写一份总结可以让我们时刻保持警醒,不断调整自己的发展方向。总结应该具备一定的逻辑性,从整体到局部,从问题到解决方案。感谢大家的关注和阅读,希望这些总结范文能够对大家有所帮助。
张丽莉颁奖词篇一
6月11日中午,学校组织我们全体教职工学习最美女教师张丽莉事迹,深受感动,张丽莉的先进事迹体现了一名人民教师的崇高思想境界和高尚的道德情操。她用自己的实际行动诠释了无声的大爱,践行了中华民族见义勇为的传统美德,张丽莉在危急时刻奋不顾身,奋勇救学生自己却被碾到车下,导致双腿高位截瘫。她的舍己救人的行为值得我们学习。她的壮举多么让人感动,她面对生死考验,把生的希望留给别人,把死的危险留给自己,以自己柔弱的身躯支撑起一片生命的天空。她是当之无愧的最美的教师。
最美女教师张丽莉事迹在感动中国的同时,也给我们每个人最真实的感动,让人佩服,我也是一名教师,我要向张丽莉学习,学习她临危不惧,舍己救人的英雄气概,学习她无私奉献,爱生如子的高尚情操,学习她爱岗敬业、教书育人的崇高职业精神,为人师表。忠于人民的教育事业,树立高尚的职业道德,我要像她那样对工作尽心尽职,以满腔的热情全身心地投入到教育工作,踏踏实实的做事,兢兢业业的工作,在平凡的岗位上做出不平凡的业绩。
“最美女教师”名不无虚,她在生死瞬间给我们上了最生动的一课。祝福她早日脱离生命危险,早日回到孩子们身边去。更希望她的美丽化作春风,给我们这个美丽的世界带来更多的感动。
张丽莉颁奖词篇二
目录人物简介主要经历研究方向教研课题收缩展开人物简介。
张海丽,女,汉族,1956年8月出生,大学本科学历,现任湖北师范学院化学与环境工程学院教授,硕士研究生导师。湖北省化学化工学会分析化学专业委员会理事。
主要经历。
1978年3月至1982年1月在华中师范大学化学系学习,获学士学位;1984年3月至今至在湖北师范学院任教,1986年9月考入武汉大学化学系无机化学助教班,修完硕士研究生课程;1994年9月至1995年7月为南京大学化学系访问学者,从事化学修饰电极和生物电分析研究;2月至1月为澳大利亚murdoch大学访问学者。1994年评聘为副教授,评聘为教授,年开始协助指导硕士研究生,年被聘为华中师范大学硕士生导师,2004年开始与华中师范大学联合招收硕士研究生,20遴选为湖北师范学院首批硕士生导师。
研究方向教研课题。
张丽莉颁奖词篇三
11月5日,4集新闻纪实片《张丽莉》在中国教育电视台一频道正式首播,我怀着激动的心情再一次品味了张丽莉老师的英雄壮举后的点点滴滴。
在张丽莉老师成长和生活的地方,我们进一步走近了张丽莉老师,看到了更多关于张老师的感人事迹。把生的希望留给学生,把死的危险留给自己,以自己的柔弱身躯支撑起一片生命的天空,用行动谱写了一曲感天动地的大爱赞歌。她践行了中华民族见义勇为的传统美德,彰显了人民教师的良好形象。这位年轻女教师,用生命谱写着最伟大的爱的赞歌。
张老师的事迹深深的打动着我们,也给我们这一代即将成长的80后带来了榜样,她在工作、生活中是那么的无私奉献,不仅照顾自己班的孩子像照顾自己的孩子,还资助困难学生、看见学生没吃早饭,把自己的饭都让给他吃。
在工作中,她刻苦钻研获得学校领导和同事们的一致好评,为了能带好自己的初三班,因为劳累而失去了腹中已经到来的小生命,但是她没有任何怨言,坚决把学生的学习放在第一位。在生活中,她既懂事又孝顺,家里家外都是一把好手,爱家人,爱学生,爱身边的每一个人。
