并预留学生和教练的晚餐。
（二）、比赛阶段：
1、来回比赛场地的车子。
2、提供比赛用水、点心。
3、比赛鞋服。
1、 学生在比赛阶段获得分数按1分奖励3至5块钱。
2、 学生所在班级以及个人应该给予相应的加分。
1、 教练员凭市（区）比赛文件、台州市白云中学田径训练次数统计表和学生签到表在比赛后发放。
2、 学生比赛得分补贴按照比赛奖状成绩的统计发放。
田径年度训练计划方案 田径年度训练计划的制定篇三
一、指导思想：
全面贯彻党的教育方针，在实施素质教育的同时，培养学生各个方面的能力，提高我校在田径比赛中的成绩，把学校的体育工作做的更好。
二、组建队伍：
为了进一步搞好学校的体育训练工作，并将训练作为一项长期的工作来抓，经过选拔，从初一、初二年级中，组建了一支学校田径队伍，并集合了学校的实际情况制定了田径队的训练目标。
三、训练目标：
1、增强队员的体质，全面恢复队员的体能。
2、通过训练，巩固与提高队员参赛项目的基本技术、基本技能。
四、训练重点：
重点抓短跑、中长跑、跳远、跳高、跨栏等项目的训练，以争取在吴江市中学生运动会上取得良好的成绩。
五、训练时间：
1、2016年9月——2017年9月
2、假期为上午7：00——9：00 下午：3：30——5：00
3开学之后：4：05——5：10
六：训练计划
(1)准备阶段：
2016年9月——2017年1月为冬训阶段。主要是挑好有潜力的苗子，以锻炼身体素质练习为主，提高运动员的力量、柔韧、弹跳等素质。
要求：
1、运动员准时出席。
2、队员之间能相互帮助，养成吃苦耐劳的精神，培养学生能为学校荣誉争光的思想。
3、队员之间有竞争意识。
(2)过渡期阶段：
2017年3月——2017年6月为过渡期阶段，根据队员的训练情况，进行分项，有针对性地进行专项练习。训练时注意运动量和运动强度，由小到大，由少到多。在这一过程中，要求队员掌握运动技术、技能，不要求过高的成绩，先固定技术动作，再提高运动水平。
要求：
1、运动员掌握所从事项目的运动技术、技能。
2、提高自我保护意识，避免发生伤害事故。
(3)巩固和提高阶段：
2017年7月——2017年8月为巩固和提高阶段，本阶段针对上阶段的运动员的具体情况，加大运动量与运动强度等的方式，来巩固和提高运动成绩。通过教练的培养，提高队员的心理素质。此外，应尽量克服炎热的天气，注意保护队员身体，避免受伤，同时，通过定期的测试来检验队员的运动技术、技能等的掌握情况。
(4)赛前训练阶段：
要求队员的训练强度不大，但运动量则再上一个台阶，赛前注意身体，进入调整阶段。
七、训练措施：
1、学生训练课的内容、形式、节奏等安排，要求形式多样，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对田径运动的爱好与兴趣。
2、训练必须以身体系统训练为主。
3、要把训练和思想教育结合起来，有意识地在教学训练过程中，培养学生“爱祖国、爱学校、懂礼貌、讲文明、肯吃苦”的品质，加强跟班主任、家长、校领导的联系，使学生能安心训练，无“后顾之忧”。通过师生的共同努力，从难、从严、从实战出发，大运动量地进行严格训练，加强意志品质培养，争创佳绩。
田径年度训练计划方案 田径年度训练计划的制定篇四
一、指导思想
在学校领导的大力支持下，上学期的田径队训练工作取得了一定的进展。初步的达到了训练的目的，在身体训练和思想道德建设方面都取得了不错的开局。这一学期是大力加强队伍梯队建设和人才的输送为主要工作方向。
二、目的任务：
抓好体育心理的训练，调整心态，冲刺20__!
三、基本情况
经过一个学期的身体素质训练和动作技术的教学，同学们都已经达到了一定的专业雏形，但是由于比赛的经验还比较欠缺，面对大型比赛可能会出现紧张的情绪。所以在体育心理的建设应该作为重点来抓。
四、训练时间的安排
每天训练一次，每次2小时左右。每周训练五天，下午训练。
五、考核：
1、每两周进行一次全部的测评。
2、每一个月到别的学校进行陌生环境的考核。
六、训练要求
1、训练课的内容选择上要注重变化，突出比赛时有可能会出现的问题，尽可能的让学生经历这些情况。
2、训练要一般训练和专项训练相结合，突出专项训练。
3、各种练习中，培养学生养成良好的比赛习惯和比赛的心理。
七、思想品德的建设
在培养学生的爱国主义的前提下加强对优秀运动员的事迹的讲解。从中领悟体育道德精神。培养学生的良好得失心态。加强和班主任、家长、校领导的联系，从而做到多级管理。
八、具体训练要求
准备期：(三天)
1、召开有领导参加的队员会议。
2、宣布强调训练的纪律和态度。准备训练所需要的器材。
第一阶段：(20__年2月中旬—20__年3月中旬)：身体素质训练阶段，以身体素质训练为主。
第二阶段：(20__年3月中旬—20__年4月初)专项素质的提高。
第三阶段：(20__年4月初到中旬)战术养成和体育心理的强化阶段，是全年训练的调整期。
第四阶段：(20__年4月中旬—20__年5月中旬)竞赛期。
第五阶段：加强文化知识的学习。全力攻读文化知识。
