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作为一名教职工，就不得不需要编写教案，编写教案有利于我们科学、合理地支配课堂时间。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的教案吗？下面是小编整理的优秀教案范文，欢迎阅读分享，希望对大家有所帮助。
立身自强教案篇一
美国《生活》周刊不久前评出的过去1000年的100位最有影响力人物中，爱迪生名列第一。爱迪生出身低微、生活贫困，他的“学历”是一生只上过3个月的小学，老师因为总被他古怪的问题问得张口结舌，竟然当他母亲的面说他是个傻瓜、将来不会有什么出息。爱迪生虽未受过良好的学校教育，但凭个人奋斗和非凡才智,自信，自强，自立获得巨大成功。他自学成才，以坚韧不拔的毅力、罕有的热情和精力从千万次的失败中站了起来，克服了数不清的困难，成为美国发明家、企业家。他发明自动电报帮电机,留声机；实验并改进了电灯（白炽灯）和电话。在他的一生中，平均每15天就有一项新发明，他因此而被誉为“发明大王”。nothing is impoible to a willing heart.有志者事竟成。
一定要有自信的勇气，才会有工作的勇气。——鲁迅
取日新以图自强，去因循以厉天下。——康有为
一本《哈尔罗杰历险记》，心情久久不能平静下来。这本书说的是哈尔和罗杰去海上找珍珠，结果被遗弃在一个无树、无草、无人的小岛上。但是他们没有绝望，在荒无人烟的小岛上照料自己，又不断地寻找求生的办法，最终，他们乘着鱼皮做的小船回到了陆地。他们在荒无人烟的小小岛上都能努力让自己活下来。相比之下，我们的生活那是多么美满幸福，如果将我们遗弃在岛上，那会怎么样呢？我想会活活地饿死或者渴死。
现在我先不说面对生死存亡时，就在生活当中，我们会怎么样呢？想到这里，我心里油然而生一种惭愧。记得有一天，爸爸妈妈都出差了，我煮给自己吃的不过是蛋炒饭，而且还要倒上许多酱油才可口的菜呀！和哈尔、罗杰相比之下，可以说是小巫见大巫了。
就如陶行知先生说的：“滴自己的汗，吃自己的饭，自己的事情自己干，靠人靠天靠祖宗，不算了好汉。”人生的道路总是曲曲折折的，不会一帆风顺。一个人有了自强自立的精神，就会有勇气克服困难，使自己的生命之火熊熊燃烧，就可以迎接生活的挑战！
可以想象，如果我们现在生在不认真学习自下而上的本领，长大后遇见什么意外，会怎么样呢？现在有材料让你学，以后没有了材料，那又会怎么样呢？
为了让我们不遗失求生的本能，为了让我们能自己生活，让我们从小养成自强自立的好习惯吧！
《陈平忍辱苦读书》
陈平西汉名相，少时家贫，与哥哥相依为命，为了秉承父命，光耀门庭，不事生产，闭门读书，却为大嫂所不容，为了消弭兄嫂的矛盾，面对一再羞辱，隐忍不发，随着大嫂的变本加厉，终于忍无可忍，出走离家，欲浪迹天涯，被哥哥追回后，又不计前嫌，阻兄休嫂，在当地传为美谈。终有一老着，慕名前来，免费收徒授课，学成后，辅佐刘邦，成就了一番霸业。康熙年间，贵州巡抚刘荫枢告老回乡后，想用一生的积蓄为家乡建一座桥。但是子女却反对他：“您当了一辈子高官，我们却没沾到一点光，好容易盼到您回家，你却如此不顾我们。”刘荫枢很伤心，他觉得自己虽然一身清白，但忽视了对子女的教育。于是，他用尽积蓄，历时五年，修成大桥，取名“毓秀桥”。桥修好后，他对子女说：“我之所以用全部积蓄修桥，就