张丽莉事迹在感动中国的同时,也给我们每个人最真实的感动,要在平凡的岗位上做一些不平凡的事。在学习张丽莉事迹中作,大家表示要以“最美教师”为榜样,学习她临危不惧、舍己救人的英雄气概,学习她无私奉献、爱生如子的高尚情怀,学习她爱岗敬业、为人师表的崇高品格,学习她对工作尽职、对社会尽责的态度,以满腔的热情全身心的投入工作,踏踏实实的做事,兢兢业业的工作,在平凡的岗位上,贡献出自己的光和热。
学校是教师教书的场所,同时也是育人的场所,教师的一言一行,一举一动对学生都有一定的指导意义。张丽莉老师为表现了一名人民教师慈母般的大爱情怀,展现了纯洁无私的大美形象,体现了中华民族高尚的道德情操。
文档为doc格式。
张丽莉颁奖词篇四
1.我对家庭生活的理解、对儿女的理解,和你们不一样。一只小蚂蚁可以是自己的儿子,一个舞蹈更是自己最心疼的孩子。
2.我热爱生活,喜欢清晨起来听鸟叫,喜欢用舞蹈表达自己的生活。
3.我从来不相信农民就是英雄,我也不相信英雄就不是农民。
4.民族的东西虽然很土,但只要有生命感知的人都会去感知的。
5.我对人性是很悲观的,所以我喜欢跳舞,我觉得跳舞要单纯一点。
6.作为职业的舞蹈家我们是用舞蹈来展示我们的能量,我们就能跳舞,我们就把舞跳到极致,我们布施给了别人,自然就有福报、回报,它是一种良性的循环。
7.舞蹈是跟生命、跟所有情感联系在一起的,然而人们忘却了它的本质,认为舞蹈就是舞蹈,是一种表演性的。其实舞蹈是与生俱来的,比如我们坐在这里,它就是一种姿态,或者我们去拿一样东西,它也是一种舞蹈。只是我们认为它不是了,给它划定了界限,其实舞蹈在民间是无处不在的。
8.人生需要的一种东西,需要感激,需要用舞蹈来抒发,需要用舞蹈来传递,需要用舞蹈来感激。
9.现在的人,有多少人能够宁静下来,去聆听宇宙的声音,鸟唱歌的声音,蝴蝶翅膀的声音,都是久违了。
10.在这纷乱的世界里,坚信一点,我们民族属性感强的东西,是我们的得天独厚的东西,我从始到终没有把它丢掉,事实证明了,它就是我的法宝,是我成功的一个法宝。
11.既要能赚到钱,买到孔雀裙。也要让那条孔雀裙充满灵性、充满空灵,而且没有任何的铜臭味,这是很难的一件事。
12.跳舞很难成名,如果你把跳舞当成功利性的东西,只会很失落。
13.所有的人都应该去承受和包容所有的东西,去感受所有的东西,你就不会觉得郁闷,或者忧愁,或者痛苦,都不会。
14.只有很纯净、很单纯、很宁静的时候,你的智慧才会觉醒,你就会感受到它.
15.我不是因为舞蹈才很晚结婚,现在很多不跳舞的人不也单身一辈子、不生孩子吗?那是因为我是观察生活的,又不是来传宗接代的。
16.能用舞蹈为自己做表达,让我觉得非常幸福。
17.我来到这世上,就是为了看一棵树怎么生长,河水怎么流,白云怎么飘,甘露怎么凝结。
18.该留下来就留下来,不该留下来就留不下来,只能活在当下。
19.美有很多种,而且是极具生命力,如果一个花没有生命再美也是徒然,生命的美放在大自然中就有它的独特。
20.大家生活中都一样。我们在这个社会上,一定要吃饱了才能做艺术。我不拒绝商业,艺术没那么脆弱!给我再多的钱,我也不会迷失自己的方向。
21.一个人要走多少路,才能停泊下来过一种自省的生活,从而体会生命的从容与闲适,人生需要拿出大把的光阴虚掷,从而寻找出一种属于自我的方式,体会一下,一缕阳光,千仞山峰,万顷波涛。灵犀的心更像荷花上的露珠晶莹透亮。
22.我有个主张是人要觉醒,有智慧,觉醒是一种感悟了的东西。我不是自信,要用智慧,自信某些程度上有盲目的成分。
23.我觉得人不要去抱怨,所有的人都应该去承受和包容所有的东西,去感受所有的东西,你就不会觉得郁闷,或者忧愁,或者痛苦。
