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    一、复习指导
    
    1.政治
    
    这段时间可以复习一遍基础知识,回顾一下自己总结的知识要点,形成一个完整的知识框架。
    
    2.英语
    
    最后阶段不要大量做题,做一些真题就可了,总结自己常做错的题型,找出其中的规律;同时把做真题时遇到的生词复习一遍,记住这些单词的意思。应加强写作的复习,你可以选择背诵一些作文中常用的或关键的语句,能够快速提高你的写作能力。
    
    二、生理调节
    
    1.心理状态
    
    最后,一定要调整好考试前的心理。有了良好的心理准备,你才能发挥出来自己的水平。首先,切忌不可浮躁,觉得这段时间已经无关紧要,其实这几天正是查缺补漏、进行最后充电的良好时机,因此,必须保证每天正常的学习安排,只要不过度劳累即可。其次,不要去管别人的复习进度,只要根据自己的情况合理安排即可,不要受别人的影响。同时不要患得患失,避免情绪的大起大落。最后,要保持自信。
    
    2.生物钟
    
    这就要求严格作息时间,保证充分睡眠,调整好自己每天的兴奋点。
    
    3.饮食
    
    考前的食物摄入要广泛,但比照平日不要有太大的变化,因为考生最熟悉的食物最有助于放松心情。同时,对食物的摄入要比平时适当地减少,以七成饱为宜,因为考生在紧张疲劳的时候,胃肠的排空能力较比平时弱,少食、多餐有助于减轻考生的紧张与疲劳,也有助于减轻胃肠的压力。食物的安全性远比食物的营养更为重要,以自己在家煮食为最佳,如果消化不好可以将水果和蔬菜打成泥状。医生强调,动物性蛋白吸收得最好,其中鱼是首选,奶、瘦肉、豆制品也是不错的选择。同时主食一定要吃好,因为主食能够提供大脑很重要的营养元素。
    
    最后祝大家顺利通过考试!
    

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