想用事实告诉你们，自己的路自己走，自己的生活自己创，靠天、靠地、不如靠自己。”为了彻底消除孩子们依赖父母的心理，他以十五两白银的价钱把桥卖给了官府。
刘荫枢的所作所为深深地打动了他的子女。他的孩子日后都成了国家的栋梁之材。
应该说，刘荫枢注重孩子自强精神的培养是具有远见卓识的，而他用毕生的积蓄来教育孩子，可谓用心良苦。古人尚且如此，今日的父母应该怎样看待孩子的自强精神的培养，父母应该从中扮演怎样的角色呢？还是先让我们来看两个故事吧。
资料一国外父母是如何教育孩子自立的？
在发达国家的家庭里，父母都普遍重视从小培养孩子的自理能力和自强精神。之所以如此，是因为发达的市场经济社会要求孩子们必须具备这种能力和精神。惟其如此孩子长大后才能自立。
在美国，家庭教育是以培养孩子富有开拓精神，能够成为自食其力的人为出发点的。父母从孩子小时候就让他们认识劳动的价值。让孩子自己修理摩托车，到外面参加劳动。即使是富家子弟，也要出外谋生。美国的中学生有句口号：要花钱自己挣。美国前总统里根的儿子失业后，不依靠父亲的权势，而是自己谋生，自己找工作。
在瑞士，父母为了不让孩子成为无能之辈，从孩子很小的时候就培养自食其力的精神。譬如：十六七岁的姑娘，初中毕业就去一家有教养的人家当一年左右的女佣人，上午劳动下午学习。这样做一方面可以锻炼劳动能力，寻求独立谋生之路；另一方面有利于学习语言。因为瑞士有讲德语的地区，也有讲法语的地区，所以一个语言地区的姑娘通常到另起一个语言地区的人家当佣人。
在日本，在孩子很小的时候，大人就给她一种思想，不给别人添麻烦。并在生活中注意培养孩子的自理能力和自强精神。全家人外出旅行，不论多么小的孩子，都要无一例外的背一个小背包。要问为什么？父母说：“这是他们自己的东西应该自己来背。”上学后,许多学生要在业余时间参加劳动挣钱。大学中勤工俭学非常普遍,就连有钱人家的弟子也不例外。他们在饭店端盘子洗碗,在商店售货,做家庭教师等挣自己的学费。
——摘自《家长》1998年第二期
资料二家教小故事
故事一：美国富豪洛克菲勒子女的零用钱少得可怜
富豪洛克菲勒家账本扉页上印着孩子零用钱的规定：7—8岁每周30美分；11—12周岁每周1美元；12岁以上每周3美元。零用钱每周发放一次，要求子女记清每笔支出的用途，待下次领钱时交父亲检查。洛克菲勒认为“过多的财富会给子女带来灾难”。
故事二：刘少奇主张让孩子放手做事
1964年夏，刘主席的夫人王光美同志在河北省新城县蹲点。刘少奇同志当时正在北京，她写了一封信让15岁的女儿平平送去，并嘱咐秘书不要为女儿买票，不要送他到火车站，也不要王光美同志接她，一切由孩子自理。
秘书感到很为难。心想平平毕竟是个小姑娘，而且从未走过远门。刘少奇同志看出他的心事，就说：“对孩子一是要管，二是要放。什么事管呢？不好好学习，品德不好要管。什么是放呢？吃苦耐劳的事情，经风雨，见世面的事情都要放手让孩子们去干。这样孩子可能要跌一些跤，但只有这样做，才能使他们受到锻炼，更好的成长起来。
——摘自《父母世界》1996年第二期
资料三名人自强轶事
华裔电脑名人王安六岁时，有一天外出玩耍，路经一棵大树时，忽然有一样东西
掉落在他头上。他伸手一摸，原来是个鸟巢，从里面滚落出一只嗷嗷待哺的小麻雀。王安决定带回去喂养，走到门口，她忽然想起妈妈不允许他养小动物。他只好轻轻的把麻雀放在大门外，急步走进屋内，请求妈妈允许。妈妈破例答应了儿子的请求。王安兴奋的跑出门外，不料麻雀已经不见了，只见一只黑猫正在意犹未尽的擦拭着嘴巴。王安当断不断成悔恨，为此伤心了好久。从这件事，王安得到了一个影响他一生的教训：只要是自己认准了能做的事，不必依赖他人，不可优柔寡断，必须马上付诸行动。