24.人人都说杨丽萍很勤奋,很苦,可我从来没有这个感觉,因为舞蹈是我的一部分,是我的天然的兴趣,并不是觉得我多辛苦,付出才有收获。
25.人们到处寻找幸福,可我就觉得幸福处处都在,快乐处处都在。
26.我这种人是喜欢开另外一扇窗户,大家开过的窗户我可能不想去开启。
27.艺术要有根系,它像一棵大树一样,绝对不是一个盆景。
张丽莉颁奖词篇五
这是我第二次谈论张丽莉。张丽莉老师的事迹也是众所周知的。
不出我的所料,在感动中国的候选人物中张丽莉老师榜上有名。快一年的时间过去了,可当我再次看到介绍张丽莉老师的事迹的视频时,却依旧忍不住的流下泪来。这也许是因为我们从事着同样的职业,所以我更能体会那份责任的重大吧。这感动在心中凝结、汇聚。我们都热爱着自己的这份工作。
昨天我还在跟贝贝说,那些疯狂到以为凭借一己之力可以改变世界的人,才能够真正的改变世界,我不需要改变世界,但是要用一种狂热的态度去面对自己的事业和自己的爱好。这样,你才能发自内心的喜爱乃至热爱。没错,张老师就是这样的,她那教师的梦,早在她幼年时看到爷爷使用过的教鞭、粉笔时就生根发芽了。
“我的宝贝儿们”,这是她对学生的称呼。
“我是你们的老师,我就一定会对你们负责任”,这是她对学生的承诺,这承诺里似乎带有东北女孩的倔强。
在危险发生的一瞬,她几乎用自己的生命来履行一个教师的责任,来履行她任职时的这份诺言。无疑,张丽莉老师是教师的楷模,是龙江人民的骄傲,是黑土地的骄傲。为什么,每次看到那个视频都会饱含泪花呢/?不是我的泪点低,也不是应景儿而故意为之。确实,有一种莫名的感动,这感动源于我对教师职业的热爱,更源于我对张丽莉老师的敬佩。
不知道是不是我给自己定的标杆儿太大、太远,我算什么呢?论学问,我没法跟季羡林先生比,论职业道德,我可能不及张丽莉老师的千分之一。曾经写过一篇随笔《有愧——不悔》我始终常怀愧疚之感,但是我毫无后悔可言。从排斥到接受,从接受到热爱。近两年以来,教师这份职业,带给我太多的欣喜与荣誉感,虽然有时会抓狂,虽然有时会很累。但是直到目前,我无怨无悔。
危急时刻,她凭直觉挺身而出,那直觉的背后,是最具魅力的纯正师德。她播洒下的大爱种子,必将被无数的奔跑接力,从黑土地传向四面八方。只有教师心中有爱,孩子的世界才会绽放光芒。
世上一些崇高职业的本性,是由一个个杰出从业者的名字来不断刷新的。的春天,全国民众一起从北方天域,重新读解了“教师”的含义。这含义只有三个字——张丽莉。
感动中国组委会给予张丽莉的颁奖词说到“冰雪为容玉作胎。别哭,孩子,那是你们人生最美的一课。你们的老师,她失去了双腿,却给自己插上了翅膀;她大你们不多,却让我们学会了许多。都说人生没有彩排,可即便再面对那一刻,这也是她不变的选择”。
向张丽莉老师致以最崇高的敬礼,它将珍藏在共和国的记忆中,珍藏在14亿中国人每一颗自豪的心中。
张丽莉颁奖词篇六
那柔美的腰肢,灵活的手指,轻盈的双手,修长的双腿,闪动飘逸,一切都是那样的曼妙。那双如水晶般透亮的眼睛,时而迷茫,时而娇媚,时而灵动,闪烁迷人。独特的发饰,发髻孤傲地站立着,衬托着她的清高。
她的长裙洁白胜雪,裙摆上缀着孔雀的花纹,美丽而不张扬的图案,顺着她的腰肢紧贴在她的身上,如一朵清丽的荷花屹立在舞台中央,纯洁,清秀。
黑暗的舞台中,一束洁白的光直射在她的身上,衬出她的娇媚。
她在温柔地旋转,裙摆缓缓漾了开来。渐渐地,旋转的速度开始加快,力度开始加强,脚尖轻轻点地。在这样的旋转中,她坐在了舞台中间,裙摆平整地铺在周围,头部向左微侧,观众看到了她完美的侧脸。左手指尖柔韧地蠕动着,一阵一阵通过手臂波浪形的弯曲传递到了右手指尖。修长的指甲晶莹闪耀,美妙地悸动着。微小的波浪逐渐加大幅度,似被风拂过的海面,泛起温柔甜美的波浪,柔软地舞动着。
