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在知识的学习过程中,总会产生遗忘,那么,怎样合理安排复习,才能减少遗忘呢?下面从心理学的角度给大家提一些建议,在实际学习中,大家可灵活运用。
首先,要及时复习和循环复习。研究表明,遗忘的速度是先块后慢,遗忘内容是先多后少。因此,复习必须在遗忘尚未发生时进行,应及时复习。从时间安排上,要求初次复习所用时间应长些,间隔时间应短些,随时间和练习次数的推移,以后每次的复习时间可短些,间隔时间可长些。并且在复习过程中,每人可将时间分成几个阶段,如30分钟、1小时、24小时、72小时......,不断地在这些时间里有意识的回忆所学的知识,使所学知识循环在头脑中不断出现。
其次,复习应多样化。复习的知识是旧材料的重现,这种学习容易使情绪低落,感到疲劳,不易引起学习的兴趣。因此,复习多样化是很必要的。复习时,不仅方式方法要多样化,而且要使多种感觉参与到复习活动中,多样化的复习方法如新旧知识对比、区别归类、差异交替、长短结合、文理交叉等,同时,还调动多种感官参加活动,如做到眼看、耳听、口念、手写和积极思维等多种感官协同活动,从而加强记忆效果。
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