立身自强教案篇二
“感恩、诚信、自立自强”主题征文推荐文章
自立自强，感恩父母，报效国家主题： 自立自强
学院： 光电工程学院
学生姓名： 张增康
学号：110106118
受助类型： 国家助学金
自立自强，感恩父母，报效国家
今年六月我迎来了人生中的第一个重大转折点，我努力地为这个目标已经奋斗了十二年了，终于在今年的六月份为自己填上了完美的句号。为了这个目标我压抑了一年的自己，整日的埋头在山似的书摞后面，几乎脸上很少看到喜悦的表情，偶尔还会为一个莫名其妙的事或话，嘴角抽的笑一下，然后又眉头紧锁的投入到紧张的学习中去。还好，皇天不负有心人，我终于如愿的考上了大学—西安工业大学。
老实说，我所喜欢的不是高等院校，而是想进入军校，我认为男子汉就应该拥有军人的素质，并且可以更好为国家，为人民服务。但不幸的是考试的分数不够，我很伤心，很无奈，但必须得承认这个事实。放弃了那些想法，专注于现在的自己（只是想法的放弃，但我的愿望并没有终止）。
考试后的一个月内，我的心情十分澎湃，怕自己失利。万一要是真的不幸，自己岂不是就完蛋了！因为父亲曾给我定下了目标，再说两位哥哥都已经顺利的应届进入了大学，在我这儿栽跟头的话，我都觉得惭愧。我的脸面不要紧，关键是父亲那张老练啊，一想起村里人夸父亲好福气，我就痛心，况且我还曾对已故的爷爷保证过的，我是越想越害怕啊！父亲已年过五十了，他怎能经受住我的不孝啊！从小到大我都是在父亲的严教下长大的，父亲对我很苛刻，受教是家常事。还好，我长大了，父亲也会给我留下面子，少了肢体上得配合。最后还经常对我说：“我老了，你长大了，我都不敢打你了。”每每我听到这就话，就很不爽，因为我发现父亲真的老了。我从小到大几乎没有看见过父亲流泪，也许这就是铮铮男子汉吧！但我还是我看到过，第一次是爷爷的去世，第二次也就最后一次，就是母亲生病的时候，现实的无奈让坚强的父亲也低头了，我是在灶房外看到的。我的心当时很纠结，很不爽，暗暗地发誓一定要父母过上幸福的好日。我结果真的考上了大学，我有时候都在想这也许不是我的功劳，只是上天对这位慈祥父亲的恩惠而已。
接到通知书已经是高考后两个月的事了，离开学也就剩下一个多月的时间了。那时的我一家房地产公司打短工，来那儿已经有十来天了。这是我第一次出远门，坦白说高考前我就没有出过我们那县。来到这繁华的城市，我很不适应，觉得一切都很科技，暗暗地念叨“这儿就是我将要奋斗的地方，我要成功！”认为一切都很美好，似乎有一种刘姥姥进大观园的感觉。但事与愿违，当我呆了几天后，才意识到，美丽的只是外表，社会真的很残酷。没有校园的那种友好，和谐，简直就是赤裸裸的金钱网。我在那没熟人，认识了几个同样打短工的人，盼望日子能够快一点，赶紧迎接新的生活—大学生活，我憧憬着那是的一切。我熬过了三十五天，拿着自己人生的第一桶金坐上了返家的车，那时的心情比台湾回归还急切啊，似乎只有那样才真正的懂得家的美好。
在家忙忙碌碌的准备着，再过十来天就开学了，重要的是再过几天就是我十八岁的生日了，我很期待，那将证明我不再是小孩了，是中国合法的正式公民了﹙前几天还参加了学校的人大代表选举活动，我很激动，这是我第一次行使国家赋予的权利，更加说明了我的身份﹚，有能力，有责任的去完成自己的事了，不能再依赖父母，再说父母已年过五十了，没有大的能力去为孩子付出了。我必须自立自强，并且撑起这个家的大梁，让辛苦了几十年的父母休息休息，操劳大半