她又站了起来,细碎的.舞步,时而如流水般急促,时而如流云般轻柔,时而又如雨点般轻快。每一个定点,都引来台下观众阵阵热烈的掌声。
长裙缓缓飞舞,她的手指像一只孔雀的头部,一会儿伸颈,一会儿轻啄,舞起来了,多么瑰丽的美!一幅画瞬间被上了色,所有情感在交织,在融合,在升华,神秘幽远,飞扬穿越,裙上的亮片反射着清丽的光,眩眼的光芒瞬间笼罩了整个舞台。
亦真亦假,似实似虚,张扬的活力在诠释生命的能量,舞者带领着观众进入了梦一般的世界中,沉醉、陷入……和梦想一起飞扬。
静了,停了,立成一尊高贵的雕像,一片静默……许久,响起了一阵经久不息的掌声。
文档为doc格式。
张丽莉颁奖词篇七
1.大家生活中都一样。我们在这个社会上,一定要吃饱了才能做艺术。我不拒绝商业,艺术没那么脆弱!给我再多的钱,我也不会迷失自己的方向。
2.该留下来就留下来,不该留下来就留不下来,只能活在当下!
3.既要能赚到钱,买到孔雀裙!也要让那条孔雀裙充满灵性、充满空灵,而且没有任何的铜臭味,这是很难的一件事!
4.民族的东西虽然很土,但只要有生命感知的人都会去感知的!
5.能用舞蹈为自己做表达,让我觉得非常幸福!
6.你想,我是跳孔雀舞的人,就把孔雀当成是一种最美好的学习的对象。孔雀它给我了很多,感悟从气质到外形到神态整个的这种带给我们的这种美,都是我的一个学习的(对象)。少数民族喜欢观察大自然,然后用很多这种..,比如我就喜欢向日葵,向日葵是一种非常有气质的一种植物,你知道她长的这么美。她知道是怎么向着光明运动,你一个植物都知道什么是光明,什么是美好,怎么能够随着太阳移动。所以我就是说,就是自然里面给我的学习的机会太多,得到的益处太多,所以我的这种气质啊我就是向自然学习的,希望你经常去观察大自然,找到一个自己的做人气质方面的一个陶冶。
7.恰恰很纯净、很单纯、很宁静的时候,你的智慧才会觉醒,你就会感受到它。
8.人人都说杨丽萍很勤奋,很苦,可我从来没有这个感觉,因为舞蹈是我的一部分,是我的天然的兴趣,并不是觉得我多辛苦,付出才有收获。就像我去拍戏也是,虽然是很苦,但是我没有觉得它苦,我只是觉得,有责任去承受这种东西,因为生活的过程、生命的过程就是来解决所有的问题,所有的难。我比较喜欢对事情处之泰然,并包容所有的事物,包括欢乐和痛苦,这是我母亲教我的。
9.如果哪一个人他要热爱一个东西,他把它当成一种信仰,当成他生活的一部分,在这种纷乱的世界里,就是各种干扰当中,坚信一点,我们民族属性感强的东西,一定是我们的个性,是我们的得天独厚的东西,就从始到终我没有把它丢掉,事实证明了,它就是我的法宝,是我成功的一个法宝。
10.所有的人都应该去承受和包容所有的东西,去感受所有的东西,你就不会觉得郁闷,或者忧愁,或者痛苦,都不会。
11.跳舞很难成名,如果你把跳舞当成功利性的.东西,只会很失落!--。
12.跳舞是一个演员的天职,没听说过有谁跳舞跳死的。
13.我不是因为舞蹈才很晚结婚,现在很多不跳舞的人不也单身一辈子、不生孩子吗!那是因为我是观察生活的,又不是来传宗接代的!
14.我从来不相信农民就是英雄,我也不相信英雄就不是农民!
15.我对家庭生活的理解、对儿女的理解,和你们不一样!一只小蚂蚁可以是自己的儿子,一个舞蹈更是自己最心疼的孩子!
16.我对人性是很悲观的,所以我喜欢跳舞,我觉得跳舞要单纯一点!
17.我觉得人不要去抱怨,所有的人都应该去承受和包容所有的东西,去感受所有的东西,你就不会觉得郁闷,或者忧愁,或者痛苦。
18.我觉得要有一定的审美和品位,有这方面能力的人才能去讲保护讲传承。如果搞得不好,还有可能传承了很糟糕的东西。
19.我来到这世上,就是为了看一棵树怎么生长,河水怎么流,白云怎么飘,甘露怎么凝结!
20.我们也不可能去跟民间的人说:哎呀,你怎么不穿绣花鞋呀,绣花鞋多漂亮,又好走路又漂亮。啊,你怎么穿牛仔裤啊,你怎么房子上要贴瓷砖哪?人家不一定理解你。有的人他穿着皮鞋下去跟人家说这个事,人家就会很反感,噢,你倒是可以穿皮鞋,你可以住高楼大厦,你可以开汽车,我们就要骑马,我们就要过这样的生活,然后你们像看动物一样来看我们,他们还觉得有他们的道理呢。
21.我热爱生活,喜欢清晨起来听鸟叫,喜欢用舞蹈表达自己的生活!
22.我要跟你说的真实情况是,《云南映象》,包括像孔雀舞,都不是我的作品,它根本就是民间的,只不过我是它的代言人,我是传递者。我不是以一种编导的姿态去编孔雀舞,我是在传承我们的民族舞,只是我不限于某一个民族。
23.我永远觉得舞蹈是人的一种,人生需要的一种东西,她需要感激,需要用舞蹈来抒发,需要用舞蹈来传递,需要用舞蹈来感激,我可以在小河边上去跳,可以再树林里面跳,这都是舞蹈的一种方式,那最终人是不可能抗拒自然的一个规律。
24.我有个主张是人要觉醒,有智慧,觉醒是一种感悟了的东西。我不是自信,要用智慧,自信某些程度上有盲目的成分。
25.我这种人是喜欢开另外一扇窗户,大家开过的窗户我可能不想去开启!
26.舞蹈,你可以永远在舞台上去跳,但不一定,因为你看民间里面当中,我的奶奶80多岁了,她照样在那跳,她的腰是那样(弯)的,但是她也在跳,对吧。没有人要求说你的腰是这样。。因为她直不起来了,没有人会要求说,你那么老了,怎么还在跳,但是舞台不同,我永远觉得舞蹈是人的一种,人生需要的一种东西,她需要感激,需要用舞蹈来抒发,需要用舞蹈来传递,需要用舞蹈来感激,我可以在小河边上去跳,可以再树林里面跳,这都是舞蹈的一种方式,那最终人是不可能抗拒自然的一个规律。非常清醒到的,我就意识到这些方面的很多问题。自己将来不一定非得在舞台上,我可以有很多空间,让我跳舞,舞蹈是我最佳的一种表达方式,也是我最好的一种语言,我会永不休止地去跳,但不一定是在舞台上。
27.舞蹈在电视上也好看,但要看谁拍,陈凯歌、张艺谋在《黄土地》里拍过安塞腰鼓,我觉得那是拍得最好的,后来就没有人再拍好过,真的!
28.演出总会有结束的时候,但我生命中的舞蹈永不谢幕。
29.一个人要走多少路,才能停泊下来过一种自省的生活,从而体会生命的从容与闲适,人生需要拿出大把的光阴虚掷,从而寻找出一种属于自我的方式,体会一下,一缕阳光,千仞山峰,万顷波涛!灵犀的心更像荷花上的露珠晶莹透亮!
30.艺术要有根系,它像一棵大树一样,绝对不是一个盆景!
31.有些人的生命是为了传宗接代,有些是享受,有些是体验,有些是旁观。我是生命的旁观者,我来世上,就是看一棵树怎么生长,河水怎么流,白云怎么飘,甘露怎么凝结。
32.在这纷乱的世界里,坚信一点,我们民族属性感强的东西,是我们的得天独厚的东西,我从始到终没有把它丢掉,事实证明了,它就是我的法宝,是我成功的一个法宝!
33.只有很纯净、很单纯、很宁静的时候,你的智慧才会觉醒,你就会感受到它!