辈子，为的就是这个啊!十八岁生日那天，我为自己举行了成人仪式，宣誓了自己的誓词，我一定会努力地，让父母安享余生，将自己的有限生命投入到共产主义事业中。
当我进入大学时，我憧憬中的大学就摆在了我的眼前，我很高兴，的确比中学要强得多。我用父亲“弄”来的钱报了名，其中没有包括我的工资。父亲说:“你挣得就当你的生活费吧！爸不管怎样，学费都会出的，至于其他，自己看着办，你也成年了，自己打天下吧,爸你是指望不上得了。”说完就一笑了之，我知道这不是玩笑，父亲凑报名费也不那么容易的，加上患病的母亲、年迈的奶奶，似乎很少有钱光顾我家了。虽然这个条件看起来很不好，但我还是允许了。因为我已经长大了，我必须自立自强。
大学的政策比农村好得多，我荣幸的获得了助学金，很高兴，再次感受到了中共政府的温暖。我感谢学校和国家给予贫困学生的这项优惠助学政策，感谢学校和国家始终关注、支持教育发展，给予上学有困难的学生予以资助，让我能有更好条件去学习知识，继续为我的人生目标奋斗，能够有机会为祖国,为学校贡献自己的一份力量。大学是我人生的重要阶段，不用再高中时听不完的课，写不完的作业，做不完的习题而烦恼，也不用再受到时间、空间和束缚而不能追逐、发展自己的兴趣和爱好，进入了大学，有了更广阔的空间去磨练和提高自己，能独立的参加社会的生活，不再仅仅是为应付考试而读书，写作背书，而是在学习理论基础上同时亲身实践，不断提高、完善自己，为自己今后的只有和生活打下良好的基础。我一定会努力学好专业知识，为自己的明天打下坚实的基础。
是我的父母给了我生命，含辛茹苦的抚养我成长。长大了，国家给与我帮助，替父母完成他们的心愿，是国家拉近了我与人生目标的距离。我一定不负国家，做一名合格的中国人，始终热衷于中国共产主义事业。
我一定会做到言行一致，努力学习专业知识，自立自强，争取早日投入到共产主义事业中，尽自己的微薄之力，奉献人民，服务社会。
张增康﹙110106118﹚2011年 12月1日
立身自强教案篇三
自强自立教案
自强自立教案
教学目标 ：
1、通过学习，认识自立自强是一种优秀品质，明白个体生命的可贵在于养成自立自强的精神，体会自强不息对个人、民族的意义，培养自信自立的生活态度、自强不息的精神。
2、了解自立自强的含义，体会自强不息的意义，进而说明应如何在生活实践中学会自立，培养自强精神。
3、了解自立自强的含义及其重要性，知道自立自强是一种优秀的品质。
4、通过活动，初步了解中学生自立的含义，认识自立自强这种优秀品质，体会自立自强对生活的意义，养成自立自强的生活态度。
教法 ：选择 体验式教学法
学法：情境体验、自读法、讨论法
重点难点：成就伟大事业的人是自立自强的人
教学过程：
一、导入新课：让学生看一看窗外的大树，再看看对面墙上的爬墙虎，比较这两种植物的不同之处。提问：
你能说说，由此我们联想到人在生活中的哪两种生活态度吗？
（树—直立—自立自强
藤—攀附—依赖他人）
二、自立自强（板书）自立自强是一 种优秀的品质
（一）阅读与感悟：听《不自立，永远不能成为大自然的一员》的故事，思考：
1、老河狸为什么要赶小河狸走？
2、小河狸一定要走吗？
（二）调查：
1、你的衣服是自己洗吗？你帮家人洗过衣服吗？
2、爸爸妈妈不在家，你能管好自己吗？
3、介绍一道自己的拿手菜或说一说做饭的程序。
（三）思考：