34.综艺晚会令舞蹈本身越来越迷失自己,往往居于配搭角色。观众在电视里对舞蹈欣赏已经很难完整了。
张丽莉颁奖词篇八
最近看了很多“最美女教师张丽莉”的报道,心里深受感动。她的美不只在她的外表上,更是在她的善举上,她用她弱小的身躯演绎了伟大的一瞬间,感动了无数人。她就是最美女教师——张丽莉。
在越来越多的报道中,我慢慢的找到了答案。在教育的'战线上工作了五年,五年来,她兢兢业业,默默无闻地工作着。对待学生更是予以无微不至的照顾,当她为了能让孩子能再冬天喝上热水,自己掏钱为孩子们买了一个热水壶;当她知道很多孩子早上来不及吃早餐,备了一些糕点给孩子课间吃;当她看到孩子因为成绩不好而伤心难过时,又会像一个大姐姐一样,给予安慰和鼓励……她美丽的诠释并不是偶然,是她发自内心对学生的爱,是她作为一个老师的本能反应。
但是,在这大爱的背后,我们是否还要深思一个问题,随着岁月的推移,张丽莉会慢慢地被遗忘,就像我现在已经想不起那些在汶川地震中为了救孩子而失去生命的老师们了一样。那么那时候失去双腿的张丽莉怎么办?谁来保障她的生活?在鼓励全国人民学习张丽莉老师的精神的同时,也应该有对于这些勇敢无私的人的保障政策。
张丽莉颁奖词篇九
性别:女。
国别:中国。
生平简介。
云南大理白族人。从小酷爱舞蹈,没有进过任何舞蹈学校,1971年从村寨进入西双版纳州歌舞团。1986年创作并表演了独舞《雀之灵》,一举成名。多年来杨丽萍出访很多国家进行艺术交流,相继在菲律宾、新加坡、俄罗斯、美国、加拿大、台湾、日本等国家和地区举行专场舞蹈晚会。杨丽萍还自编自导自演了电影《太阳鸟》,并在蒙特利尔国际电影节上荣获评委会大奖。
张丽莉颁奖词篇十
杨丽萍身高1.65米,体重却只有90斤。她的食谱是这样的——早上9时喝一杯盐水;9时至12时喝三杯普洱茶;中午12时吃午餐,内容是一小盒牛肉、一杯鸡汤和几个小苹果;傍晚吃晚餐,只有两个小苹果和一片牛肉。
杨丽萍从来不吃米饭,因为她认为碳水化合物较难消化。鲁豫惊讶地问她“饿不饿”,她平静地回答:“热量已经够了。你看我还不是照样跳舞,从没有倒在台上。”
此外,只要有演出,之前杨丽萍肯定不吃东西,不喝水。“因为人只要一吃饭一喝水,不管人多瘦,胃就会鼓出来,不好看。”
食谱常年不变,就算意志坚定的杨丽萍,有时也会忍不住口。“只要看见我喜欢吃的傣族饭或白族饭,我就会忍不住吃里面的小鲫鱼,吃好几条,因为吃鱼是不会胖的。还有酥油茶,我可以喝好几杯。还有,我看见辣的东西就疯了。”
虽然吃的不多,但杨丽萍透露,她偶尔会用药补来保持自己身体状态的良好和长发的乌黑油亮。而药方,她笑着说:“我经常看《本草纲目》,吃什么养发,吃什么养颜,里面什么都有,它可是我们国家非常宝贵的一笔财富”。
张丽莉颁奖词篇十一
中国大陆首例试管婴儿缔造者张丽珠教授因病医治无效,于20xx年9月2日18时19分逝世,享年95岁。
中国共产党党员、著名医学家、北京大学第三医院妇产科创始人、生殖医学中心名誉主任、中国大陆首例试管婴儿缔造者张丽珠教授,因病医治无效,于20xx年9月2日18时19分逝世,享年95岁。
定于9月8日(星期四)上午8:00在北京市八宝山殡仪馆东礼堂举行遗体告别仪式。
北京大学第三医院。
张丽珠同志治丧委员会。
20xx年9月4日。
张丽莉颁奖词篇十二
杨丽萍减肥方法就是从来不吃米饭,因为她认为碳水化合物较难消化。除此之外,为了服务艺术,只要有演出,结束演出之前她肯定不吃东西,而且连水也不喝。对此,杨丽萍解释说:“因为人只要一吃饭一喝水,不管人多瘦,胃就会鼓出来,不好看。”
杨丽萍减肥方法需要极大的意志力,因为她的食谱常年不变,重要的是持之以恒地坚持。但是,虽然杨丽萍意志坚定不吃饭,但有时也会忍不住口。她说:“只要看见我喜欢吃的傣族饭或白族饭,我就会忍不住吃里面的小鲫鱼,吃好几条,因为吃鱼是不会胖的。还有酥油茶,我可以喝好几杯。还有,我看见辣的东西就疯了。”虽然偶尔嘴馋,但杨丽萍依然注意控制热量。
张丽莉颁奖词篇十三
中国大陆首例试管婴儿缔造者张丽珠教授因病医治无效,于9月2日18时19分逝世,享年95岁。
中国共产党党员、著名医学家、北京大学第三医院妇产科创始人、生殖医学中心名誉主任、中国大陆首例试管婴儿缔造者张丽珠教授,因病医治无效,于209月2日18时19分逝世,享年95岁。
定于9月8日(星期四)上午8:00在北京市八宝山殡仪馆东礼堂举行遗体告别仪式。
北京大学第三医院。
张丽珠同志治丧委员会。
张丽莉颁奖词篇十四
杨丽萍认为,不管哪种减肥药都具有毒副作用,对人的心脏、肝脏均可造成不同程度的损害。再说,很多销售减肥药的商家都避重就轻,夸大减肥药的减肥效果,却从不说明其副作用。因此,女性最好不要服用减肥药,而应采取多吃水果和蔬菜、常喝蜂蜜水、多做运动等健康方法进行减肥。
常喝蜂蜜水。
在每天早晨起床后,杨丽萍会先喝一杯蜂蜜水,然后再吃早餐。人们在经过一夜的睡眠后,其机体往往会处于缺水的状态。因此,在早晨空腹饮一杯蜂蜜,可以取得预防便秘、滋养皮肤的作用。
饮食结构合理。
杨丽萍指出,香蕉所含的热量很少,却很容易填饱肚子。因此,她每天早晨都会吃一根香蕉。但空腹吃香蕉无益于健康,因此她会在吃香蕉前先喝一杯牛奶,吃一个鸡蛋。杨丽萍每天中午只吃6~8分饱。
她的午餐食谱是:1碗米饭(约1~2两)+一盘蔬菜+少许的肉(多为牛肉)。在晚餐时,她常会喝一杯脱脂牛奶、一个鸡蛋、一个苹果或一根黄瓜。她说,女性应多吃一些富含粗纤维的食物,禁食油腻、过咸、过甜的食物,不要暴饮暴食,在饭后半个小时内不要坐着或躺着。在进餐前,女性应预先计算好每餐食物的份量,以免摄入的热量过多。
多喝水。
杨丽萍说,为了取得理想的减肥效果,女性一定要多喝水,每天至少要喝6大杯水。喝水具有减少饥饿感、“冲掉”人体内的多余脂肪、加快新陈代谢速度的作用。
每周量一次体重。
杨丽萍指出,女性应每周量一次体重,及时了解自己减肥的成果,以增强减肥的信心。在减肥期间,女性应格外注意自己的健康状况,要确保每天所吃的食物中含有充足的营养物质,以免病倒。
进行适当的运动。
杨丽萍说,女性每天都要进行适当的运动,如快走、慢跑、跳绳、转呼拉圈等。如果要在家中或办公室中做运动,也可选择原地双脚跳的运动方式,每次运动30分钟即可。女性在进行运动时,一定要采取循序渐近的方式,不要急于求成。在做完运动后,可再做一下伸展运动或找一个与胸同高的地方压压腿,同时不断地拍打小腿。这样做可以使小腿的肌肉变成条状,而不会变成块状,从而使腿部显得更瘦。
常吃具有减肥作用的食物。
杨丽萍经常吃的“减肥食物”包括全麦面包、玉米、鸭蛋、豆浆、脱脂牛奶、苹果、黄瓜、苦瓜、海带、芹菜、黑木耳、西红柿、冬瓜、豆腐、豆皮、韭菜、紫菜头、鱼、虾和鸡胸脯。
常用珍珠粉敷脸。
杨丽萍说,女性在减肥期间,其皮肤可因缺乏营养而变得很粗糙。此时,女性可经常用珍珠粉敷脸,以滋养面部皮肤。用珍珠粉敷脸的方法是:用清水洗一下脸,用湿手沾一点儿珍珠粉,均匀地敷在脸上。经常这样做,可以使皮肤变得又白又滑。珍珠粉的价格低廉,在一般的药店都能买到。

一键复制