1、什么是自立？青少年要不要自立？
讨论明确：自立意味着我们要学会合理地安排自已的日常生活；意味着我们要长大成人，离开父母的保护，独立生活；意味着要靠自已的力量，创造生活。
2、说一说：在我的生活中，哪些是自立的表现？
学习上：按时完成作业。
遇到难题是独立思考，班主任不在，能合理的安排学习内容和时间。
课余时间，能合理的安排自己的学习和娱乐。
社会中：早上起床，不用父母叫醒。
自己料理床铺，打扫室内卫生。
父母不在，能料理好自己的生活。
自己的东西从不杂乱无章。
自己到商店购买学习和生活用品
（四）说一说：自立对自己各方面成长有什么好处？
自立可以培养吃苦耐劳，珍惜劳动成果，注重家庭亲情，尊重他人等品质，并
且还能提高动手能力和解决问题的能力，增强自信心，培养责任心，认识到自立 对个人成长的重要性。
（五）“自立歌”的启示p42。联想现在的“啃老族”、“富二代”的种种做法，发表自己的意见和看法。明确生活中只有那些自强自立的人才能拥有生活，因为他们知道，仅仅靠别人的荣耀而自己不懂得付出的人，永远不可能真正拥有生活。
（六）、让学生讲述屈原、詹天佑、李四光的故事。
1、问：他们的身上体现了一种什么精神？
（自强不息的精神。）
2、什么是自强？ （自强意味着自力更生、奋发图强；意味着在困难面前知难而进，顽强拼搏。）
3、自强与自立有何关系？（成就伟大事业的人，都是自立自强的人。）
介绍“航天英雄”杨利伟和载人“航天精神”。得出结论：自强不息是我们国家和民族屹立于世界民族之林的精神动力
4、展示梁启超的《少年中国说》
故今日之责任，不在他人，而全在我少年。少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年独立则国独立，少年自由则国自由，少年进步则国进步，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲，少年雄于地球，则国雄于地球。激励学生：做自立自强的中国人
5、了解国外青少年的成长情况：
自某生路：美国的家庭教育是以培养孩子富有开拓精神、能够成为一个自食其力的人为出发点的。父母从孩子小时侯就采取种种方法，让他们认识到劳动的价值，即使是富有的父母，也十分注重对孩子进行自谋生路的能力教育。
不要给别人添麻烦：日本教育孩子有句名言：除了空气和阳光是大自然的赐予，其余一切都要通过劳动才能获得。父母在教育孩子学好功课的同时，要求他们利用课余时间做些力所能及的家务，到外面打工挣钱。孩子很小时，父母们就要给他们灌输一种思想：“不要给别人添麻烦。” 全家人外出旅行，不论多么小的孩子，都要无一例外地背上一个小背包。
自食其力：瑞士这个不大的国家，为了不让孩子成为无能之辈，从小就着重培养孩子自食其力的精神。比如，十六七岁的姑娘，初中一毕业就被送到一家有教养的人家去当一年左右的佣人，上午劳动，下午上学。他们这样做，一方面可以学会谋生之道，另一方面还有利于学习语言。有责任心和自立：在德国，非常注重培养孩子的责任心和自立能力，甚至法律上也有这样的要求。德国法律规定，孩子到14岁就要在家里承担一些义务，比如替全家人擦鞋等。德国人常说，父母的首要责任就是让孩子懂得，一个人走向社会最终要靠自己，靠自立和自强。
（七）学会自立
1、克服依赖心理。
（1）阅读故事：从前，有个书生骑着骡子，由书童挑着书陪他进京赶考。路过一个村子时，有人在背后指指点点：“瞧，这个书生骑着骡子赶考。”书生听了之后，就把骡子送给了别人，自己和书童一起步行。走了不远，又听有人说：“这个书生还带着一个书童进京赶考。”书生把书童辞了，自己挑着书，继续赶路。不久，遇见一个农夫，农夫问：“怎么挑了这么多书去赶考？”书生听了，丢下书籍，什么都不要了。最后，他身无分文，沿途乞讨。看到他的人又说：“看，这个书生什么都不带，还进京赶考呢！”书生听了后悔不迭。
讨论：这个书生即使满腹学问，但能自立吗？为什么？
（2）依赖心理的危害？
依赖思想对于自己的发展是非常有害的，不仅使人丧失独立生活的能力和精神，还会使人缺乏生活的责任感，造成人格的缺陷，不能适应社会生活，甚至危害社会和他人，走上违法犯罪的道路。
三、课堂小结：自立、自强是我们成长、成功必不可少的品质，当然，自立自强精神的培养不是一朝一夕的事，需要我们在实践中不断作出努力。我希望同学们用自己的实际行动向家长、老师证明“我长大了”，播放歌曲《男儿当自强》。结束本节课。
四、作业：
搜集自强人物故事，说一说用该学习他们的那些品质？
立身自强教案篇四
自立与自强
唯有自立自强，才能赢得尊严和权力，一个国家是如此，一个民族是如此，一个人更是如此！任何时候都要把命运抓在自己手里，中国有句老话：“自己动手，丰衣足食。”《周易》云：天行健，君子以自强不息。地势坤，君子以厚德载物。
一、自立自强是一种优秀的品质 1.什么是自立？
自立意味着我们要学会合理地安排自已的日常生活；意味着我们要离开父母的保护，独立生活；意味着要靠自已的力量，创造生活。2.什么是自强？
自强意味着自力更生、奋发图强；意味着在困难面前知难而进，顽强拼搏。
自立自强是一种不依赖别人，学会独立，学会靠自己的力量创造生活，努力向上的负责的生活态度。
二、畅所欲言
1、谈谈自己是否自立。
引导服刑人员从自己的生活上是否还依赖父母，能否独立作出正确的决定等方面来说。
2、谈谈自己对自强的理解。
引导服刑人员从如何面对自己服刑的实际和服刑后如何在社会上生存、生活方面来说。注意消除服刑人员在谈论过程中的沮丧情绪，树立服刑人员对未来生活的信心。
三、中外教育的区别
一个人所受到的教育不仅来自学校，还有来自家庭和社会。
在中国，孩子（特别是独生子女）被当成是家里的小皇帝、小公主。“饭来张口，衣来伸手”，父母只懂得如何去满足孩子的需要，而未想过如何让孩子学会独立。在中国，孩子在未成家之前，父母一直把他们看成是不懂事的孩子，如果孩子有了自己的想法，想出去闯一闯时，父母往往会加以阻止“长大了，翅膀硬了，不再需要我们了是不是„„”，他们习惯于为自己的孩子安排好未来，让孩子照着所安排好的计划行事。“你应该考哪所大学，学习什么专业，毕业后去哪里留学或是工作„„”这些孩子都要听父母的。而在西方很多国家，孩子在年满18周岁甚至更小就离开家，学会独立生活，他们不喜欢伸手向父母要钱，而是靠自己去挣。对比这两种不同的家庭教育方式，中国的孩子可以说是比西方的孩子幸福的多，他们一直生活在父母的羽翼之下，缺少锻炼自己的机会，其结果，在一定程度上来说，中国的孩子的独立生活与克服困难的能力远远不如西方的孩子。在美国，父母经常在餐桌前对小孩说：“你没有试过，怎么知道不行呢？”的确，没有试过，怎么知道不行。可是中国孩子的父母剥夺了孩子“试”的权利，他们太喜欢把自己的观念强加给孩子，让很多中国的孩子从小就不能自立。
《成长》的作者凌志军在与网友的交谈中举过这样一个例子：在微软总部有一千多名中国人，但很少有人进入管理层，问其原因，微软公司负责人说，中国人在那里是非常好的工程师，但他们很少会提出自己的想法，不敢对老板说“不”，没有想象力，开会不发言。不是说中国人不善于表现自己，而是在于中国人太习惯于按照别人的思路去做事，缺乏主见和创造，他们不适合进入管理层。
作为中式教育方式下长大的各位，你们自己的自立能力如何，经历了社会上的风风雨雨，你们对于自立应有更深刻的理解吧。有很多服刑人员之所以违法犯罪，就是因为自己不够自立，想离开自己的父母，不受父母的管束，但自己却没有自立能力，跟着一般所谓的“朋友”一起混，受别人的指使，不管对错，结果就误入歧途。
四、自立与自强的典故
我们先来看一下一些自立自强的事例。
洪战辉。这位“携妹求学12载”的当代大学生，深深的感动了我们，感动了中国。让我们回眸洪战辉这12年的艰辛路程，命运对他是何等的不公啊：父亲是精神病人，母亲不堪重负离家出走，年幼的妹妹又遭厄运。13岁起，贫困和苦难就将他推入了黑暗的枯井。所有的担子落在持还是放弃？是坚强还是软弱？他选择了抗争，选择了决不妥协的自立自强！他，就象一只负重的蜗牛，怀揣理想，穿越风雨，从无望中走出希望，从阴霾中见到阳光。
张海迪。她5岁患脊髓病，胸以下全部瘫痪。在残酷的命运挑战面前，张海迪没有沮丧和沉沦，她说：“我像颗流星，要把光留给人间。”她怀着这样的理想，以非凡的毅力学习和工作，唱出了一首生命的赞歌。虽然没有机会走进校门，却发愤学习，学完了小学、中学全部课程，自学了大学英语、日语、德语和世界语，并攻读了大学和硕士研究生的课程。1983年张海迪开始从事文学创作并获得了娇人的成绩。
古人同样给我们留下了许多自强不息的实例。司马迁云：古者富贵而名摩灭，不可胜记，唯俶傥非常之人称焉。盖西伯拘而演《周易》；仲尼厄而作《春秋》；屈原放逐，乃赋《离骚》；左丘失明，厥有《国语》；孙子膑脚，《兵法》修列；不韦迁蜀，世传《吕览》；韩非囚秦，《说难》、《孤愤》。《诗》三百篇，大氐贤圣发愤之所为作也。及如左丘明无目，孙子断足，终不可用，退论书策以舒其愤，思垂空文以自见。古人之圣贤给我们树立了学习的榜样。
五、自强不息是我们国家和民族屹立于世界民族之林的精神动力。
梁启超在《少年中国说》中说，“故今日之责任，不在他人，而全在我少年。少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年独立则国独立，少年自由则国自由，少年进步则国进步，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲，少年雄于地球，则国雄于地球。”
詹天佑是我国杰出的爱国工程师。从北京到张家口这一段铁路，最早是在他的主持下修筑成功的。这是第一条完全由我国的工程技术人员设计施工的铁路干线。
刘翔是中国运动员的骄傲，他在雅典奥运会上以12秒91的成绩平了由英国名将科林-杰克逊保持的世界纪录。这枚金牌是中国男选手在奥运会上夺得的第一枚田径金牌，书写了中国田径新的历史！而他在受伤之后永不放弃，更是激励着更多的中国人。
六、学会自立与自强
在监狱内如何学会自立与自强呢？（讨论后提出建议）学会自立： 1.克服依赖心理；
2.懂得管理和安排自己的生活； 学会自强：
1、志存高远
2、要勇于面对困难，做生活的强者
3、在磨砺意志中自强进取
七、结语：
在服刑中的你们，也许是人生的低潮期。但只要你们能自立自强，在出狱后，就一定能创造出属于自己的幸福生活。
